Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[mergin]

guten abend miteinander
die geburtstagsfeier war echt hart für mich..... aber ich habe es geschafft und habe allen versuchungen widerstanden - die geburtstagtorte hat mir am meisten zu schaffen gemacht, dann das hat alles so gut gerochen und dann noch die weihnachtsbäckerei................. .............. aber ich bin standhaft bei meinem wasser geblieben
zuhaus habe ich mir dann sofort mein abendessen - bohnensuppe zubereitet und dann noch pflaumen gegessen
jetzt bin ich zufrieden und stolz, dass ich das so super hingekriegt habe

lg gina

[Beate10]

@mergin,
gut gemacht, kannst wirklich stolz auf dich sein. gerade im moment ist jede weitere woche ohne schummeln noch ein echter gewinn für dich. wirst sehen, deine konseqenz zahlt sich aus; wenn´s auch in der weihnachtszeit sicherlich schwerer ist, als zu manch anderer zeit im jahr.
ich finde auch deine pläne für die feiertage sehr löblich, toll !

@aniT,
gratuliere ! ach, da freut man sich doch, oder ?
warte noch ein bissel mit dem kauf einer neuen waage ! man muß sich leider seelisch darauf einstellen, dass diese neumodischen , digitalen dinger einen brutalen hang zur genauigkeit haben ! will heißen, dass man darauf leider meist um einiges "mehr" wiegt, weil die so präzise sind. auf meiner neuen body-impedanz-waage sind es 2,5 kg mehr, als auf der "alten digitalen".
zwischen den alten analog-waagen, und den digitalen der neuesten generation, sind es manchmal sogar 3 bis 4 kg unterschied. einige von uns haben bereits ihr neu erworbenes "gutes stück" im laden wieder umgetauscht, in der annahme, die neue waage ginge nicht richtig...
sei einfach nur nicht enttäuscht, falls es dir auch passieren sollte.

@eve,
ich kann zu den magenschmerzen nicht viel sagen, da ich diese probleme nicht hatte. vielleicht ist es wie bei mergin nach 2 tagen weg und hing evtl. mit der entgiftung zusammen ? wenn´s nicht weggeht, dann ruf deine mb-beratung an oder geh zum arzt, bitte! nimm das nicht auf die leichte schulter. gute besserung, eve.

@bettina,
deine pläne für weihnachten und den urlaub hören sich doch gut an. bist ja schon lange genug dabei; es sollte klappen, wie du´s dir vorstellst. wenn´s dir gelingt die grundregeln einzuhalten, wirst du vermutlich dein gewicht trotz schlemmens gut halten können. auch ein, zwei kilo mehr wären kein drama, du weißt doch, wie du´s wieder weg bekommst.

@deo,
geht´s dir besser ? hast du´s aus den knochen raus ? vom schlemmen gebeutelt;...hätten wir uns "früher" nie vorstellen können, oder ?

allen noch einen schönen adventsabend !

[Merlot]

Ticker-Test


Merlot

[Merlot]

Hi Doro

Danke für den Ticker-Tipp, es hat funktioniert.


Gute Nacht


Merlot

[ToNi]

Hallo zusammen,

ich habe wieder mal den ganzen Samstag verschlafen. Hatte Kreislaufprobleme und nur zwei mal essen können. Das hatte ich früher mal, als ich Eisenmangel hatte. Kennt jemand diese Symptome? Werde mal meine HP ansprechen, wenn sie aus dem Urlaub wieder da ist.

Auch Bewegung fällt mir schwer. Irgendwie fühle ich eine Schwere in der Muskulatur, wenn ich mich bewege. Kling etwas komisch, ich weiß, aber genauso fühlt es sich an. Muskelkrämpfe kommen auch vor.

Hallo Bea, unsere Wissensquelle, hast du eine Idee?

Vielen Dank für jede Rückmeldung.

Gute Nacht und bis morgen,

[Deonara]

@ toni

ohje du arme. wünsche dir erst mal gute besserung. hört sich fast nach grippe an, aber ich bin kein doc. wenns nicht besser ist morgen sofort zu deiner hp, laß das abchecken.

@ bea

sowas hätte ich nie erwartet, daß ich so extrem aufs schlemmen reagiere. habe gestern echt panik geschoben, daß jetzt alles für umsonst war . aber heute ist alles wieder im lot. also dienstag fürchte ich jetzt schon, vor allem weil ich auch mittwoch vormittag mit dem bäckerauto unterwegs bin und dann zusätzlich noch der kälte ausgesetzt bin. dafür werde ich weihnachten nur zum mittagessen ne kartoffel mir gönnen, rest bleibt strickt mb.

[ToNi]

Hallo Deo,

danke dir für deine guten Wünsche. Ich glaube nicht, dass ich erkältet bin. Es ist eher so, als ob der Stecker gezogen. Na ja, muss abwarten, bis meine HP aus dem Urlaub wieder da ist.

Versuche dass, was du außerplanmäßig isst, zu genießen. Denk daran, wenn du dich in etwa MB konform verhälst, reicht es aus. Nach wenigen Tagen bist du wieder im Lot.

Alles gute für dich!

P.S. Nimm viel heißes Wasser zum Wärmen mit, wenn du in dieser Kälte unterwegs bist.

Liebe Grüße,

[mergin]

guten morgen @ all

war gestern so erledigt, dass ich mich um halb zehn schon ins bett geschmissen habe

@ toni
hoffentlich geht es dir heute besser - klingt für mich auch nach grippe

@Deonara
brauchst sicherlich keine panik haben - du wirst das sicherlich auch in den griff bekommen

wünsche euch allen einen angenehmen wochenstart

lg gina

[Zapzarina]

einen wunderschönen guten morgen

...naja meiner ist nicht so toll. bei uns ist seit gestern die heizung ausgefallen und bei den temperaturen ist es dementsprechend saukalt ...heute kommt irgendwann der heizungsmann, ich mußte mir dafür den tag urlaub nehmen und bleibe jetzt auch so lange im bett, bis der kommt *gg*.

ansonsten hab ich freitag ein bissel geschlemmt zur weihnachtsfeier und ich bereue auch nix. es war so nett und sooooo lecker, daß ich mir das einfach mal gegönnt habe. erst nen leckeren antipastiteller, dann ein göttliches rinderfilet mit gemüse und kartoffelgratin und danach créme brulée *njamnjamnjam*...dazu zwei gläschen rotwein über den ganzen abend und massig wasser natürlich. mir gings danach auch sehr gut, hatte null beschwerden. gewogen hab ich mich allerdings noch nicht aber am mittwoch ist eh wieder wiegetag, da werd ich dann sehen, ob ich über die strenge geschlagen hab
...so ich werd dann mal weiterfrieren *bipper*

[Simmelchen]

Guten Morgen zusammen!!

Es ist schon komisch, da tut sich über eine Woche in strenger Phase überhaupt gar nix, und dann habe ich 2 Weihnachtsfeiern am Wochenende bei denen ich richtig schlemme und nach dem Wochenende sind es 1,5 kg weniger
Am Freitag habe ich den Tag über MB-mässig gegessen und nur abends geschlemmt, aber am Samstag waren wir bei den Schwiegereltern und da gabs Plätzchen zum Kaffee, und wir hatten diesen Advent noch überhaupt keins gegessen, da haben wir geschummelt. Dann auf dem Weihnachtsmarkt noch Saftpunsch und abends wieder geschlemmert.
Hatte gestern ein schlechtes Gewissen, als ich auf die Waage ging, aber siehe da ich habe mein Vorweihnachtsziel erreicht!!! U70

Jetzt muss ich mich aber wieder am Riemen reissen und bis Weihnachten wieder streng leben. Schätze an Weihnachten läufts dann auch auf eine "Freestyle-Phase" raus

Ich weiss noch nicht wie´s da mit den 5 Std dazwischen aussieht, ob das klappt. Was meint ihr was ist schlimmer weniger als 5 Std. oder eine Mahlzeit ausfallen lassen??