Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[mergin]

@ mucki
wie gehts dir hab gesehen du hast auch schon eine große menge an ballast abgeworfen super
habt ihr wenigstens weiße weihnachten - bei uns liegt leider kein schnee


lg gina

[mergin]

Zitat von maja Ein neues Thema zu beginnen geht noch immer nicht!!

hallo mucki
ein neues thema kannst du auch in diesem thread nicht beginnen du kannst auf beiträge nur antworten und dass mache ich auch die ganze zeit über

lg gina

[Deonara]

willkommen maja.

bei uns liegt auch kein schnee, aber alles ist weiß, dank kälte und nebel habe ich zuckerbäckerlandschaft.

ich mache nur mit strengen MB weihnachtspause , aber ich halte mich weiter an meine 5 stunden pause zwischen den essen und beginne auch immer eine mahlzeit mit eiweiß .

aber nun muß ich zum sündigen schließlich feiert meine freundin geburtstag.

[mucki1]

Zitat von mergin @ mucki wie gehts dir hab gesehen du hast auch schon eine große menge an ballast abgeworfen super habt ihr wenigstens weiße weihnachten - bei uns liegt leider kein schnee lg gina

hallo mergin!
mir gehts richtig gut. gewicht geht runter wie nichts, freitag ist immer offiziell gültiger wiegetag und, als ob mein körper es wüßte, schmeißt er donnerstag und freitag immer balast ab
jetzt geh ich noch auf den weihnachtsmarkt und werd mei einen glühwein erschnuppern. der duft hat doch keine kalorien?
bei uns liegt tatsächlich etwas schnee, grad fünf zentimeter, für weiße weihnachten wirds reichen.
lg mucki

[aniT<]

Maja, sei herzlich Willkommen! Mit MB kannst Du nichts falsch machen. Wenn Du hier etwas reinschreiben möchtest, dann brauchst Du nur auf den "Antworten"-Button zu klicken, dann klappt es schon.

Eben gab es Spinat und Spiegelei, Himmel, war das lecker. Danach der Apfel hat das Essen perfekt abgerundet. Für heute Abend haben wir einen Geflügelsalat gemacht, mal gespannt, wie er schmeckt.

[Biene Mone]

Hallihalo!
Melde mich auch mal kurz zurück!
Hatte doch letztes Wochenende die Klausurtage mit meiner Arbeit. Hatte mir ziemlich den Kopf zerbrochen, wie ich das mit dem Essen anstellen soll, weil da immer ziemlich viel Wert auf Kochen und Essen gelegt wird. Habe mich für die Variante entschieden, auf MB zu verzichten, da das alles sonst viel zu komliziert geworden wäre und außerdem eh Weihnachten kommt.
Hatte jetzt schon Befürchtungen, dass ich 2-3 kg mehr drauf hab, aber: von wegen!!
War heut im Fitness und die Waage hat mir sogar ein Kilo weniger gezeigt! Hat mich sehr gefreut!
Werde jetzt auch die nächsten Tage nicht die ganze Zeit aufs Essen achten, sondern Anfang des Jahres dann wieder konsequent durchstarten und mir meine zweite Zieletappe vornehmen!
Ich hoffe, ich konnte euch aufbauen, denn Ausnahmen gehören eben zur Regel und schaden auch nicht stehenden Fußes!
Also: keine Angst vor Weihnachten! Man darfs sich auch mal gut gehen lassen und danach sind wir ja dann alle wieder brav, gell?!
Ganz liebe Grüße, frohe Weihnachten und einen guten Rutsch!
Bis nächstes Jahr dann!

[Simmelchen]

Ich verabschiede mich jetzt auch in meinen wohlverdienten Weihnachtsurlaub. Ich wünsche Euch allen ein schönes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr und weiterhin viel Erfolg mit der Abnahme. Mögen die Pfunde purzeln

Und noch ein an alle die uns immer so toll mit Ratschlägen und Tipps zu Seite stehn!!!

Liebe Grüsse aus dem Süden
Simmelchen

[mergin]

Zitat von Biene Mone Hatte jetzt schon Befürchtungen, dass ich 2-3 kg mehr drauf hab, aber: von wegen!! War heut im Fitness und die Waage hat mir sogar ein Kilo weniger gezeigt! Hat mich sehr gefreut!

hallo biene mone
super wenn du trotzdem abgenommen hast - habe trotzdem noch eine frage dazu hast du die 5h dazwischen eingehalten und immer eiweiß zu beginn jeder mahlzeit gegessen würde mich einfach interessieren

@ Simmelchen

erhole dich gut im weihnachtsurlaub und auch dir einen guten rutsch ins neue jahr 2008

lg gina

[Biene Mone]

Hallo mergin!

Also die 5 Stunden hab ich eigentlich schon meistens eingehalten, das hat sich auch so ganz gut ergeben. Aber Eiweiß hab ich nicht zuerst gegessen, weils z.B. auch mal nen türkischen Auflauf gab, da wärs bissl schwierig gewesen, die einzelnen Komponenten heruaszuklauben.

Ja, bin schon ganz glücklich drüber, nur übertreiben sollte man es denke ich nicht. Aber wie gesagt: im neuen Jahr werden die Leinen nicht mehr so locker gehalten !

[Baumhaus]

@ Hallo Maja herzlich willkommen hier im Forum. Eine super Entscheidung mit MB zu beginnen. Ich habe im letzten (meinem ersten) Monat 8 Kilo verloren und fühle ich viel leichter und besser Ich wünsch dir einen guten Start

@ Hallo aniT
Habe bei jedem Mal schlemmen Wein getrunken, 1-3 Gläser Beim ersten Mal hab ich halbwegs nach Plan gegessen, allerdings vor dem Essen schon Wein getrunken und deshalb vorweg ein paar Nüsse gegessen. Das zweite und dritte Mal hab ich mit Vorspeise beim Italiener gegessen. Hab aber jedes Mal mit Eiweiß begonnen und an diesen Tagen das Brot und das Obst bei den anderen Mahlzeiten weggelassen.
Das wär echt schön, wenn das auch weiterhin so klappen würde

Zu Weihnachten werde ich eine Schlemmermahlzeit haben. Am 26. haben wir ein Essen und Zusammensitzen mit Freunden, das wird bestimmt schön. Es wird Viktoriabarsch mit Zuckerrüben und Rosmarinkartoffeln geben. Als Vorspeise mache ich Rote Beete Salat und als Nachtisch gibt es Brownies Naja, Vor- und Nachspeise , Kartoffeln und natürlich auch der Wein stehen nicht auf meinem Plan, aber schließlich ist ja
Sylvester werde ich gleich einen ganzen Schlemmertag bzw Freestyle machen, weil wir gleich morgens zum Frühstücken eingeladen sind. Da freue ich mich fast am meisten drauf.
Und ab Januar werde ich wieder ganz brav sein und hoffe das ich bis dahin trotzdem noch ein wenig abnehme.

Euch allen noch einen schönen Abend und einen geruhsamen 4. Advent.
LG Baumhaus