Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[Lidali]

@fischli
dank dir für den vorschlag ... da gibts nur ein kleines problem: ich darf avocado, mag sie aber nicht gerne. möhre liebe ich, darf ich aber nicht :'( da bleibt nur gurke es ist wie verhext ...
ich werde es trotzdem ausprobieren.

[Lidali]

@sehen
danke für das lob ... tut gut

[sehen]

Hallo,

werd morgen zum Arzt gehen, kann so nicht weiter gehen.

Danke!

Lg
Marika

[fishli]

Zitat von doennie ... hab noch etwas vergessen zu fragen. Kann mir jemand eine gute Körperlotion oder Creme gegen extrem trockene Haut empfehlen? Ich habe schon seit Jahren Probleme mit trockener Haut besonders wenn es in die kalte Jahreszeit geht. Leider ist es dieses Jahr besonders schlimm. Betroffen ist aber nur mein Oberkörper, besonders Brust, Schultern und die Seiten. Ich habe schon sehr viel ausprobiert. Ich Dusche mit Duschöl und habe schon Bepanthen Lotio F, Eucerin 12% Omega Lotion, Esemtan und Allpresan durch, aber so richtig hilft nichts. Allpresan ist sogar eher unangenhem, weil es total brennt auf meiner Haut. Eucerin 12% Omega Lotion hilft davon noch am Besten, aber bringt nur für einige Stunden Linderung. Vielleicht weiß von euch jemand eine Lösung?

Ich hatte ganz lange an den Beinen (Unterschenkel) super trockene, juckende Haut - nix half. Es ist inzwischen aber besser geworden (dank MB???). Was ich hanz angenehm finde ist ein Bad mit Badepralinen aus Kakaobutter (gibt's z.B. bei Grüne Erde), das laugt die Haut nicht aus und als leichte Lotion von Weleda die Aloe Vera Körpermilch. Die hat bei mir besser geholfen als Öle. Und was ich manchmal auch ganz gut finde ist die Körperbutter mit Kakaobutter vom Bodyhsop (die riecht auch noch lecker nach Schokolade...).

[doennie]

... erstmal ein großes Dankeschön an alle für die Tipps für die Hautpflege. Das werde ich alles ausprobieren.

@ Deonora ... und diese 26 Kilo sind mir wirklich nicht schwer gefallen. Ich hatte nur ein einziges mal abends so 2 Std. nach dem Essen sehr starken Hunger und das war am Anfang meiner MB Zeit und daher nehme ich an, dass ich im Tagesverlauf etwas falsch gemacht hatte. ich habe dann eine Hand voll Mandeln gegessen, wie in so einer Situation von meiner Beraterin empfohlen und dann war es auch gut. Ich bin ganz fest davon überzeugt, dass Du es auch schaffst. Wir haben ja eine ähnliche Ausgangssituation und ich versichere Dir es wird immer besser und man fühlt sich toll. Ich fühle mich auch schon ganz schlank, obwohl ich immernoch reichlich zuviel habe, aber das Selbstvertrauen wird einfach besser. Also viel Spaß und Du wirst schon sehen...

@ sehen ... das mit dem Blutdruck überprüfen ist eine gute Sache. es kann aber auch daran liegen, dass die Mineralien, die Du zu Dir nimmst zu schnell aus dem Körper gespült werden. Ich hatte das gleiche Problem, weil ich anfangs zuviel Sport dabei getrieben habe und immer grünen Tee getrunken habe. Das hat dann, die Mineralstoffe die ich zu mir genommen hatte ruckzuck wieder rausgespült. Nimmst Du zusätzlich ein Präparat mit Vitaminen und Mineralien. Wenn nicht, würde ich Dir das empfehlen. Ansonsten riet mir meine MB-Beraterin, mir in so einer Situation ein bisschen Salz unter die Lippen auf das Zahnfleisch zu geben. Das würde den Mineralienhaushalt wieder etwas hochbringen. Aber wie gesagt, achte auch auf Deinen Blutdruck!!. Und schreib mal was Dein Doc morgen sagt.

@ beate10 ... ja leider wirkt sich der Diabetes auch auf die Haut aus. Da ich schon sehr lange Diabetiker bin (seit ca. 8 Jahren) habe ich das schon mit meinem Arzt besprochen und er meinte, dass man da nichts anderes machen kann als pflegen, pflegen, pflegen und die Blutzuckerwerte in den Griff zu bekommen. Ja und das mache ich nun. Durch MB habe ich übrigens auch mein übermäßiges Schwitzen in den Griff bekommen. Zum einen schwitzt man ja durch das Übergewicht mehr und zum anderen für auch der Diabetes zu einer erhöhten Schweißabsonderung. Ich sah immer aus wie frisch geduscht und das bei ganz normalen Tätigkeiten. Durch die Gewichtsreduktion und die Verbesserung der Werte schwitze ich jetzt wie jeder andere auch zu den Anlässen zu denen man wirklich Schwitzen sollte.

@ lidali ... Ich röste mir die Körner immer ganz und fettfrei in der Pfanne an und mische sie mir dann in einen kleinen Salat. Also vielleicht darfst Du ja Gurke. Wenn Du das wässrige aus der mitte der Gurke entsorgst und Dir aus dem Rest der Gurke einen kleinen Salat machst und dann die gerösteten Körner untermischst ist das echt lecker und geht ruckzuck. Schau doch mal was auf Deiner Liste ist, woraus Du einen Salat machen kannst, denn die gerösteten Körner schmecken eigentlich zu jedem Salat.

[mocciosa]

Doennie, ich habe eigentlich nie trockene Haut aber ich nehme statt Bodylotion Kokosnussbutter, das ist ja auch recht fettig und gibt der Haut Feuchtigkeit zurück.

Sehen, ich denke ich würde mich auch lieber mal Untersuchen lassen, evtl ist es wirklich ein zu tiefer Blutdruck. Und ja, Probier das mit dem Salz mal. Ich hatte ja auch immer Schwindelanfälle am Anfang und auf anraten der MB Beraterin koche ich jetzt mit viel mehr Salz oder ich habe sogar Salztabletten von der Apotheke die ich dann genommen habe. Seitdem ist es besser geworden.

[doennie]

@ mocciosa... wo kaufst du die kokosnussbutter? ich kenne die nur als zusatz in cremes. ich wusste gar nicht, dass man die auch als reine kokosnussbutter bekommt. das möchte ich auf jeden fall ausprobieren, da ich auch den geruch von kokosnuss so liebe.

[Lidali]

haltet mich jetzt bitte nicht für blöde, aber hat einer ne ahnung, wie man mangold zubereitet??
ebenfalls habe ich noch nie *schluck* frischen spinat gemacht!! wie geht das??? einfach dünsten mit knofi und salz oder wie??

[sibi]

hi lidali

hier findest du ganz viele rezepte, wenn du den link noch nicht hast:

http://diaet.abnehmen-forum.com/ltop...0,asc,110.html

da ist auch eine körnermischung von mir zu finden drin, die ist süss, also nix mit avocado, dafür mit mango dazu musst du allerdings immer noch ein gemüse knabbern, ich geniesse es immer mit karotte. ansonsten wenn du in diesem thread ein wenig zurück gehst, vielleicht auf seite 514 oder so (in der region irgendwo) da fndest du es auch nochmals....

lg sibi

[Lidali]

@ sibi
DANKE