Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[Lidali]

Zitat von tricia bei mir läuft es momentan leider nicht so toll nur 300g seit einer woche verloren allerdings habe ich meine regel bekommen.

hallo tricia, bei mir ist das auch immer so. wenn ich meine regel bekomme oder habe wiege ich grundsätzlich ein kilo mehr ... also mach dir keinen kopf. in 5 tagen haste das hinter dir und dann schauts wieder besser aus auf der waage

[moppel-ich]

Hallo an diesem wunderbar sonnigem Herbsttag,


Ihr wart ja alle recht fleissig. Hier klimpern ja nicht nur die Tasten, sondern purzeln auch en masse die Pfunde.

Und einen Neuen Mann in der Runde. Herzlich willkommen Jörgli!!!!!

Bei mir steht das Gewicht gerade, aber macht nix - kommt schon wieder!!!! Oder????

War heute bei meinem netten, jungen Arzt und wurde gleich mit einem ehrlich überraschtem "super, Sie sehen ja klasse aus!" begrüßt.
Das mir das in meinem Alter noch passieren durfte!!!!!!!!! Schwebe immer noch 10 cm über dem Boden.

Werde auf alle Fälle weitermachen!!!! Keine Frage!!!!!!


@fishli
Ich verspeise immer die Kichererbsen aus der Dose. Auf meinem Plan habe ich 80 g Erbsen. Darf ich von den gekicherten Dosen dann 160 nehmen???? Das wäre ja fantastisch.......... viel.


Gruss Moppel-ich

[sibi]

@moppel

ja, 80 gramm ist immer angabe in trockengewicht.... also kannste aus der dose 160 nehmen

[Lidali]

Zitat von musica und meine frage wegen sojagranulat möcht ich gern wiederholen: wieviel nimmt man da mengenmäßig???

hallo mystica,
ich weiss noch nicht einmal was sojagranulat ist oder was man damit macht, geschweige denn wozu das gut ist
klär mich bitte auf

[fishli]

Zitat von moppel-ich @fishli Ich verspeise immer die Kichererbsen aus der Dose. Auf meinem Plan habe ich 80 g Erbsen. Darf ich von den gekicherten Dosen dann 160 nehmen???? Das wäre ja fantastisch.......... viel.

Ja, darfst du - super, gell! Hülsenfrüchte-Gerichte sättigen daher auch echt prima. Übrigens ein guter Tipp für alle, die mal mega-mäßig was auf dem Teller haben wollen
Ich liebe auch Kichererbsen, nur leider haben die bei mir so ungesellige Nebenwirkungen

[fishli]

Zitat von Lidali ich weiss noch nicht einmal was sojagranulat ist oder was man damit macht, geschweige denn wozu das gut ist

Sojagranulat ist so eine trockene krümelige Masse aus Soja (gibt es auch ein gepresster Würfelform), die eingeweicht wird und dann als "Fleischersatz" gegessen werden kann. Also z.B. für vegetarische Soße Bolognese. Würde ich in Phase 2 nicht essen!

[jetztodernie]

hallo fishli,

die "nebenwirkungen" werden weniger, wenn du zum kochen einen teelöffel natriumhydrogencarbonat pro liter wasser zugibst.

das zeug gibt es z.b. günstig als "kaiser natron" in einer altmodisch aussehenden grünen packung. ist auch gut wenn du mal kohl machst - oder auch als backpulver-ersatz.

LG

[moppel-ich]

@sibi, @fishli

danke, danke - das wird ja eine richtige Völlerei, wahrscheinlich mit durchschlagendem Erfolg.

Nachdem ich heute zu meiner Pilates-Stunde gehen möchte, esse ich wohl lieber danach. Wenn ich nicht schwebend auf meiner Matte liegen will *grins*

@lidali
Sojagranulat wird gewässert und schwemmt auf und kann dann zum Beispiel zu Sojapflanzerl verarbeitet werden. Brät man direket aus wie Fleischplanzerl. habe ich aber schon lange nicht mehr gemacht und steht leider auch nicht auf meinem Plan.

Dann gibt es Sojagulasch, Sojasteaks - alles als Fleischersatz. Gut gewürzt schmeckt das gar nicht schlecht.

Moppel-ich

[fishli]

Cool, das probiere ich mal - geht das auch kalt (weil ich gerne die Dosen-Kichererbsen zu Hummous püriere)?

[moppel-ich]

@jetztodernie

danke für den Tipp, muss gleich noch mal los und besorge mir das dann gleich.

Moppel-ich