Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[delgado]

Hätte da mal ne Frage. Muss ich eigentlich die 3 EL Öl am Tag zwingend zu mir nehmen? Ich schaffe das nämlich nicht wirklich immer.

@ lidali
Ich wünsche Dir gute Besserung und dass es Dir bald wieder gut geht. Brauch echt kein Mensch, die Erkältungen.

@all
Zunächst allen Neuen MBlern ein Herzliches Willkommen.
Ich wünsche Euch allen eine schöne Adventszeit.

LG Martina

[mergin]

@ almestra
herzlich willkommen
ich bin auch neu hier und habe gestern angefangen - mit obst und heute kartoffeln - ist ganz gut gegangen
Ich freue mich schon auf morgen, wenn es wieder richtig was zum beissen giebt - habe mir schon einen wochenplan geschrieben und war heute einkaufen.
das mit den 5 stunden pause ist sicherlich auch für mich eine herausforderung, da ich immer zwischendurch gegessen
da mit dem pub wirst du sicherlich auch schaffen!

@musica
dein essen klingt ja super

wünsch allen noch einen schönen abend
ich werde noch ein rude fernsehen und dann ....

[aniT<]

Hallo und herzliche Willkommen, liebe Neulinge.

Mein MB-Start steht noch bevor und nun bin ich neugierig, wie Euch Euere Pläne gefallen haben. Habt Ihr vieles, das Ihr gerne esst, oder auch viele neue Dinge?

Habt einen schönen Abend und bis morgen.

[mergin]

@tina
meine pläne gefallen mir sehr gut
ich bin schon auf morgen gespannt - 1.tag in phase 2 - es klingt ja nicht besonders viel !
es sind auch sehr viele neue dinge auf meinem plan dich ich aber sicherlich ausprobieren werde. war ja heute einkaufen - und da schaut man schon ganz anders auf die inhaltsstoffe
es freut mich besonders, dass meine HP mir die lowfett produkte "verboten" hat - ich habe gleich ein 3.5% naturjoghurt und einen "normalen" hüttenkäse gekauft

wünsche auch dir einen guten MB start
lg gina

[aniT<]

Danke, Gina!

Und meine HP hat mir bei dem Infogespräch auch gesagt, man dürfe keine Light-Produkte zu sich nehmen, was ich aber eh nicht mache. Viel Erfolg wünsche ich Dir - und allen anderen natürlich auch! Sicherlich lesen wir uns hier weiterhin.

[Amestra]

Danke erstmal für das herzliche Willkommen!
Ich bin stark geblieben, wobei ich sagen muss dass der weg zum Pub echt schwierig war... bin an mcdonalds, subway und gefühlten 100000 essensläden vorbeigekommen plus weihnachtsmarkt über den ich musste. Aber ich bin stark geblieben. Einmal im Pub ging es danndas sind aber nur die ersten tage oder? ich denk sobald ich dann auch mal mehr essen darf (also ab Montag) geht das bestimmt auch wieder. Ist nur bis dahin hart...

Mein Essensplan ist übrigens echt ok. Bin überrashct dass einige dinge dabei sind die ich echt mag. Leider kein Joghurt, sondern nur sojamilch. Aber es geht, die mag ich eigentlich ganz gerne.
dafür körnermischung, haferflocken und tofu. Und rindfleisch/schweinelenden darf ich.
Oh mann, Ich freu mich so auf Montag.
Hab nämlich gerade echt hunger. Aber wasseflasche steht neben mir und da werd ich mir jetzt nochmal den magen füllen.
Liebe grüße an alle!!

[Lidali]

guten morgen ihr lieben und ein herzliches an alle neuen mitstreiterinnen ich wünsche euch einen herrlichen 1sten advent ...

sitze grade vor meinem leckeren frühstück (roggenbrot mit avocado-körner-matsche ) lass es mir schmecken *jamjam* und lese ein bischen eure postings von gestern ... hätte nie gedadcht, dass ich avocado mal so gerne mag das eigens von meinem bäcker für mich gebackene 100%ig reine roggenbrot schmeckt superklasse er meinte, dass es sich gut verkauft hat und er denkt, dass er es wirklich in sein angebot mit aufnehmen wird *freu*

meine erkältung ist übrigens kein bischen besser geworden, eher schlimmer, heute war gegen halb 7 die nacht vorbei, da ich aufgrund meiner total verstopften nase keine luft mehr bekam ... naja, nasenspray ist seit gestern mein bester freund (auch wenns ja nicht grade gut für die schleimhäute ist) ... aber das ist mir jetzt ehrlich gesagt egal der kopf dröhnt immer noch ... eure genesungswünsche haben leider nicht soooo viel gebracht, aber ich fand es ganz ganz lieb von euch.

wie ihr an meinem ticker seht, habe ich meinen wunsch bis ende november unter 90kg zu kommen leider nicht geschafft ... macht aber nix dann passiert es halt ne woche später

@ amestra
klasse, das du standhaft geblieben bist ... du wirst sehen, irgendwann macht es dir kaum oder gar nichts mehr aus, wenn andere menschen völlen und saufen, denk immer daran: nichts schmeckt so gut, wie schlank sein sich anfühlt ... und wenn dann dein erster schlemmertag kommt freust du dich wie irre drauf und genießt es in vollen zügen.

so, ich werde mich jetzt wieder auf meinem sofa in die decke kuscheln und zusehen, dass ich meine erkältung weg bekomme ... bis später ...

[Lidali]

Zitat von delgado Hätte da mal ne Frage. Muss ich eigentlich die 3 EL Öl am Tag zwingend zu mir nehmen? Ich schaffe das nämlich nicht wirklich immer.

hallo delgado,
die gleiche frage hatte ich vor 2 wochen meinem HP gestellt und er meinte, wenn es an einem tag mal ein löffel weniger ist und an einem anderen einer mehr, dann ist das nicht soooo tragisch. man sollte nur im rahmen bleiben und darauf achten, dass es ausgeglichen ist (also nicht an einem tag 10 löffel und dafür an den folgenden 3 tagen gar kein öl) ... aber das war seine meinung. da die meinungen der verschiedenen berater hier im forum aber teilweise sehr auseinander driften, solltest du evtl. noch mal deinen berater danach fragen, denn der kennt dich am besten ... vielleicht ist das ja auch von person zu person verschieden.

[aniT<]

Einen schönen ersten Advent wünsche ich Euch! Sind die vielen Lichter überall nicht wunderschön?

Amestra, Glückwunsch, Du hast bei all den Verlockungen durchgehalten! Der Wille ist alles. Und Du hast Rind und Schwein auf Deinem Plan? Das wünsche ich mir auch, plus Geflügel, denn ich bin eine fleischfressende Pflanze. Diesen Tag schaffst Du auch noch, der Montag kommt schneller, als Du denkst.

Lidali, Avocado habe ich noch nicht probiert, aber es liegt schon eine hier. Das Dein 100%-Roggenbrot klasse ist, freut mich sehr. Unter die 90 Kilo kommst Du ganz schnell, denn die wenigen Gramm sind die Erkältung, die Du im Nacken hast. Ist die weg, bis Du auch U90! Weiterhin gute Besserung.

Die letzte Woche hatte ich mich doch schon mal an die 5-Stunden-Regel gehalten, keine Süßigkeiten gegessen, das Wasser trinke ich eh in den Mengen - dies alles als Übung. Damit habe ich dann glatt ein Kilo zugenommen. Nun konnte ich Freitag die 5 Stunden nicht einhalten, war zudem ja auch lecker Frühstücken, etc. und habe also die letzten 2 Tage nichts eingehalten. Siehe da, heute war das Kilo runter.
Daraus lerne ich, bis ich den Plan habe, halte ich mich an nichts und wenn ich den Plan habe, geht es mit allen Regeln los.
Allerdings war ich angenehm überrascht, daß es mir so wenig Probleme bereitet hat, die 5 Stunden auszuhalten. Das weiss ich schon mal und es macht mich sicher, MB für immer für mich zu adoptieren. Schließlich soll es ja auch für immer sein.

[sehen]

Hallo Zusammmen,

allen neuen hier ein herzliches Willkommen

@Lidali
gute besserung wünsche ich dir. Mir ging die Woche auch nicht so gut
Aber heute geht es wieder. Sei gedrückt!

@amestra
toll das du durchgehalten hast! Du musst dir auch bewusst machen das du es ja für dich machst.

@all
einen wunderschönen 1. Advent wünsche ich euch!!

Ich habe heute auch was zu feiern!!
Habe heute insgesamt 20 Kilo abgenommen. Freu mich so
Ich denke das ich auch noch bis Weihnachten die U90 packe!
Schönen Tag noch!

Lg
sehen