Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[fishli]

Du kannst Roggenvollkornbrot auch selber backen, im Rezeptethread steht ein Rezept dazu drin:

http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...c-balance.html

[mucki1]

Hallo an alle!
Ich hab da einmal eine andere Frage zu dem Thema MB: Hat eigentlich irgendjemand Erfahrung mit Nachtdiensten? Nichts essen geht gar nicht und mein Stoffwechsel stellt seine Tag/ Nachtrhythmus nicht um, dh. ich eß tagsüber ganz normal und nachts verhungere ich wenn ich arbeiten muß.
LG mucki

[hurragrossvati]

Hallo!

Bald hab ich meinen ersten richtigen Termin bei meiner MB Beraterin...
Vorher muss ich aber noch zur Blutabnahme.
Bin schon sehr gespannt....

Meine MB-B hat beim Erstgespräch gemeint, meine Figur würde sich beim Abnehmen verändern. Ich habe ja meine KG hauptächlich am Oberkörperverteilt, Bauch, Brust und Oberarme...
Sie meinte, das würde sich ändern.

Kann das irgendjemand bestätigen, oder ist das einfach unsinnig?

Über zahlreiche Antworten würde ich mich SEHR freuen!

[sommerhexe]

Wollte nur mal kurz Hallo sagen ...

*Puh, nach über 14 Tagen Stillstand zeigt meine Waage seit gestern 500 g weniger! SUPI! Also, es ist schon hart, wenn man so eine Durststrecke hinter sich bringen muss!
Also, @MOCCI, HALTE DURCH!!!!

An alle Neuen: HERZLICH WILLKOMMEN!

Es lohnt sich echt. So langsam kommen auch die Komplimente. Schätzungsweise muss man die 10kg-Marke überschreiten, damit die Leute es merken! Vor allem finde ich es lustig zu beobachten, dass mich die Männer darauf ansprechen und erst eine Frau!

So, bis später

LG Sommerhexe
P.S. Hat einer einen Tipp??? Zu Hause kann ich mich nicht einloggen!!! Vielleicht weiß jemand an welchen Einstellungen es liegen könnte!?

[tricia]

hallo an alle

mein wochenende ist mal wieder ohne zu sündigen überstanden.
wiegen tu ich mich jetzt nur noch zweimal die woche, ich habs endlich gschafft früh einfach die waage zu ignorieren, hat ja lang genug gedauert.


ich sag euch, der mir jetzt wieder erlaubte käse war gottlich. hätte mich glatt reinlegen können. man hätte nie gedacht, das der mir so fehlt.

heute gibt es mal wieder lachs mit lauch.

ach zum roggenbrot hatte ich ja schon mal geschrieben geht doch mal in den supermarkt und sucht ein abgepacktes brot nach PEMA wird hier bei uns im fichtelgebirge hergestellt und das darf man, hat meine beraterin mir ausdrücklich empfohlen.

gruß tricia


mus heute zu der strumauntersuchung, mal sehen was rauskommt

[fishli]

Zitat von hurragrossvati Meine MB-B hat beim Erstgespräch gemeint, meine Figur würde sich beim Abnehmen verändern. Ich habe ja meine KG hauptächlich am Oberkörperverteilt, Bauch, Brust und Oberarme... Sie meinte, das würde sich ändern. Kann das irgendjemand bestätigen, oder ist das einfach unsinnig?

Also bei mir haben sich wirklich - aber erst kurz vor Zielgewicht - die Proportionen geändert. Ich war immer sehr "hüftlastig" und inzwischen habe ich bei Taille und Hüfte eine Konfektionsgröße. Früher hatte ich immer 2 Größen Unterschied... Aber man muss dazu sagen, dass ich jetzt auch Sport mache (gehe 2-3x/Woche Laufen). Und das hat da sicher auch geholfen.
Am Anfang nimmt man meist da ab, wo man es nicht will - der Körper geht erst mal an die Fettpolster, die er am leichtesten bekommt. Die hartnäckigen "Problemzonen" stehen meist erst ganz zum Schluss auf dem Menuplan. Die Basisfigur ist aber wohl genetisch bedingt und nur begrenzt "formbar" - ich habe z.B. kräftige Waden und das bei jedem Gewicht. Auch jetzt wo ich mich echt wohl fühle mit meiner Figur bekomme ich Stiefel mit Standard-Wadenweite entweder gar nicht oder nur mit Gequetsche zu... Aber das macht mir jetzt nicht mehr so viel aus, da ich jetzt endlich coole Klamotten kaufen kann und es gibt auch Stiefel mit weitem Schaft. So.
Kurz: Es kann sein, dass sich deine Figur verändert, aber erwarte nicht zu viel und vor allem nicht sofort! Und versuche nach den ersten 2 Wochen Sport in deinen Alltag einzubauen. Gerade für den Oberkörper kann man super Krafttraining machen! Und schön geformte Schultern und Arme sehen klasse aus! Und Ein super Dekolletee ist doch was zum Herzeigen (Flachbrüstige wie ich sind da immer neidisch...)!

[moppel-ich]

Hallo tricia,

wunderbar, Du hast den Waageterror überstanden. i

ch kann das gute Teil leider noch nicht ignorieren. Wollte nach dem Schummel-Wochenende eigentlich erst am Mittwoch wieder wiegen. Oh, ne die Waage war einfach stärker...... aber das Ergebnis war erfreulich.

Viellelicht schaffe ich - und vielleicht viele andere auch noch... Wäre schön.

Moppel-ich aus einem strahlendem München

[Simmelchen]

Hallo zusammen, und wieder eine Neue!!
Ich hatte heute morgen meine Blutabnahme und bekomme nächsten Di. meinen Plan. Mein Freund macht auch mit, was mich sehr freut. Schliesslich haben wir die letzten Jahre gemeinsam zugelegt und jetzt ist der Punkt gekommen, wo wir beide die überflüssigen Pfunde wieder loswerden wollen!

Ich bin beim googeln von "MB Erfahrung" auf dieses Forum gestossen und finde diese Idee wirklich klasse, dass man sich mit Gleichgesinnten austauschen kann.

Wenn wir den Plan haben, möchten wir natürlich gleich loslegen. Ich hätte da mal eine Frage, wie sehr haben euch die ersten beiden Tage entgiften geschlaucht? Bin mir noch nicht sicher ob wir diese 2 Tage besser an einem Wochenende einlegen sollen? Oder hat ihr die auch an normalen Arbeitstagen eingelegt?

Freue mich schon auf die Antworten!

[Biene Mone]

Hallo Simmelchen und willkommen in diesem Forum!

Also, zugegeben, die ersten 2 Tage sind nicht die angenehmsten, aber es sind eben auch nur 2 Tage und die kann man schon gut überstehen.
Ich musste zu dem Zeitpunkt nicht arbeiten und hab einfach versucht, mich dann anderweitig zu beschäftigen. Lästige Erledigungen, die man immer vor sicher her schiebt und so... Wichtig ist halt auch das Darm entleeren, denn dann ist der Hunger nicht mehr so groß!
Und ich hab mir die ganze Zeit überlegt, was ich jetzt einkaufen muss für die erste Woche mit MB und was ich damit kochen kann. Das dauert, das kannste mir glauben, und damit kriegt man auch die Zeit ganz gut rum!
Wünsch euch beiden auf jeden Fall viel Erfolg und Kompliment: so viele Männer, die sich an sowas beteiligen würden, gibts glaub ich nicht!

So jetzt aber noch ne andere Frage zum Thema Lebensmittel: Kann ich denn mit Oliven kochen? Mag Oliven eigentlich recht gern und hab mir die jetzt seit 3 Monaten verkniffen, obwohl ich gar nicht weiß, ob das sein muss! Vielleicht weiß es ja jemand?!

Wünsche alle ein schöne Woche!

[sibi]

@simmelchen

wenns dich tröstet, meine 2 entlastungstage waren super, hatte allerdings ein wenig hunger! das mit der darmentleerung hat nicht geklappt *lach* bei mir (weiss nicht wieso!), aber es hat die abnahme überhaupt nicht beeinträchtigt!

@biene mona

ich habe oliven auf meinem plan stehen, wähhh ich mag die gar nicht, aber du kannst sicherlich oliven nehmen (einfach auf zutaten schauen).... die grammangabe kann ich dir jetzt nicht sagen, da ich den plan nicht mehr mit mir mittrage.... bin eben nicht zuhause im moment