Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[delgado]

Hallo zusammen!

Puuh, 3 Tage nicht im Forum gewesen - da hat man echt ne Menge nachzulesen.

Zum Thema Roggenbrot bin ich auch erstmal zu meinem Stammbäcker, der mir aber auch das gleiche sagte wie euch, von wegen, dass das Brot dann Flach wie ne Flunder wäre bei 100% Roggen. Jetzt kaufe ich das Brot in der Vollkornbäckerei. Zum einen als Kastenbrot und auch als Sauerteigbrot. Zumindest hatte meine HP mir gesagt, dass ich das nehmen kann. Ok, bisher hats funktioniert. Ich wäre vor MB NIE in einer Vollkornbäckerei einkaufen gegangen, muss aber sagen, das Brot schmeckt anders, um nicht zu sagen, viel besser und intensiver. Meine Familie liebt es auch.

@ lidali
Habe auf meinem Plan auch Shiitake und Austernpilze und habe die bis heute noch nicht probiert. Aber die Idee von Dir mit dem anbruzeln und über den Salat geben, werde ich morgen mal ausprobieren - hoffentlich auch ohne Bauchschmerzen Hört sich verführerisch an. Habe gehört, dass die Sorte Pilze wohl recht "zäh" sein sollen, im Gegensatz zu Champignons zum Beispiel. Ist das so?


Oje,nächste Woche habe ich wohl einige Proben zu bestehen. Mein Geburtstag, 2 Weihnachtsfeiern und ne Airport Night (After Work Party).
Autsch, mal sehen, wie ich über die Runden komme. Den Alkohol kann ich gut umgehen, indem ich freiwillig als Fahrer fungiere. hihihi

LG Tina

[sibi]

@blautasche

bei mir wurde auch eine schilddrüsenunterfunktion festgestellt. aber ich hatte da noch keine tabletten bekommen dagegen, da noch nicht gesagt werden konnte ob es chronisch ist oder nicht, es deutete eher auf nicht chronisch hin (das blut wurde nochmals genauer untersucht, also nur die werte der schilddrüsen). diesen donnerstag geh ich nochmals meine werte untersuchen, also die schilddrüsenwerte und werde dann mehr wissen!

bin froh, dass dies herausgefunden wurde!

lg sibi

[Mondhexe69]

Moin zusammen,

Blautasche laß den Kopf nicht hängen, ich weiß von einigen bei denen derartiges festgestellt wurde und die gut damit klarkommen! Meine Mom hat Zucker im Anfangsstadium und unsere HP meinte,durch MB könnte es nur besser werden! Meine Blutwerte waren super aber ich hatte auch tierisch Bammel vor´m Ergebnis!

Lidaligut, dann düse ich mal zu Aldi und schaue, danke!

mucki1 ich habe Joghurt zum Frühstück und muß mich echt zwingen den zu essen Siehste, so sind die Geschmäcker verschieden!

Bis später!


LG Andrea

[Lidali]

moin moin an alle hoffe ihr habt gut geschlafen und seit guter dinge

ich muss mich heute sputen, da ich einstellungstests mit ganz vielen bewerbern durchführen muss. excel und word. naja, mal schaun, ob die meine excel-formeln nachvollziehen können, die meisten kapieren leider keine formeln und da drück ich dann immer beide augen zu und versuche denen das in den kopf zu hämmern, damit sie nicht durchfallen mal schaun, ob ich am vormittag dazu komme mich hier wieder einzuloggen.

@ delgado
ich finde die austernpilze ein bischen gummimäßig, aber die geschmäcker sind verschieden. shiitake mag ich lieber.

@ sibi
bei mir waren es heute morgen nur 400 gramm bei dem vorher/nachher-test

[Zapzarina]

Zitat von Blautasche Sind ähnliche Sachen auch bei euch rausgekommen?

guten morgen

bei mir waren die blutwerte insgesamt ganz in ordnung. dass ich ne schilddrüsenunterfunktion hatte, wußte ich zu dem zeitpunkt schon und nehme auch schon fast ein jahr tabletten dafür. was bei mir allerdings extrem hoch war, ist der eisengehalt. das ist vollkommen untypisch für ne frau und wir haben auch nicht wirklich herausgefunden, woran das liegen kann. aber das ist wohl auch nicht so schlimm, wenn, kann man das mit blutspenden in den griff bekommen...

[fishli]

Zitat von Blautasche Mein Blut ist soweit ganz in Ordnung, .... soweit...... sie hat eine leichte Schilddrüsenunterfunktion festgestellt

Hallo Blautasche, eine leichte Unterfunktion ist gar kein Grund, den Kopf hängen zu lassen - gehe aber auf jeden Fall zum Arzt (am besten zum Internisten mit Spezialisierung auf Schilddrüsenerkrankungen - Endokrinologe) und lasse das genau untersuchen, also es wird dann ein Ultraschall gemacht und das Blut noch genauer untersucht, ob es eine reine Unterfunktion ist oder eine Entzündung vorliegt. Bei mir war das auch so, bin zum Internisten und da wurde genau nachgeschaut und ich habe eine einfache Unterfunktion, bekomme jetzt Tabletten (L-Thyroxin), die das ergänzen, was halt meine Schilddrüse selber nicht produzieren kann. Das gibt keine Nebenwirkungen und ist daher echt nicht schlimm.

[Mondhexe69]

Hi ihrs,

sag mal, gibt´s ein MB-taugliches Rezept für Shi-take (hoffe die schreiben sich so)? Ich find nämlich nix und meine Mama hat die auf´m Plan stehn!
Da ich die net mag hab ich so gar keine Idee was man damit anstellen könnte!

LG Andrea

[Lidali]

@ Mondhexe
einfach in der pfanne brutzeln wie champignons und dann zu einem stück fleisch (lamm oder strauß) ... so mach ich es immer.

[GlaiMoeckchen]

man muss nur beachten, das Austernpilze und eben Shitake-Pilze unter Eiweiß fallen und als der jeweilige Eiweiß-Anteil gesehen werden müssen.
Auch wenn se bei Gemüse stehen, wie bei mir zB

[joergle]

@mucki1

also ich (132 kg Startgewicht) darf morgens:

230 g Joghurt mit einer Sorte Obst essen. Obst: Apfel, Birne,
Cantaloupe Melone (120g), Mango(160g), Nektarine, Papaya(180g)

alternativ:

230g Milch und 55g Haferflocken


Wenn du MB nicht wegen Gewichtsabnahme (sondern Allergie, Stoffwechselstörung ...) machst, dann solltest du denn Plan schon einhalten !!

Wenn du aber nur abnehmen willst und du mutig bist kannst du ja mal einen Joghurt Versuch starten. Ich würd gleichviel Joghurt wie für Milch empfohlen ist nehmen. Natürlich nicht meine Gewichtsangaben und nicht mein Obst sondern dein zulässiges Obst und deine Grammangaben.

Ich muss dir recht geben Joghurt zum Frühstück ist echt lecker. Ich hab jahrelang Müsli gegessen. Bei MB hab ich 6 Wochen lang Milch mit Haferflocken genommen. Dann hab ich mal Joghurt mit Mango probiert. Das war so super, dass ich seitdem fast nur noch Joghurt mit Obst nehme.

An den Rest der Meute.

Natürlich ist es nicht gut vom MB Plan abzuweichen, aber warum soll man nicht so kleine Tricks anwenden?

Grüsse - Jörg (sündiger Durchschnittsmensch)