Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[sabi69]

Hey Beate

Mir gehts grundsätzlich gut - aber die Versuchungen im moment sind echt gemein - mit meinen Kids wird im moment halt viel gepacken und da ist die Versuchung schon gross, auch mal die Kekse zu probieren und die Grittibänze (das sind die kleinen Teigmännchen, dies zum Nikolaus gibt - kennt ihr die auch in D?) und mein Problem sind neben den Süssigkeiten einfach auch das Brot. Ich kann auf Nudeln und Co gut verzichten, aber das Brot, v.a. das frische.... es ist bei jedem Abendessen ein Zusammennehmen

Das mit dem Stillstand gibt sich sicherlich bald wieder. Ich warte eigentlich auf meinen nächsten, denn so kann es ja nicht weitergehn, schön wärs.. Aber zwei Wochen Stillstand kommt sicherlich immer wieder vor. Schlemmst Du auch schön zwischendurch? Mir scheint, das kurbelt den Stoffwechsel bei mir immer recht stark wieder an.

Übrigens: Das nimmt mich wunder ist sehr gutes Schweizerdeutsch

Hallo Merlot - bei mir ist der Wein kein Problem - eher die Caipirinhas, da könnt ich ne Badewanne füllen und mich mit einem Strohhalm reinlegen. Zum Glück ist das im Winter nicht so das Getränk - aber dann gibts Glühwein.... Gutes Gelingen mit MB.

[sehen]

Hallo zusammen

ein herzliches Willkommen an alle neuen!

@mocci, spitze Gratuliere .Ich weiß wie du dich fühlst(schau meinen Ticker an)

Lg
sehen

[mocciosa]

Sehen...SUppper..auch du hast die 20 kgs geknackt. Gratuliere.

da musst ich gleich nochmals editieren.. und hey,du hast bald auch eine 8 vornedran. Das fühlt sich dann noch besser an,kannst mir glauben

[Lidali]

hallo ihr lieben

@ sehen
ich hab meinen grill endlich bekommen. fundkioniert gut, hatte gestern direkt ein hühnerbrüstchen auf das teil gelegt. klasse so ein kontaktgrill, funktioniert sehr gut. das fleisch war total zart und lecker.

@ all
ich hab heute meine tage bekommen und irgendwie totale lust auf SÜSSKRAM ... schrecklich. habe grade den nikolaus-stiefel für meine tochter gemacht und hab mich sooooo zusammenreißen müssen, um nicht die kinder-schokolade weg zu naschen. bin aber standhaft geblieben.

morgen ist mein erster schlemmertag. gehe mittags mit ner freundin zum italiener. da ich meinen blöden HP nicht erreichen kann wollte ich bei euch nochmal nachfragen, was ich da genau beachten muss und ob ich alle anderen mahlzeiten (also frühstück und abendessen) wieder normal nach MB-plan einnehmen muss. helft mir mal bitte ... dankeschöööööön

[mergin]

hallo zusammen

habe heute den ganzen tag leicht kopfweh der entzug macht sich massiv breit ......... sonst ist alles ok...... nur eines ist mir nicht klar: zählen die sprossen (Soja, Alfalfa................ ) zum gemüse oder wie kann ich die verwenden - meine HP ist zur zeit auf urlaub

@sehen
auch dir die herzlichsten glückwünsche 20 kg super
und danke für die willkommenswünsche

@mocciosa
ja ja ich kenne das mit dem hund - meiner ist auch ein wandelnder kompster

ich war heute auch in dem bioladen, den mir meine kollegin empfohlen hat - lustiger weise habe ich sie auch gleich dort getroffen. war super sag ich euch- die haben wirklich REINES ROGGENBROT in verschiedenen variationen - Leo - so heisst der besitzer - hat mich dann auch gleich beraten wie ich mein roggenbrot selberbacke und die zutaten liegen schon zu hause. habe aber noch genug von dem gekauften roggenbrot - 7mm ist aber nicht wirklich dick - aber gut

lg gina

[Beate10]

@lidali,
an tagen mit einer schlemmermahlzeit soll zu den anderen beiden mahlzeit en kein brot und kein obst zusätzlich genommen werden.
die schlemmermahlzeit beginnst du ganz normal mit dem eiweißanteil. falls es nicht möglich sein sollte , mit eiweiß zu beginnen (weiß man bei auswärtigem essen nicht immer sicher ), soolte man für den notfall 2-3 mandeln zuvor essen.

@mergin,
bei mir zählen sprossen zu bohnen, sind also der eiweißanteil in der mahlzeit.
ich nehme sie über einen gemischten salat. allerdings finde ich salat mit sprossen leckerer in der ölphase, da könnte man leckeres knoblauch-basilikum-olivenöl drübergeben. willst du die paar tage noch abwarten ?
sonst muss es mit 1 TL dunklem balsamico und pfeffer, kräutern und salz gehen.

@sabi,
schlemmern, jaaa sabi, habe ich natürlich schon getan ! da sagst du was ! au weia, letzten freitag war eine schlemmermahlzeit auf einem geburtstag, und heute ist unsere weihnachtsfeier. leider geht es mir aber so wie inita. von wegen abnehmen, ich brauche immer die ganze woche, um mein gewicht dann nur zu halten. so long, sabi. es soll wohl bei mir so sein !

[mergin]

guten morgen @ all

wünsche euch allen einen schönen nicolaustag
zumindestens habe ich jetzt in der früh kein kopfweh - hoffe, dass es so bleibt

@Beate10
danke für deine antwort wegen den sprossen - habe sie auf meinen vorschlagplan gefunden- sind nur in klammer gestanden und ich habe nicht richtig gelesen - vielleicht probiere ich es einfach einmal - habe da ja eh einen super balsamiko den ich schon verwendet habe

lg gina

[hurragrossvati]

guten Morgen ihr lieben Damen!

Wünsche euch ebenso einen schönen Tag

Ich persönlich mache mich ja jetzt auf den Weg zum Zahnarzt, mein erstes Implantat wird mir heute eingesetzt und ich hab schon richtig Angst davor... bitte haltet mir die Daumen, dass ich mein Kiefer noch so benutzen und spüren kann wie vorher

[Lidali]

guten morgen ihr lieben

ich habe HALBZEIT
... und habe bisher keinen einzigen tag von MB bereut ... ganz im gegenteil.

könnt ihr mir bitte noch einige tips zu meiner heutigen ersten schlemmermahlzeit geben ... möchte ja gerne mit meiner freundin zum italiener heute mittag. gibt es da außer den normalen regeln noch dinge, die ich beachten muss? ... und nehme ich alle anderen mahlzeiten dann normal MBmäßig ein (also frühstück und abendessen)?

@ hurragroßvati
implantat ist halb so wild ... mein mann hat auch einige und mittlerweile das schönste lächeln der welt

[mergin]

@ Lidali

gratulation zu deinen abgworfenen 10kg
ich glaube dir, dass du nichts bereust bei MB weil es so super ist. für mich ist es ja keine diät sondern eine ernährungsumstellung und außerdem isst man da sachen die man schon ewig nicht mehr gegessen hat oder überhaupt noch nie.

ich habe heute früh mein erstes "normales" natrujoghurt mit obst gehabt und es war ein erlebnis sag ich euch - nicht dieses grausliche fettarme zeug jedesmal auf seminar habe ich dann immer beim frühstück gefragt , ob sie auch fettarmen naturjoghurt haben und mich dann geärgert wenn keines da war!!! aus schluss mit dem quatsch - ich freue mich schon auf mein nächstes seminar im jänner

bei uns regnet es leider und ich muss jetzt dann raus - habe heute frei und möchte einige weihnachsteinkäufe erledigen

lg gina