Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[mergin]

guten morgen @ all
@ inita
danke für den link, aber diesem roggenbrot ist buttermilch drinnen! leider
habe mich heute früh schon so auf mein frühstück gefreut und es richtig genossen - darf nicht vergessen das eiweis zuerst, denn gestern mittag gabe es fisch und aus reiner gewohnheit hab ich gleich mal gemüse gegessen
bei uns in oberösterreich regnet es auch, aber wir tragen ja alle die sonne im herzen
wünsche euch allen einen guten start
lg gina

[Blacky83]

Hallo und guten Morgen!

Also ich muss sagen, mir geht es ganz gut mit MB! Habe wenn, dann sehr sehr selten mal Hunger und fühle mich jetzt schon fitter. Was mich allerdings ein bisschen traurig macht ist, dass bei euch schon in der ersten Woche soviel runter ist und bei mir jetzt grade mal 1 Kilo. Ich hab mir jetzt auch eine Diagnosewaage zugelegt, damit ich auch sehen kann, ob ich jetzt Fett abgenommen habe oder nicht. Bis jetzt hat sich da aber auch noch nicht so viel verändert. Hatte vl sonst noch jemand Probleme am Anfang, dass das Gewicht nicht so schnell runter ging? Ich hab jetzt nämlich Angst, dass es dann bald stehen bleibt und garnix mehr runter geht
Naja, ich hab ja noch nicht mal ne Woche rum, vl sollte ich das ein bisschen positiver sehen!

Liebe Grüße
Blacky

[inita]

Oh, tut mir leid. Da hab ich nicht genau geguckt!

Inita

[Zapzarina]

@blacky83: du machst mb jetzt seit 3 tagen, hast 1 kg runter - was willst du mehr? bei dem einen geht es sicher schneller aber auch bei dir wird das nicht stehenbleiben, da kannst du sicher sein. nur nicht gleich am anfang den kopf in den sand stecken, wenn es nicht ganz so rasant geht - das wird schon

juchhuuuu, ich passe wieder in meine lieblingsjeans - hab sie heute morgen mal rausgekramt und tataaaaaaaaaaaa sie paßt

[mocciosa]

Habt doch einfach ein wenig Geduld, die Kilos wurden ja auch nicht in 1 Woche angefressen...

[hurragrossvati]

Hallo ihr Lieben!!!!

Geduld haben ist gar nicht so einfach
Bei mir war es so, dass ich 3 Tage vor MB Beginn noch schnell mal 2,5 kg mehr hatte als sonst, ich hab meine Tage bekommen.
In der ersten Woche durfte ich also fast 5kg Abnahme verbuchen, was aber gar nicht wirklich stimmt, weil ich ja meine Tage nicht mehr habe

ABER: Zumindest hat sich das toll angefühlt. und ausgesehen, auf der Waage nämlich.

In der zweiten Woche (vergangene) hat sich bei meinem Gewicht fast gar nichts getan, ich denke, an die 500 gramm vielleicht, ich war weniger motiviert.

Zumindest hoffe ich jetzt, dass sich doch wieder was tut. Allmählich merkt man aber rein äusserlich scheinbar etwas. (ICH merks natürlich schon, aber die Umgebung nicht so sehr.) Die ersten Feedbacks trudelten ein. Meine Schwester wollte auf einmal, dass ich ihr "meine diät" zu Weihnachten schenke - aber nix da .

Eine meiner Jeans passt wieder, die saß vorher doch sehr eng. Das ist doch schon sehr gut, oder?

Ich hoffe, dass ich zu Weihnachten ein klein wenig naschen darf


ACHJA:
ich habe auf meinem Nahrungsmittel-Plan kein Hühnerfleisch stehen, allerdings steht Huhn auf dem Mahlzeiten"planer". Wieso?
Ich hab erst am Donnerstag meinen nächsten MB Termin, da muss ich das mal checken. Bisher hab ich keins gegessen. Genauso wie Roggenbrot (weil ich auf Roggen allergisch reagiere)... steht ja trotzdem da, obwohl ich das angeben habe.

[aniT<]

Habt alle einen guten Start in die neue Woche!

Wie ich lesen konnte, habt ihr weiter abgenommen und ich beneide Euch um jedes Gramm. Aber natürlich ist es Euch von Herzen gegönnt und bald geht es ja bei mir auch los.

Mondhexe, Du warst tapfer und hast all den leckeren Sachen widerstanden - Gratulation! Du kannst stolz auf Dich sein.

Heute Mittag werde ich das erst Mal Avocado probieren. Gestern Abend habe ich mir die Avocado kleingematscht, Pfeffer, Knoblauch und eine winzige Prise Salz eingerührt und hoffe, es schmeckt so gut, wie ich es mir vorstelle. Vom gestrigen Essen, einem Braten, ist noch eine kleine Scheibe übrig, die esse ich dazu.

[Zapzarina]

wann gehts bei dir los tina?

[Blacky83]

Halli hallo!

Danke für eure aufmunternden Worte. Ihr habt natürlich Recht, ich weiß es ja auch selber! Geduld ist nicht grad meine Stärke Aber mir bleibt wohl nix anderes übrig. Wieso sollte man auch nicht abnehmen, wenn man nur Wasser trinkt, sich gesund ernährt und vor allem auch nix süßes oder Zucker in anderen Formen zu sich nimmt. Das muss ja klappen

@ hurragrossvati
Das mit dem Huhn versteh ich auch nicht. Musst mal die Woche nachfragen, wenn du deinen Termin hast.

@Zapzarina
Super Nur weiter so!

Ich hab grad ein bisschen Hunger, aber darf erst gegen 14 Uhr essen, noch fast zwei Stunden. Aber macht nix, ich häng mich jetzt an meine Wasserflasche!

Wie sieht es bei euch eigentlich aus mit Sport? Wieviel und was macht ihr?
Ich hab im Moment richtig den Drang was zu machen, raus zu gehen, aber der Sturm/Regen/Gewitter verhindert das leider
Heut Abend hab ich Volleyballtraining, das hab ich jede Woche einmal, allerdings nur 1,5 Stunden und am Wochenende dann noch Spiel.

Liebe Grüße
Blacky

[Zapzarina]

Zitat von Blacky83 Wie sieht es bei euch eigentlich aus mit Sport? Wieviel und was macht ihr?

ich gehe joggen, so 3-4 mal die woche. hatte jetzt nur ne pause gemacht, weil man ja in den ersten 2 wochen nicht sooo sportlich aktiv sein sollte, wegen der ganzen umstellung. ansonsten hab ich so´n power-plate-gerät und das gibt ganz gut muckis