Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[Shikara]

Guten Morgen liebe MBler,

ich habe gestern das erste Mal wieder mit Öl mein Fleisch angebraten und es war göttlich... viell. haben sich meine Geschmacksnerven inzw. auch schon verändert... keine Ahnung !

@sehen, fishli
Ich werde mir das mit dem Kontaktgrill auch mal ansehen, allerdings brate ich in meiner Teflonpfanne eigentlich auch ganz gut ohne Öl. Rein vom Geschmack finde ich es aber mit Öl deutlich leckerer.

@lidali
Ich habe gestern das erste Mal Walnussöl verwendet. Hatte mir meine HP auch empfohlen (neben Sonnenblumen- und Rapsöl). Es hat super geschmeckt. Vielleicht lag es auch daran, daß ich mir gestern Abend vorkam wie Gott in Frankreich...

Wünsche Euch allen einen schönen Tag!

LG
Shikara

[mocciosa]

Lidali, es gibt noch Arganöl, Leinöl und Kokosnussöl.

[Simmelchen]

Guten Morgen ihr lieben MB´ler!
Ich und mein Freund haben gestern unseren Plan bekommen und ich war überrascht wieviel Auswahl man doch zur Verfügung hat. Bin auch sehr froh, dass wir viele gemeinsame Nahrungsmittel auf dem Plan haben, so können wir oft zusammen kochen
Bin so dermassen motiviert, vor allem wenn ich die guten Ergebnisse hier lese und eure Erfahrungen damit. Am Samstag gehts los mit der 1. Phase, bin schon mal gespannt.
Eine kleine Frage hab ich noch, wenn man z.B. mittag zum Eiweiss 125gr Gemüse essen soll, können es dann z.B. 50gr vom einen Gemüse und 75gr vom einem anderen Gemüse sein, oder soll das immer nur eine Art sein?
Werden am Freitag zum einkaufen gehen, ich glaub das wird das erste mal sein, dass man richtig bewusst für geplante Mahlzeiten einkauft. Sonst lag im Einkaufskorb nur immer das vorauf man gerade Lust hatte, vorallem wenn man hungrig einkaufen gegangen ist

Also dann wünsche ich euch noch einen schönen Tag!

[fishli]

Gemüse darf man gerne mischen, nur vom Eiweiß immer nur eine Sorte - und beim Obst auch nur eine Sorte.

[Wiau]

guten morgen ihr lieben,
ich muß sagen ihr seid alle sehr fleißig beim schreiben ich muß gestehen ich komme nichtt zum schreiben viel arbeit und kinder ach und der haushalt ist ja auch noch
ja ich wollte euch nur mal was fragen habe gestern sowas von heißhunger auf schoki gehabt und ich habe dann auch welche gegessen meint ihr das war schlimm???
lieb grüße yvonne....

[joergle]

Heißhunger auf Schokolade?

Also wenn ich Schokolade kaufe, dann esse ich sie immer gleich auf einen Rutsch auf. Bis 5 Tafeln Schoki hat das immer funktioniert. Bin dann aber zu den großen 300 Gramm Tafeln übergegangen, die konnte ich ohne Bauschmerzen wegputzen. Nach dem Studium hab ich nur noch ganz selten Schokolade gekauft. Hab oft monatelang keine gekauft und gegessen.

Also mein Tipp kauf einfach keine Schokolade ein, dann haste auch keine im Haus und kannst nicht schwach werden.

Ein einmaliges Rippchen hat sicher keinen großen Einfluss auf MB.
Ein zweites Mal solltes du aber vermeiden.


Mmhhhh lecker Mango!

Nachdem ich jetzt 6 Wochen lang jeden Morgen Milch & Haferflocken gegessen habe, hab ich mal auch Joghurt mit Obst ausprobiert. Meine erste Mango war die Wucht!
Orangenes Fruchtfleisch, vollreif und ein super Geschmack. Das Teil hat aber auch 2,99 € bei meinem Feinkosthändler gekostet. Gestern hab ich die billigere Version für 1,69 € gekauft. Heute morgen war ich sehr enttäuscht. Das Teil hatte gelbes Fruchtfleisch, war nicht richtig reif und hatte einen laschen Geschmack. Beim nächsten Mal werd ich sicher wieder die teurere Mango kaufen.

Da sieht man mal wieder, dass einem beim ständigen Sparen auch was entgehen kann.


Mein Gewicht tanzt Chacha mit mir^^

Wie gestern schon gesagt, hab ich heute mal wieder 1 Kilo weniger als gestern. Das heißt aber noch garnichts. Kann gut sein das es morgen wieder auftaucht (lol).

[Bobbel]

Wiau,

ich sag mal, so richtig doll war das jetzt nicht, denn Du bist ja noch voll in Phase II. meine Ärztin würde Dir jetzt sagen, dass Du die Phase dann jetzt wieder von vorn anfängst. Und ich rate Dir das auch.
Allerdings bin ich auch darüber verwundert, dass Du überhaupt Heißhunger auf Schoki hattest. Das ist eher ungewöhnlich. Bist Du sicher, dass Du nicht doch irgendwo versteckten Zucker oder Weizen mit drin hattest?? (Also, ich will da nix unterstellen, nciht falsch verstehen)

Gruß Bobbel

[joergle]

Hehe,

mein betreuender Arzt würde vermutlich sagen, dass man bei auftretendem Hunger nochmals Abführen sollte.

Stimmt schon untersuch deine Nahrungsmittel nochmal auf versteckten Zucker.

Tricks dich doch bei der nächsten Heißhungerattacke einfach aus. Wenn dus nicht mehr aushältst, dann nehm irgendwas, was auf deiner Liste steht und bitte keine Schokolade.

Also ich würde mir ein saures Gürkchen genehmigen. Dann is der Geschmack so geschockt, dass er erstmal für ne Weile keinen Hunger mehr signalisiert.

Ich war vor 2 Wochen mal sehr lang auf und hab gemerkt dass ich so nicht ins Bett gehen kann. Hab mir dann langsam 3 Teelöffel Hüttenkäse auf der Zunge zergehen lassen und konnte dann gut schlafen.

Wir sind doch alle Menschen und keine Roboter. Kleine Schummeleien kann man schon mal einbauen, aber zu 99% sollte man sich schon an den Plan halten.

Achtung aber: Nach 99% kommt nicht 98% und dann 97%, sondern wieder 100%!

[christina81]

Hallo zusammen!

Wollte mich ganz kurz mal melden. Habe später (um 12.30 h) einen Termin bei meiner HPin, weil sie dann 2 Wochen im Urlaub ist und habe schon eine ganze Liste mit Fragen zusammengeschrieben.

Heute hatte ich wieder 100 g weniger und ich komme meinem Wunschgewicht schon näher. Hätte ja nicht mal gedacht, daß ich in 6 1/2 Wochen soviel schon abnehmen würde, echt klasse.

Und das beste ist, meine Lieblingscordhose hat mir heute früh wieder gepasst, die ich seit 3 Jahren im Schrank liegen habe. Deshalb geht es mir heute auch richtig klasse. Bin so stolz auf mich.

Liebe Grüße an alle,
Christina

[Wiau]

wie jetzt von vorn anfangen????
sprich ohne öl und die entlastungstage auch???