Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[sweedy84]

Guten Morgen alle zusammen!
Bin hier neu hier. Mache seit 16.11.07 MB und fühl mich echt super. Bis auf hin und wieder ein paar Kopfschmerzen. Habt ihr das auch zwischen durch mal??
Hab mich mal bisschen durch Forum gelesen und finds echt spitze hier. Die Tipps von euch sind echt Gold Wert.


an sehen
Das Problem mit auf dem aufs Klo gehen hab ich auch.
Meine Betreuerin hat gesagt das das aber normal ist weil sich der Körper erst mal an die neue Situation gewöhnen muss. Also ich hoffe das sich das bald von allein regelt. Wenn nicht sollte ich doch mal Flosamen probiern sagt meine Betreuerin. So ne Hand voll zur Mahlzeit... Glaub ich werd das mal ausprobieren und euch natürlich berichten obs was geholfen hat.

Ich wünsch euch allen einen schöne Samstag. Und natürlich viel Erfolg.
Lg Birgit
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[sehen]

Hallo sweedy84

zur Zeit hab ich auch Kopfschmerzen.

Ich bin jetzt in der 13. Woche und hab öfters probleme aufs Klo zu gehen.
Aber jetzt sind es schon einige Tage

Du hast recht hier bekommt man gute Tipps

Lg
sehen

[sehen]

Hallo Deonara,

wegen Weihnachten mach mir keine gedanken. Ich zieh meinen Plan durch.
Koche schön für meine Männer und nächstes Jahr ist ja wieder Weihnachten.
Bis dahin werde ich ja wohl mein Zielgewicht und mehr abgenommen haben!
Dann kann man ja wieder ab und zu mal was essen
Hab aber auch zur Zeit kein verlangen nach Plätzchen und co.
Hoffe das hält noch einige Zeit an

Lg
sehen

[Lidali]

@ sweedy
ein herzliches an dich. schön, dass du zu uns gestoßen bist. ich hatte in den ersten beiden wochen auch öfter mal kopfweh undmit meiner verdauung klappt es leider bis heute noch nicht so toll.

@ sehen
kannst du mri mal bitte deine waage borgen bei meiner stagniert die gewichstanzeige nämlich zur zeit. naja, hab wahrscheinlich das gleiche problem wie du! war schon seit tagen nicht mehr auf dem klöchen

@ deonara
ich hab irgendwie keine angst vor weihnachten. meine mutter kommt aus aus düsseldorf zu besuch und heilig abend wird es wohl eine schlemmermahlzeit für mich werden. die anderen tage und auch die adventszeit werde ich mich einfach an meinen plan halten und genau wie sehen für meine restliche bande separat kochen. meine mutter unterstützt mich auch total bei MB und sagt nicht ständig (wie früher): "kind, iss doch noch was!"

@ Chuchichäschtli
klasse, kannst stolz auf dich sein

Hallo Ihr lieben,

ich bewunder euch, dass ihr alle kein verlangen etc habt. Als ich im Januar das erste mal angefangen hatte, ging es bei mir auch besser mit dem verlangen, aber momentan kann ich kaum widerstehen - um nicht zu sagen, ich hatte leider schon den einen oder anderen ausrutscher. ICh weiss, dass soll man sich auf jeden Fall verkneifen, aber wie mach ich das denn genau? Wenn es mich überkommt, dann kann die vernunft noch so groß sein, dann funktioniere ich wie automatisch und komme aus diesem autopiloten programm erst wieder raus, wenn ich irgendeinen kram in mich reingefuttert hab. Dabei bemüh ich mich schon echt, den Gefahren aus dem Weg zu gehen: ich gehe nach dem essen einkaufen, damit ich satt bin; ich gehe überhaupt seltener einkaufen als früher und versuch die süßkramabteilung ganz zu umgehen. Jetzt bin ich leider auf Eis gestoßen, dem ich in letzter Zeit manchmal nicht widerstehen konnte. Hat nicht jemand von euch ganz konkret ein paar tipps, was ich in der situation machen kann, damit ich den kram nicht kaufe bzw esse? Und möglichst nichts mit visualisieren oder so, damit komm ich nicht wirklich klar...

Eure zur zeit etwas verzweifelte Sina :'(

[Mondhexe69]

Moin zusammen und hallo an die Neuen,

heut hab ich auch Kopfweh, kann aber auch am Wetter liegen!

Gelüste hab ich (noch) keine! Die Tipps und Tricks hier drinne sind aber auch wirklich Gold wert! Ich hatte die ersten Tage auch Verstopfung aber nun gibt´s morgens einen Löffel Leinsamen in die Haferflocken und das klappt seitdem prima!

LG Andrea

[Lidali]

@ sinaklee

morgen du ... lass dich erst mal trösten *knuddel* ... ich kenne das nur zu gut mit diesen gelüsten, jedoch kann ich mich seit MB wirklich zurück halten. ich hatte nur einen aussetzer, und da habe ich aus lauter verlegenheit ein paar bissen mango genascht, weil die halt auch super süß ist.

ich hatte jetzt seit 5 wochen keinerlei süßigkeit mehr, obwohl ich wirklich zu der kathegorie mensch gehöre, die nachts aufsteht, um die süßigkeiten der tochter zu plündern!!! meine HP sagte, dass ein "entzug" von süßigkeiten wie schokolade tatsächlich 6-8 wochen dauert. ich kann dir nur die daumen drücken, dass du die kraft findest, diese zeit durchzustehen.

leider kann ich dir keinen anderen guten tip geben. der wille muss einfach aus dir heraus kommen ... sorry.

[Herzenslust]

@sinaklee
Ich hab immer ein paar Nusskerne oder Mandeln dabei. Wenn ich denke, es geht gar nichts mehr, kaue ich die bedächtig. Und dann muss schon der Verstand wieder einsetzen. Zu Hause und gegen Hunger hilft mir immer noch viel Wasser trinken. Am besten nichts Gefährliches im Haus haben und auch nichts einkaufen! Dafür lieber was leckeres MB-gerechtes für die nächsten Tage planen. Ein bißchen Disziplin gehört für mich schon dazu - auch zu Weihnachten.
Wünsch euch allen einen schönen Tag.

[mucki1]

hallo sinaklee!
gegen diese gelüste ist man halt teilweise machtlos. ich schaffs im großen und ganzen da ich nach lidalis motto lebe: was man nicht ißt braucht man nicht abnehmen! und ich hab grad die volle motivation meiner waage zu zeigen wer hier die frau im haus ist
für eisgelüste hab ich ein "rezept" buttermilch oder joghurt mit gefrorenen beer in den mixer. schmeckt wie eis. hab ich im sommer oft gemacht, aber jetzt ist mir zu kalt
lg mucki

[Lidali]

einen wunderschönen guten morgen an alle, die ich noch nicht getippt habe *wink*

Zitat von mucki1 für eisgelüste hab ich ein "rezept" buttermilch oder joghurt mit gefrorenen beer in den mixer. schmeckt wie eis.

hallo mucki ... das finde ich eine super idee