Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[Deonara]

allen ein wunderschönen 4. advent.

es weihnachtet sehr .

[Lidali]

guten morgen ihr lieben,

ich war diese woche nicht so streng und hab mir tatsächlich auch ab und an mal meinen geliebten elisen-lebkuchen gegönnt. über die feiertage werde ich mich wohl auch so hinweg freestylen, bevor ich am 1.1. wieder streng durchstarte. naja, habe trotz lebkuchen immerhin noch ein bischen abgenommen ... wenn auch nicht so viel wie sonst.

meine leute sind ja zu besuch und es ist teilweise wirklich blöde für alle zu kochen und selber nicht zu dürfen. heute mache ich z.B. kaninchen ... ich liebe kaninchen (zum knuddeln und zum essen ), da werde ich dann bestimmt auch mitessen, ansonsten die MB-regeln beachten und halt das zusätzliche obst und das brot weg lassen. ich habe jetzt für mich entschieden, dass ich es in den nächsten tagen nicht ganz so streng halte wie üblich ... ich werde mich einfach belohnen für das bereits geschaffte

so, ich wünsche euch allen eine frohe weihnacht ... schmückt den baum schön , singt an heilig abend zusamen mit euren kids ein weihnachtslied und lasst euch reich beschenken

vor dem neuen jahr werde ich sicherlich noch mal reintippen ... nur im moment ist es aufgrund der vollen bude nicht immer möglich ... ihr versteht?? VERWANDSCHAFTS-STRESS !!!

@ die NEUEN: ein herzliches von meiner seite.
@ die ALTEN: für alle guten tips und ratschläge, fürs mut machen, fürs loben und motivieren ... schön, dass es euch gibt
@ alle in der MITTE, die irgendwie mit mir zusammen angefangen haben: gemeinsam schaffen wir das bis zum ziel ...

so, bevor ich jetzt in weihnachtlicher stimmung total sentimental werde logg ich mich lieber wieder aus ... bis später ...

[mergin]

guten morgen @ all

nur noch einmal schlafen dann kommt das - habt ihr schon den weihnachtsstress so einigermaßen im griff
ich werde heute noch die letzten vorbereitungen erledigen und den christbaum mit meinem sohn zusammen schmücken
MB mäßig ist bei mir alles im grünen bereich, aber der innere schweinehund kämpft in mir ganz arg - bis jetzt konnte ich ihn immer besiegen, da ich mich durch MB so super fühle und meine gelenkschmerzen auch ein klein bisschen besser werden
nur mit der verdauung klappts nicht so richtig- habe von meiner HP Flohsamen bekommen und nehme die seit gestern weiß jemand von euch wie ich die richtig anwenden, denn getan hat sich bei mir noch gar nichts

wünsche allen einen ruhigen und besinnlichen 4.advent

lg gina

[ToNi]

Hallo liebe Bea,
danke dir für deine Ausführungen. Ich nehme keine zusätzlichen Präparate dieser Art. Werde meine HP am 27.12.07 befragen.

Hallo liebe Deo,
danke dir für deine Wünsche. Ich vermute meine Reise hat mich doch eingeholt. Ich bin nun wieder fit.

Hallo ihr Lieben,
wünsche euch allen wunderschöne Weihnachten!

Beste Grüße,

[maja]

Hallo euch Allen,
zuerst einmal wünsche ich euch allen einen schönen vierten Advent! Vielen lieben Dank für den netten Empfang. Da freue ich mich echt schon auf den Januar, denn mit euren super Tipps wird es vielleicht gar nicht so schlimm.Habe nämlich doch vor der ganzen Umstellung bissel Bammel! Aber eure Erfolge machen mir Mut!

@ gina , @ Tina , @ baumhaus Euch dreien gaaanz herzlichen Dank für die Tipps ! haben mir sehr geholfen.

Euch allen zusammen wünsche ich einen schönen Heiligabend u. lasst euch reich beschenken !! Viele Grüße maja

[aniT<]

Ich wünsche Euch allen einen schönen vierten Advent!

BieneMone: Schön, dass der MB-Verzicht Dir nicht geschadet hat. Wenn Du Dir ein paar Mandeln oder Nüsse mitnimmst, dann hast Du immer Eiweiss parat.

Baumhaus: Danke für Deine Antwort! Deine geplante Schlemmermahlzeit hört sich sehr lecker an. Hm...rote Beete, köstlich, aber die darf ich leider nicht.

Lidali: Belohnung für das Geschaffte ist eine Gute Idee! Lass es Dir schmecken und dann geht es einfach wieder in den Plan zurück.

Mergin: Weihnachtsstress? Nein, den gibt es bei uns zum Glück seit Jahren nicht mehr. Wir haben mit allen (unsere Mütter sind hier ausgenommen, sie weigern sich) vereinbart, nichts zu schenken. Uns geht es mehr um das Zusammensein. Somit entfällt das Geschenkeaussuchen schon mal. Und den Besuch haben wir auch einen Tag beschränkt, somit haben wir die anderen beiden Tage für uns. Dieses Jahr wird am 25. bei uns gefeiert und somit kann ich MB prima einhalten - plus einer geplanten Schlemmermahlzeit mit Kuchen.

Maja: Bammel hatte ich auch ein wenig, aber es geht wirklich ganz leicht.


Wer heute das letzte Mal hier liest, dem wünsche ich schon mal wunderschöne Feiertage und ein fettes Minus auf der Waage!
Außerdem möchte ich mich auch bei allen bedanken, die uns Neulingen bei all den vielen, sicherlich immer wiederkehrenden, Fragen mit Rat und Tat zur Seite stehen. Das ist ein sehr schönes Gefühl und hilft ungemein! Vielen Dank!

Nachtrag: Ich hatte ja ganz vergessen, die verlorenen cm aufzuschreiben.

Also, innerhalb der 2 Wochen in Phase 2 ohne Öl und der beiden ES-Tage am Anfang, habe ich folgende Ergebnisse zu vermelden:

Gewicht - 6 1/2 Kilo
Nabelhöhe - 10 cm
Hüfte - 6 cm
Oberschenkel - 4 cm

[Deonara]

@ mergin

flohsamen habe ich auch genommen, mein hp meinte 3 teelöffelchen zum frühstück und mittag essen viel trinken dazu. leider hat das bei mir nicht wirklich gewirkt. bin jetzt wieder auf leinsamen umgestiegen das ist für mich viel besser. also erstr mal ausprobieren, bei jedem wirkt was anderes.

[mergin]

@ aniT
he das ist ja ein super erfolg in allen breichen bei mir waren es 6cm um den bauch und da freue ich mich auch riesig
weihnachtsstress habe ich auch keinen - aber geschenke gibt es bei uns schon - aber nicht so pompös wie bei manchen
ich mache die meisten geschenke selber - weihnachtsmarmelade, rumkugeln, rotweinlikör ..... und da freuen sich die meisten schon sehr drauf
da am 25. auch bei uns gefeiert wird und ich eigentlich immer schon ein traditionelles weihnachtsmenü hatte, habe ich einfach umgestellt und da kann ich auch MB einhalten

lg gina

[mergin]

Zitat von Deonara flohsamen habe ich auch genommen, mein hp meinte 3 teelöffelchen zum frühstück und mittag essen viel trinken dazu. leider hat das bei mir nicht wirklich gewirkt. bin jetzt wieder auf leinsamen umgestiegen das ist für mich viel besser. also erstr mal ausprobieren, bei jedem wirkt was anderes.

danke denora für die antwort, da habe ich ja immer zu wenig genommen - auf der packung steht 1TL werds jetzt einfach mit mehr propieren, wenns dann nicht klappt steige ich auch auf leinsamen um

lg gina

[Herzenslust]

@mergin
Meine HP hat mir für Flohsamenschalen eine 2-Wochenkur geraten. Ich rühre morgens 2 Teelöffel davon in ein Glas Wasser ein, mit etwas Apfelsaft (was eigentlich nicht MB-mäßig ist) und lasse es quellen. Ich genieße das Ganze dann als Dessert nach dem Abendessen und trinke noch reichlich dazu. Mein Stuhlgang ist seitdem fast bilderbuchmäßig. Vielleicht probiertst du es mal.

Wünsche euch allen wundervolle Weihnachten.