Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[mucki1]

Zitat von inita Hallo Mucki, was sind denn "20 dag"? Sei doch nicht traurig. Hör zu, du kannst auch die Festessen gut überstehen, wenn du das willst. Du weisst doch, wie es geht, Eiweiss zuerst und dann von allem etwas essen, gaaaaaaaaaaaaaaaaanz langsam kauen und genießen, viel Wasser. Und absolute Zurückhaltung bei den Süßsspeisen. Du schaffst das. Futtert Euch jetzt nicht zu viele Pfunde bis zu Eurem Starttermin an (sofern Ihr einen habt), sondern seid ein bissel maßvoll, dann klappt das schon! Wir haben das bisher geschafft und wir schaffen das auch noch weiter. Liebe Grüße Inita

Hallo inita!
20 dag (sprich zwanzig dekagramm ) sind 200 g
dag ist offenbar eine österreichische maßeinheit und 20 hört sich doch noch besser an als 200 was aber nix ändert.
meine festessen werden sich so gestalten wie du schreibst: gaaanz langsam und nicht zuviel. werds geniesen.
ich hab auch festgestellt, das ich lernen muß, wenn ich satt bin auch mal was auf dem teller liegen zu lassen. ( hats in meiner frühen kindheit bei strafe nicht gegeben *mutterschimpft*) und jetzt bin ich ja schon viel früher satt. meine augen sind oft hungriger als mein magen.
grad hat sich der nächste gast zum essen angekündigt fürs wochenende. der kriegt jetzt aber wirklich nur ein mb-hendl mit salat ( und vielleicht kartoffel)
lg mucki

[inita]

Ei, Mucki, *lach* .... 200g deutsche Gramm. Na, die kriegen wir auch wieder von der Hüfte! Und ich glaube, der Test mit dem Normalessen ist doch gar nicht schlecht .... ja und das Üben, was auf dem Teller liegen zu lassen. Geht mir wie dir .... allerdings aus purer Gefräßigkeit!

Inita

[aniT<]

Guten Morgen alle zusammen!

Calimero: Ich persönlich würde keine Entschlackungstage machen. Geh einfach in die Phase 2 mit Öl und dann klappt das schon. Aber am Ende muss das natürlich jeder für sich selbst entscheiden.

Mergin: Da haben wir ja die gleichen Erfahrungen mit der ersten Schlemmermahlzeit gemacht. Aber ich finde es klasse, daß Dein Gewicht konstant geblieben ist! Für Deinen Kratzehals wünsche ich Dir gute Besserung und habe einen Tip, der schon uralt ist: Nimm eine Deiner getragenen Socken, lege ihn um den Hals vor dem Schlafen gehen, wickele noch einen Schal drum und am nächsten Morgen sind die Halsschmerzen weg.

Mucki: Dag kannte ich auch nicht. Aber die 200 g bekommst Du mit MB wieder sehr schnell weg. Genieße die folgenden Schlemmereien, halte Dich wenn möglich an die Regeln und wird das schon klappen.

Rabeana: Bei mir ist auch nur die eine Blutuntersuchung vorgesehen. Aber bei meiner Hausärztin kann ich ja Kontrolluntersuchungen machen lassen. Ich bin eh gespannt, wie sie zu MB steht, wenn ich ihr das erzähle.


Nun habe ich noch eine Frage: Hat hier jemand auch Augenringe, die das Knie kitzeln können? Nun ja, ich habe die Dinger. Kann man auch hier mit Verbesserungen rechnen? Das wäre wirklich schön.

[mergin]

Zitat von aniT< Für Deinen Kratzehals wünsche ich Dir gute Besserung und habe einen Tip, der schon uralt ist: Nimm eine Deiner getragenen Socken, lege ihn um den Hals vor dem Schlafen gehen, wickele noch einen Schal drum und am nächsten Morgen sind die Halsschmerzen weg Nun habe ich noch eine Frage: Hat hier jemand auch Augenringe, die das Knie kitzeln können? Nun ja, ich habe die Dinger. Kann man auch hier mit Verbesserungen rechnen? Das wäre wirklich schön.

danke aniT für deinen Tip - ich werde wahrscheinlich bewusstlos und dann super schlafen, wenn ich einen socken von mir um den hals wickle *ggg* - ich werde es einfach heute abend ausprobieren und dann berichten - mein kopf ist heute ja auch etwas schwer

und das mit den augenringen habe ich nicht ganz verstanden

lg gina

[aniT<]

Mergin, wenn Du in Ohnmacht fällst, dann schläfst Du wenigstens tief und feste, hihi...

Nun, ich habe ausgeprägte Augenringe und fände es wirklich toll, wenn die durch MB verschwinden würden. Durch meine Brille sieht man sie nicht sooo doll, aber ich weiss ja, sie sind da. Und wenn ich in den Spiegel schaue, dann sehe ich dauernd die Trauerränder unter den Augen. Schlimm. Die Augenringe und mein Übergewicht sind u.a. Überbleibsel meines BurnOuts und gehen einfach nicht wieder weg.

[maja]

Hallo zusammen ,

habe mir die heutigen, bisherigen Beiträge durchgelesen.Kann zu den Augenringen leider auch keinen Tipp geben.Hässliche Wassereinlagerungen sollen wohl relativ schnell durch MB weggehen,jedoch weiß ich nicht, wie es sich mit den Verfärbungen unter den Augen verhält. Vielleicht hilft eine getönte Brille ( - Scherz! )?! Denke aber, es gibt Menschen, welche dazu neigen u. da hilft ausser ausreichend Schlaf u. ein gutes Kosmetikprodukt zum Abdecken der Ränder, wahrscheinlich nicht viel.

Kann mir von euch erfahrenen MB-lern jemand sagen, ob man aus Zitronengraswurzel auch leckeres Wasser (ähnlich wie Ingwer-Wasser) machen kann ? Falls ja, wieviel muss ich nehmen?

Da ihr alle so friert, sorge ich jetzt bereits für nächste Woche - meinen MB-Start- vor , indem ich mir von meiner Ma noch fix dicke Socken stricken lasse.
Habe mir fürs neue Jahr auch vorgenommen, wieder mehr Sport zu treiben-war doch im letzten viertel Jahr ziemlich faul
Rackert ihr regelmäßig, im Studio ?
Wünsche euch allen noch einen schönen Tag! VG Maja

[mergin]

@ aniT
wer weiß, vielleicht verschwinden ja die augenringe wirklich, denn du ernährst dich ja jetzt sehr gesund hast du die immer schon gehabt meine freundin hat auch normal immer ganz dunkle augenringe und gibt sich immer einen super abdeckstift auf ihre ringe und dann merkt man es gar nicht mehr so arg
aber die haut wird auf jedenfall besser, denn ich habe es schon bei meinen beinen bemerkt, da ist die haut nicht mehr so trocken

aber es ist einfach so - "nobody is perfect"

lg gina

[mergin]

Zitat von maja Hallo zusammen , Da ihr alle so friert, sorge ich jetzt bereits für nächste Woche - meinen MB-Start- vor , indem ich mir von meiner Ma noch fix dicke Socken stricken lasse. Habe mir fürs neue Jahr auch vorgenommen, wieder mehr Sport zu treiben-war doch im letzten viertel Jahr ziemlich faul Rackert ihr regelmäßig, im Studio ?

hallo maja
ich habe auch sehr gefroren, aber jetzt ist es schon viel besser meine HP hat mir geraten warmes bzw. heißes wasser zu trinken und scharf zu essen - hat auch wirklich geholfen - vom ingerwertee, der soll auch wärmen - habe ich immer hunger bekommen - aber es ist bestimmt bei jedem anders - es kann auch sein, dass du gar nicht frierst

also mit dem fitnessstudios und laufen und so habe ich gar nichts auf dem hut - wenn es wieder wärmer wird gehe ich nordic walken - aber ich habe mir vor 2jahren - dadurch dass ich fitnessstudiogeschädigt bin - eine andere sportart gesucht die mir einfach freude bereitet - ich gehe mindestens 3x in der woche salsatanzen und meine kondition ist enorm gestiegen
und deshalb glaube ich - egal welchen sport man auch betreibt es sollte einem spaß machen
lg gina

[mucki1]

zu augenringen weiß ich leider auch kein hilfsmittel, aber vielleicht wirds noch besser meine haut im gesicht ist schon nach wenigen wochen viiiiiel schöner geworden. ich war ganz überrascht. wenn überhaupt hätt ich mit einer verbesserung nach ein paar monaten erwartet. deshalb denk ich, es kann noch besser werden.
wir werden nächstes jahr alle vor schönheit nur so strahlen, wenn wir so weitermachenhttp://www.smilies.4-user.de/include...e_tanz_027.gif
lg mucki

[mergin]

Zitat von mucki1 zu augenringen weiß ich leider auch kein hilfsmittel, aber vielleicht wirds noch besser meine haut im gesicht ist schon nach wenigen wochen viiiiiel schöner geworden. ich war ganz überrascht. wenn überhaupt hätt ich mit einer verbesserung nach ein paar monaten erwartet. deshalb denk ich, es kann noch besser werden. wir werden nächstes jahr alle vor schönheit nur so strahlen, wenn wir so weitermachenhttp://www.smilies.4-user.de/include...e_tanz_027.gif lg mucki

ja ja mucki1 und die anderen müssen dann immer eine sonnenbrille tagen weil sie von unserem anblick so geblendet sind

ich hoffe es geht dir gut und du hast deine leppischen 20dag schon "verdaut" - ist ja wirklich nicht viel im vergleich was du alles schon geschafft hast

lg gina