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  #5891 (permalink)  
Alt 21.11.2007, 11:30
Frischling
 
Registriert seit: 16.11.2007
Ort: wilder Süden
Beiträge: 66
Hallo an die neuen
und die eingefleischten MB´ler!

Kreislaufprobleme hab ich nicht Blacky83 nur meine Verdauung ist etwas langsamer wie sonst Ansonsten geht´s mir prima! Wirst sehn, so schwer ist das net! Bin aber auch erst beim 2. Tag von Phase 2

LG Andrea
__________________
LG Andrea
MB Start am 18.11.07
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  #5892 (permalink)  
Alt 21.11.2007, 11:48
Der Geist ist willig...
 
Registriert seit: 08.11.2007
Ort: Ruhrpott
Beiträge: 21
Hallo Blacky83,

ich hatte mich bei meiner KK auch mal danach erkundigt, ob die was übernehmen würden.

Die Aussage der Ernährungsexpertin:
"Wenn MB ein durch eine KK zertifizierter Kurs ist, so übernemen wir 80 Euro. Wenn MB durch unsere KK zertifiziert wird, so übernehmen wir 80 % der Kosten und bei Erhaltung des Zielgewichts über einen Zeitraum von 6 Monaten die restlichen 20%".

Laut meiner HP ist es allerdings so, daß die KK sich dagegen sperren, weil MB nicht den Ernährungswissenschaftlichen Richtlinien entspricht.

Schade! Denn wie schon gesagt, die Kosten die durch Übergewicht an die KK weitergegeben werden, sind sicherlich höher als die von MB.
__________________
Liebe Grüße
Michi
_____________________



MB Start 01.12.2007
U 130 = 15.12.2007
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U 110
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  #5893 (permalink)  
Alt 21.11.2007, 12:03
Der Geist ist willig...
 
Registriert seit: 12.11.2007
Ort: Schweiz
Beiträge: 19
hallo joergle

Werde am Freitag auch den neuen Plan für Phase 3 bekommen.
Bin gespannt was noch dazukommt.

Was darfst du zusätzlich von Phase 2 essen?

Momentan bleibt bei mir die Waage stehen. Da ist es schon schwer sich zu motivieren. :'(

Hunger habe ich nie aber Gelüster. Manchmal ist es schon schwer durchzuhalaten.



@lidali
freund mich, dass es deiner Tochter wieder besser geht!
__________________
Gruss nina_ch

[


MB-Start: 05.11.07
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  #5894 (permalink)  
Alt 21.11.2007, 12:30
Der Geist ist willig...
 
Registriert seit: 17.11.2007
Ort: Mandelbachtal
Beiträge: 29
Blacky83 eine Nachricht über ICQ schicken Blacky83 eine Nachricht über AIM schicken Blacky83 eine Nachricht über Yahoo! schicken
Hallo!

Vielen Dank für die liebe Begrüßung und die vielen Antworten!!

@ Beate10
Das mit der Krankenkasse befürchte ich Ich hab zwar schon angefragt, aber noch keine Antwort erhalten. Aber ich machs auch, wenn ich nix bezahtl bekomme!
Mit dem Kreislauf hab ich halt manchmal so meine Probleme und deshalb dachte ich, kann es ja auch sein, dass ich da am Anfang nicht so fit sein werde. Ich hab gelesen, dass man in den ersten zwei Wochen keinen Sport machen soll, was ich allerdings nicht einhalten kann, da ich im Verein spiele und in nächster Zeit nicht fehlen kann (Personalmangel).
Und mit der Verdauung hab ichs auch manchmal, obwohl das schon besser geworden ist, seit ich keine Weizenprodukte mehr esse und das find ich super!
Naja, dann lass ich mich mal überraschen, in einer Woche gehts ja dann lso

@GlaiMoeckchen
Eine Zusatzversicherung hab ich leider nicht. Wird sich auch nicht lohnen eine abzuschließen, ich glaub da bezahlt man über die Zeit mehr, als man spart. Aber wenn man schon eine hat ist das echt ärgerlich, wenn der Versicherungsmensch rumschlampt!

@sternli01
Oh, das ist toll, dass deine Krankenkasse bezahlt!! Super!
Mein HP hat mir gesagt, dass es sogar 3 Krankenkassen gibt, die es bezahlen ohne Zusatzversicherung, so wie ich ihn verstanden habe. Meine wahrscheinlich eher nicht Kann man nich machen!
Ich fange dann nächste Woche an, wir packen das schon, hier in der Gemeinschaft ist es sicherlich leichter durchzuhalten, als alleine. Vor allem wenn man alle anderen Menschen um einen herum normal essen sieht

@musica
Das ist sehr schade, dass in Österreich keine Krankenkasse übernimmt. Eigentlich profitieren die ja auch davon und die paar Hundert Euro.....Naja....Aber kein Grund übergewichtig zu bleiben

@mucki1
Da hast du vollkommen Recht. Schließlich sparen die ja im Endeffekt einiges daran, wenn man dann ein Normalgewicht hat. Wenn meine Krankenkasse ablehnt, werd ich denen auch noch was schreiben. Auch wenns nichts bringt, will ich das nicht einfach so hinnehmen
Vor alle Dingen sparen die ja einen Haufen Geld, wenn man dann keine übergewichtsbedingten chronischen Erkrankungen bekommt, die eine dauernde Behandlung erfordern. Tztztz

@joergle
Ich kann mir nicht vorstellen, dass zwischen Frauen und Männern da ein riesen Unterschied sein sollte, außer dass Männer in der Regel schneller abnehmen
Wenns nur die ersten 2 Wochen ist, kann ich das gut verkraften, hoff ich zumindest
Ich hoff auch, dass nix dabei ist, was ich nicht vertrage, da mein Darm auch öfter mal Probleme macht! Aber das wird schon, ich bin da recht zuversichtlich!

@Mondhexe69
Hm, wenn die Verdauung langsamer wird, ist das für mich eigentlich kein Problem, hab nur Angst vor Durchfällen Nächste Woche kann ich da mehr sagen

@Blautasche
Mit den Kosten hast du vollkommen Recht. Die würden einiges sparen, auch wenn sie die Behandlung erstatten würden. Ich glaub auch nicht, dass die das Programm so genau unter die Lupe nehmen, sonst würden sie ja feststellen, dass es vielen Menschen hilft und diese dadurch abnehmen. Das wäre ja Arbeit genau zu kontrollieren um was es da geht und wie erfolgreich es ist Aber vielleicht hab ich ja Glück und es lässt sich doch was machen. Ich werds euch auf jeden Fall berichten!

Dann danke ich nochmal alle für ihre Antworten und wünsche euch einen schönen und erfolgreichen MB Tag

Liebe Grüße
Blacky
__________________

MB Start am 30.11.07
1. Ziel: 85 Kilo am 20.12.07
2. Ziel: 80 Kilo am ??.??.?? (geplant zu meinem Geburtstag am 02.02. Also: - 2,7 Kilo )
Joggen: 20 Minuten (Start 15.01.08 )
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  #5895 (permalink)  
Alt 21.11.2007, 12:55
Frischling
 
Registriert seit: 22.08.2007
Ort: Düsseldorf
Beiträge: 84
Zitat:
Zitat von Lidali
hallo sommerhexe,
ich sehe grade du lebst in düsseldorf ... da bin ich geboren!!! ach was vermisse ich die stadt. ich bin nur ein paar mal im jahr dort, um meine leute zu besuchen. grüß mir den rhein
Mache ich sehr gerne
Und Deiner Tochter wünsche ich weiterhin gute Besserung!

Zitat:
Zitat von Lidali
einen wunderschönen guten morgen alle zusammen

meinem kind gehts wieder besser! kein fieber mehr, kein durchfall mehr und das wichtigste: sie hat endlich wieder durst und ein bischen gegessen hat sie auch schon ... gott sei dank!!!

bei mir ist es momentan mit MB echt komisch: ich habe zwischen den mahlzeiten manchmal totalen hunger und muss mich echt zusammen reißen, damit ich keinen unfug mache! gestern hatte ich soooo einen jeeper auf ein stück torte, das war wirklich grenzwertig. heute habe ich um halb 8 gefrühstückt (sojajoghurt mit apfel) und jetzt ist es grade mal 3 stunden her seit dem und ich hab ein totales loch im bauch .... HILFE
Es geht wieder auf Vollmond zu … ich glaube echt langsam daran, dass das auch schon mal damit zusammenhängt. Dann fällt mir MB auch immer schwerer …

Zitat:
Zitat von joergle
Hi,

hab mir heute morgen den Plan für Phase 3 abgeholt. Hab da mal eine Frage dazu. Da steht:

Ab jetzt ergänzen Sie bitte gesunde, kaltgepresste Öle. Wir empfehlen pro Tag 3 EL in einer ausgewogenen Mischung von Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren (...).

Was bedeutet das? Ich nehme doch jetzt schon jeden Tag 3 EL Öl. Muss ich dann 6 EL Öl zu mir nehmen? Das wäre doch total übertrieben. Oder meinen die dass ich statt Olivenöl und Rapsöl jetzt auch alternativ diese Omega Öle nehmen darf?

Ansonsten ist der neue Plan mal wieder auf den ersten Blick recht enttäuschend.

(Mache Phase 3 übrigens um meiner Haut Zeit zu geben sich anzupassen. Außerdem kommt Weihnachten und all die Feste. Werde bewußt meine Kalorien wieder hochfahren. Ab Januar steig ich dann wieder in Phase 1 ein und mach den Rest. Bin nur gespannt wie viel ich bis dahin wieder zunehme. )
Nein Joergle, nimm weiterhin die 3 EL Öl …
Es steht ab Phase 3 erst drin, weil ja auch Einige nicht so viel abnehmen müssen, die machen dann ja auch die Phase 2 tatsächlich nur 14 Tage und wechseln dann in Phase 3 wo die Abnahme weitergeht aber langsamer! Die Starkübergewichtigen bleiben ja mehr oder weniger „freiwillg“ länger in Phase 2, damit die Abnahme zügiger geht, aber man sollte nicht zu lange ohne Öl bleiben, daher …

@alle, wünsche Euch noch einen schönen Tag!

LG Sommerhexe
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MB-Beginn: 24.08.2007
1. Ziel U110: 14.09.2007
2. Ziel U100: 05.12.2007
3. Ziel U90: Ende März 2008 *hoff
*Sommerhexe*
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  #5896 (permalink)  
Alt 21.11.2007, 13:06
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@lidali

ja das mit dem vollmond ist genau so wie sommerhexe sagt, das haben wir auch schon festgestellt, dass da manchmal die gelüste steigen! bleib einfach hart, das wird schon!

ich hab dieses problem nicht mehr seit ich in der erhaltungsphase bin, also dass ich diese löcher habe im magen (ausser es wird abends spät, da kommts noch vor ab und zu).

und schöööööööön gehts deiner tochter wieder gut! ich hoffe sie hat euch nicht angesteckt (so wie du befürchtet hast)

@alle neuen

nochmal ein herzliches willkommen an die, die ich noch nicht begrüsst habe!

@jörgle

sommerhexe hat es dir bereits geschrieben, nimm nicht 6 löffel, einfach bei 3 EL bleiben.

lg sibi
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  #5897 (permalink)  
Alt 21.11.2007, 13:17
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Zitat von sommerhexe

Es geht wieder auf Vollmond zu … ich glaube echt langsam daran, dass das auch schon mal damit zusammenhängt. Dann fällt mir MB auch immer schwerer …
Ja das mit dem Mond stimmt sicher Bei abnehmenden Mond fällt mir das abnehmen viiiiiiel leichter als bei zunehmendem Mond. Das hab ich schon öfter beobachtet.
Gehts euch da auch so?
lg mucki
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  #5898 (permalink)  
Alt 21.11.2007, 13:50
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@sibi


ich darf quark 20% essen, welche Sorte verstehst du darunter.
Auf der Packung steht nichts geschrieben. Jetzt weiss ich nicht ob es Rahmquark, Halbrahm- oder Magerquark ist?

Joghurt darf ich solches mit 3.5 % essen und das ist normaler Vollmilchjoghurt.
Habe zwar auch schon mal Mager gegessen. Weiss nicht ob das ein Fehler war.

Vielleicht kann es mir auch sonst jemand erklären?
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Gruss nina_ch

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  #5899 (permalink)  
Alt 21.11.2007, 14:05
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nimm den rahmquark (halbrahm ist auch oke), es sollte möglichst nicht mit magerquark oder magerjoghurt kompensiert werden, da in diesen nahrungsmitteln öfters bindungsmittel enthalten sind und die sind nicht mb-mässig.

also ich hab den rahmquark im migros gekauft, und naturjogi auch in der migros, da hab ich den biojoghurt und der schmeckt super lecker!
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  #5900 (permalink)  
Alt 21.11.2007, 14:18
Frischling
 
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Zitat:
Zitat von nina_ch
hallo joergle

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Was darfst du zusätzlich von Phase 2 essen?

Momentan bleibt bei mir die Waage stehen. Da ist es schon schwer sich zu motivieren. :'(

Hunger habe ich nie aber Gelüster. Manchmal ist es schon schwer durchzuhalaten.
Eichblattsalat, Kohlrüben, Schwarzwurzel, Spinat, Spitzkohl

Kiwi, Zitrone

Lammfleisch, Rouladen

Rehfleisch

Truthahn / Pute

Brie 45%, Emmentaler 45%

Ziegenfrischkäse

Beluga-Linsen, Limabohnen

Bockshormklee-Sprossen, Sojabohnen-Sprossen

---> LOL - außer Kiwi alles keine großen Bringer
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1. MB Start: 22.09.2007 - 132.0 kg --> Stop: 20.11.2007 - 111.0 kg (genug fürs Erste)
2. MB Start: 19.01.2008 - 111.5 kg --> Stop: 07.02.2008 - 106.5 kg (ständiges Kältegefühl)
3. MB Start: 26.04.2008 - 119.5 kg --> Stop: 09.05.2008 - 113.0 kg (Wasserrohrbruch Küche)
4. MB Start: 06.09.2008 - 126.0 kg
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