Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[sternschnuppe73]

Zitat von trennie

Das Problem fängt eigentlich dann an, wenn man (so wie ich zufällig) mit einem Mann verheiratet ist, der alles andere als gesund lebt und den das auch nicht interessiert, der aber auch nicht übergewichtig ist. Da bin ich jeden Tag stolz drauf, ruhig neben ihm zu sitzen, während er nascht!

Alles Liebe von Trennie[/quote]

Hallo Trennie,

soe ien Examplar hab ich auch zu Hause. Aber ich koche jetzt MB like für dei ganze FAmilie, allerdings nicht ganz so streng für Mann und Kindern. Gestern hat sich meine bessere Hälfte nach dem Essen noch zu einer Curry.Wurst mit Pommes in nen Imbiss verdrück, aber das muß er selber wissen!

Ich halte mir ständtig vor Augen das Zucker/Weißmehl und alles was damit gemacht ist einfach ungesund ist, das hilft sehr viel.

LG sternschnuppe

[Wiau]

bobbel
danke danke hab mir schon etwas gedanken gemacht aber
ich glaube auf süßes hat jeder mal geschmack und gestern abend hab ich mir die schoki einfach gegönnt.
eine schönen tag euch allen dickes bussi in die runde schmeiß und hiermit sag ich tschüüüüßßßß

[joergle]

Zitat von jamie Hallo zusammen, ich hoffe nun nach dem dritten Anlauf im richtigen Thread zu sein.Also ich habe Anfang des Jahres schon einmal mit Metabolic 12 Kilo abgenommen,diese mir jedoch leider wieder angefuttert .Nun habe ich gestern noch einmal einen neustart gewagt und hoffe mit Eurer Unterstützung mein Ziel zu erreichen.

Jamie mir fallen 2 Dinge auf:

Du hast MB bisher als Diät und nicht als Ernährungsumstellung aufgefaßt. Wenn du dich danach so ernährst wie zuvor, muß zwangsläufig der Jojo Effekt eintreten und du hast wieder dein altes Gewicht.

Leg einen Schalter um:

Jamie wird sich nie mehr so ernähren wie vorher!
Jamie wird sich nie mehr so ernähren wie vorher!
Jamie wird sich nie mehr so ernähren wie vorher!

Baue wenigstens teilweise MB Teile in deine folgende Ernährung ein und du hast eine Chance schlank zu bleiben.

Zweitens mußt du dir nach MB eine Gewichtsschranke setzen. Sagen wir mal 4 kg mehr als dein Wunschgewicht. Wenn du dieses gewicht erreicht hast, dann gehen die Sirenen an und du mußt für einen paar Wochen wieder Phase 2 machen bis du wieder dein Wunschgewicht hast.

So müßte es eigentlich auf Dauer klappen.

[sternschnuppe73]

Hallo zusammen,

das war sicher schon öfter Thema hier, aber ich komme momentan einfach nicht zum Stöbern.
Ich habe schon vor MB Vitamine und Mineralien genommen, die ganz gut sind (wurde fitter usw), mich stört dabei aber , dass sie Süßstoffe enthalten (Nicht das ganz schlimme Aspertam, aber halt andere).
Jetzt hat mir eine Bekannte was empfohlen, das neben den Vitamine/Mineralstoffen aber auch Eiweiß (Soja) enthält. Hat jemand hier schon mal so was während MB genommen?

LG sternschnuppe

[sibi]

@sternschnuppe

ich weiss nicht ob es die "burgerstein" vitamine bei euch auch gibt? es sollten normale gepresste tabletten sein und ja keine brausetabletten oder lutschtabletten oder so.... die sind supi und die hab ich in den ersten 14 tagen von mb genommen (wegen der entgiftung, danach ist es nicht mehr zwingend nötig nur wenn du das gefühl hast ab und zu doch noch mehr vitamine zu gebrauchen!).

[sibi]

@jamie

mir fällt das gleiche auf wie jörg.... du musst (darfst, solltest...) MB nicht als diät betrachten sondern als komplette nahrungsumstellung. wenn du jedoch dazu nicht bereit bist.... dann tut mir jetzt meine aussage leid, aber dann bist du noch nicht bereit es diesesmal durchzuziehen! ich wünsche dir echt alles gute, aber MB beginnt im kopf und hört niemehr auf... nicht dann wenn man das zielgewicht erreicht hat, auch nicht nach 12 monaten, auch nicht in 3 jahren..... weisst du wie ich meine?

lg sibi

[fishli]

Also Vitamine braucht man echt nur die ersten 14 Tage - dann kann man getrost auf alle diese Zusatzprodukte verzichten, denn mit MB ernährt man sich doch super gesund! Ausnahme: euer Arzt hat einen Mangel festgestellt, der mit der MB Ernährung nicht behoben werden kann.
Das Geld für solche Vitamin-/Mineral-Präparate also hübsch in die Spardose - bald kann man sich davon eine neue, kleinere Hose kaufen, die dann ja auch hoffentlich dringend notwendig ist!

Ja und nochmal zur Zeit nach MB, da ist es ok, wenn das Gewicht ChaChaCha oder Rumba tanzt (denn grundsätzlich bleibt man bei diesen Tänzen auf der Stelle ) wenn man zu sehr nach oben ausholt macht man offenbar was falsch...
In der Abnehmphase ist's dann doch eher Foxtrott oder Walzer. Da schwingt es auch hin und her, aber man kommt vorwärts!

Ach ja, die Zeit nach MB ist weiterhin mit MB, gell! Denn wie Joerg so schön festgestellt hat ist es eine Ernährunsgumstellung und keine Diät!

Also, auf in den Tanz!!!

[tricia]

hallo an alle!

irgendwie ist immer wenn ich online gehe, fast kein anderer online. egal, ich schreib euch trotzdem.
morgen hab ich termin und bin jetzt schon enttäuscht, denn ich habe falls morgen früh auf der waage nicht 500g weniger sind nicht mal 2 kg. in 2 wochen abgenommen. naja eine erklärung habe ich ja, meine regel.


naja, beim nächsten termin wird es wieder besser, ich denke halt auch, ich muss mich ein wenig umstellen, denn die ersten 4 wochen waren was die abnahme anging grandios. und irgendwann wird es halt einfach langsamer gehen, obwohl viele zu mir sagen 10 kg in der kurzen zeit ist ja echt die wucht. meine bekannte will warscheinlich auch anfangen und mit ihr werde ich ab dem frühjahr nordic walking machen.

bei uns ist es heute nass und sehr windig



christina:

dei foto ist doch in ordnung, habe dir einen pn geschrieben, wo kommst du denn her aus oberfranken ich aus wunsiedel

[Deonara]

.also wie ich festgestellt habe tanz mein gewicht auch samba . 1 kilo weniger nächsten tag wieder 500 gr oder kilo mehr. ich weiß ich bin ein wiegefreak, aber mich stört der gewichtssamba nicht im gegenteil ich freue mich sogar darüber, denn es geht ja abwärts und ich denke so merkt man, daß im körper sich was tut.

ich mache auch MB um meine ernährung langfristig umzustellen, aus diesem grund ging ich mit MB fast 1 jahr schwanger, bis ich mich innerlich wirklich darauf eingestellt hatte. man meint man vermisst soviel bevor man anfängt. nun stelle ich fest ich weine meinen geliebten nudeln nicht mal nach, und irgendwann habe ich in meinem plan gesehen, darf ich sogar wieder kartoffeln futtern .

also ich für mich habe das richtige gefunden (auch wenn ich tofu und sojajoghurt wirklich nicht mag ), den rest mag ich .

[christina81]

Zitat von tricia christina: dei foto ist doch in ordnung, habe dir einen pn geschrieben, wo kommst du denn her aus oberfranken ich aus wunsiedel

Hallo Tricia!

Erkennt man auf dem Foto etwas? Finde, daß die Lichter irgendwie bißchen blenden. Da waren wir letztes Jahr zwischen Weihnachten und Silvester in München (meine Freundin hat uns ihre Wohnung zur Verfügung gestellt). Auf dem Bild sitzen wir bei einem gemütlichen Italiener am Sendlinger Tor!

Ich komme aus Hallstadt bei Bamberg! Kennst sicher, oder? Habe aber leider keine PN von Dir bekommen!

Könnte das mal in meinem Profil ändern!

LG, Christina