Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[aniT<]

Guten Morgen! http://wuerziworld.de/Smilies/ah/ah41.gif

Mir geht es blendend und ich habe im Gegensatz zu sonst gestern keinen Gähnflash bekommen. Hunger hatte ich auch nicht, ebenso keine Gelüste. Nur mit den Mengen an Gemüse habe ich Probleme, was aber wohl daran liegt, daß mir vieles einfach nicht schmeckt. Das war schon immer so. Aber ich sage mir, früher - bis vor wenigen Tagen - mochte ich auch noch keinen Naturjoghurt und heute hat er mir schon beim Frühstück gefehlt.
Bei mir gab es Rührei mit Schnittlauch und Schalotten auf Knäcke und danach eine Birne. Aber Joghurt ist besser, weil ich lieber süß frühstücke.

Sternli: Meine HP hatte mich vor der Blutabnahme gefragt, ob ich Soja mag. Weil ich es nicht mag, hat sie das dem MB-Center mitgeteilt und nun habe ich kein Soja auf dem Plan. Hat Dein HP Dich so etwas nicht gefragt?
Die Früchte im Herkunftsland schmecken immer viel besser und sind aromatischer, das ist zumindest meine Erfahrung. Aber morgen gibt es bei mir wieder Joghurt und dann versuche ich mal Beates Tip, das klappt bestimmt.

ToNi, Lidali, Deonora und Shikara: Herzlichen Glückwunsch zu den Erfolgen!

[mocciosa]

Joergle, die dicken sind doch einfach nur erifersüchtig weil sie selber auch abnehmen möchten und es nicht klappt. Einfach nicht hinhören und die Komplimente der andern geniessen

[Shikara]

@sternli01
Vielen Dank! Ich bin mir sicher, dass Du das auch schaffst. Wirst sehen, das wird schneller gehen, als man es am Anfang für möglich hält.
Ich drücke Dir jedenfalls ganz doll die Daumen, dass Du deine Ziele bald schaffst!

@joergle
Bei mir ist es genauso. Ich habe von Natur aus ein schlankes Gesicht (auch mit 80 kg) und bin wohl dort jetzt noch etwas schmaler geworden. Es gibt in meinem Umkreis jetzt auch genügend Menschen, dir mir erzählen wollen, dass es jetzt doch reicht und ich wäre ja schon dünn. Seh ich persönlich nicht so. Meine Fettwaage sagt außerdem etwas anderes.
Ich weiß aus Erfahrung, dass sie die Proportionen mit der Zeit wieder verändern. Also bloß nicht drauf hören, was andere - viell. etwas mißgünstige - Menschen dazu sagen.

[mocciosa]

Etwas lustiges zum Thema Kalorien :

- Wenn du etwas isst und keiner sieht es, hat es keine Kalorien.
- Wenn du eine Light-Limonade trinkst und dazu eine Tafel Schokolade isst, dann werden die Kalorien in der Schokolade von der Light-Limonade vernichtet.
- Wenn du mit andern zusammen isst, zählen nur die Kalorien, die du mehr isst als die andern.
- Essen, welches zu medizinischen Zwecken eingenommen wird, z.B. heisse Schokolade, Wein, Cognac, zählt NIE.
- Je mehr du diejeinigen mästest, die täglich um dich rum sind, desto schlanker wirst du selber !
- Essen, welches als ein Teil der Unterhaltung verzehrt wird (Popcorn, Erdnüsse, Limonade, Schokolade oder Nüsse), z.B. beim Videoschauen oder zum Musikhören, enthält keine Kalorien, da es ja nicht als Nahrung aufgenommen wird, sondern nur als Teil der Unterhaltung.
- Kuchenstücke oder Gebäck enthalten keine Kalorien, wenn sie gebrochen und Stück für Stück verzehrt werden, weil das Fett verdampft, wenn es aufgebrochen wird.
- Alles, was von Messern, aus Töpfen oder aus Löffeln geleckt wird, während man Essen zubereitet, enthält keine Kalorien, weil es ja Teil der Essenszubereitung ist.
- Essen mit der gleichen Farbe hat auch den gleichen Kaloriengehalt (z.B. Tomaten und Erdbeermarmelade, Pilze und weisse Schokolade)
- Speisen, die eingefroren sind, enthalten keine Kalorien, da Kalorien eine Wärmeeinheit sind.

[Beate10]

aniT,
doch , ich glaube, zu unseren abneigungen sind wir alle befragt worden. ich muß gestehen, ich hätte mich garantiert NIEMALS freiwillig am sojajoghurt "vergriffen".
...aber , aber: wenn laut bluttest herauskommt, dass der gut für dich ist, dann HAST DU IHN trotzdem auf dem plan. bei mir gibt es noch nichtmal eine milcheiweißunverträglichkeit, zumindest nicht, dass ich wüßte..., aber , ich bin allergikerin. ergo : sojajoghi ! aber nachdem ich den anfangs einfach nur bäh ! fand, muß ich sagen, inzwischen habe ich mich so daran gewöhnt und ich ess ihn wirklich gerne. letzthin habe ich zum 1. mal seit monaten mal wieder vollmilchjoghi probiert,( früher mein lieblingsjoghurt am morgen), und er schmeckte mir nicht mehr ! das hätte mir vor 4 monaten mal einer erzählen sollen .
ah , noch zu deiner gurken-plage:
magst du mal reichlich bohnenkraut daran tun ? das nimmt den gurkrn viel von ihrem geschmack und ist darüberhinaus sehr gut für die verdaulichkeit von gurken. noch etwas salzen und pfeffern und noch eine 2. chance den gürkchen geben

[Zapzarina]

hallo beate,

nochmal zu dem sport"problem"....ich gehe ja nun auch regelmäßig joggen und merke, daß ich nicht mehr so fit bin, wie vor mb. anfangs hab ich das auch auf die umstellung etc. geschoben. aber wenn ich hier so lese, daß es nicht nur mir so geht...
wie ist das mit dem l-carnithin, wo kaufst du es und gibts das in verschiedenen dosierungen? ist das denn verschreibungspflichtig?

[aniT<]

Zitat von Beate10 aniT, doch , ich glaube, zu unseren abneigungen sind wir alle befragt worden. ich muß gestehen, ich hätte mich garantiert NIEMALS freiwillig am sojajoghurt "vergriffen". ...aber , aber: wenn laut bluttest herauskommt, dass der gut für dich ist, dann HAST DU IHN trotzdem auf dem plan. ... ah , noch zu deiner gurken-plage: magst du mal reichlich bohnenkraut daran tun ? das nimmt den gurkrn viel von ihrem geschmack und ist darüberhinaus sehr gut für die verdaulichkeit von gurken. noch etwas salzen und pfeffern und noch eine 2. chance den gürkchen geben

Beate, magst Du nicht bei mir einziehen? Du weisst so gut Bescheid! Auch hierfür wieder vielen Dank und den Tip probiere ich auch aus, versprochen. Danke!


Siehst Du, und ich dachte, der Sojajoghurt wäre nicht auf meinem Plan, weil sie das notiert hatte.

[Beate10]

zapzarina,
L-carnithin ist nicht verschreibungspflichtig. es ist ein körpereigener eiweißstoff, der dazu dient, die fette aus der fettzelle zu den muskeln zu befördern, damit sie dort verbrannt werden können. man bekommt es auch in apotheken oder drogerien.
allerdings:
es enthält dort in aller regel für mb-ler unerlaubte hilfsstoffe, wie maisstärke, etc. in den kapseln. deshalb nehme ich z.zt. eben auch die , die ff in zusammenarbeit mit der firma "simondo" herstellen ließ. das ganze heißt "stoffwechsel plus forte"und ich kann´s über meine mb beziehen. 180 kapseln kosten die kleinigkeit von 42,80 €, ich brauche 4 am tag.
primär ist aber unser niedriger kohlenhydratspiegel für das mißempfinden beim sport verantwortlich. oder trainierst du z.zt. mehr als sonst ?
L-carnithin hatte ich schon vor mb, es nutzt einem nur, wenn man sehr intensiv und lange trainiert. wenn dein eigener carnithin-speicher leer ist, kommt plötzlich ein gefühl des absoluten nicht-mehr-könnens , damit schützt sich der körper, damit er nicht notgedrungen an sein muskeleiweiß gehen muß. das läßt sich durch L-carnithin hinauszögern, weil der fettburner noch ein paar mehr fette zu deinen muskeln schafft. mindestens 1,5-2 stunden vor dem training nehmen, da es sehr langsam verstoffwechselt wird.
ich hoffe, ich konnte dir weiterhelfen, ansonsten laß es langsamer angehen !
lg, bea.



aniT,
lol, wenn mein urlaub zuende ist, mach ich mich wieder seltener, mädels. meine meinung gilt eh manchmal als unbequem, wie schön, dass du damit was anfangen kannst.
liebe grüsse, bea

[tina_a]

Zitat von mocciosa Etwas lustiges zum Thema Kalorien :

[sommerhexe]

Zitat von joergle PS Gehts euch auch so? Schlanke sagen ich seh gut aus. Dicke sagen ich seh blas und krank (eingefallen) aus.

Hallo joergle,

nein, das ist mir bisher nicht passiert. Wenn jemand etwas sagt, dann echt positiv. Aber sicherlich sagt der eine oder andere (vielleicht aus Neid) eher nichts ... Und vor allem sogar die mit den gleichen Problemen reagieren total positiv. Ich achte aber auch sehr darauf, wie ich den Leuten gegenüber trete! Denn jeder "Dicke" kennt die Auf und Abs und weiß wie schwer es ist, den innerlichen Schweinehund zu überwinden. Somit werde ich den Teufel tun, jemanden zu bekehren oder - noch schlimmer - zu verurteilen, weil er es nicht schafft. Ich erzähle nur von MB, wenn ich gefragt werde. DAS habe ich mir ganz groß auf die Fahne geschrieben.
LG Sommerhexe
P.S. Viel Spaß weiterhin bei deinen Experimenten. Treib es nicht zu dolle ... nicht, dass Du es noch bereust im Januar!