Diät Abnehmen - Naschkatzen

mocciosa · #**4931** (**permalink**) 28.10.2007, 20:24

Lidali das mit dem heissen Wasser ist so ein Tip, wenn man kalt hat dann wärmt das von Innen und scheinbar nimmt es auch den Hunger weg. Ich kriegs aber nicht runter, darum mache ich mir immer heisses Ingwerwasser.
Das Öl ist eigentlich besser, wenn du das im nachhinein über das Gemüse, Salat und so drüber tust.
Und es ist nicht soo tragisch wenn du halt nach 4 1/2 std mal etwas isst. Es wäre schon besser wenn du die 5 Std einhaltest aber ist nicht so schlimm wenns halt mal weniger ist. Mach dir da keine allzugrosse Gedanken. Wenn du zwischendurch auch immer schön trinkst dann ist das mit dem Hunger gar nicht so schwer und mit der Zeit gewöhnt man sich daran. Ich habe nach 2 Monaten MB eigentlich keinen Hunger mehr zwischendurch.Wegen den anderen Gemüsesorten, ich habe auch schon ein paarmal anderes Gemüse genommen als von meiner Liste und es hat nichts ausgemacht. Du musst es dann halt mal testen. in den 2 Wochen aber, würde ich mich 100pro an den Plan halten.

Muffin78, du brauchst jemanden der dir das Blut abnimmt (geht wahrscheinlich auch beim rzt direkt) dann die Laborwerte und die müssen dann von MB ausgewertet werden. Habe auf der Homepage gelesen dass sie es eigentlich nicht direkt machen wollen. Evtl findest du ja einen Berater der dir nur den Plan übergibt und dann kannst du es selber machen. ABer ich bin der Meinung dass es das Geld wert ist und du hast sicherlich auch schon mal das Geld für dümmere Sachen ausgegeben. Moppel hat recht, ich gebe mehr Geld aus für neue Kleider als für MB.

Moppel. die schlechten Werte werden sich mit der Abnahme sicherlich auch verbessern. Da bin ich mir ganz sicher

sibi · #**4932** (**permalink**) 28.10.2007, 20:42

@lidali

in phase 3 kannst du aber ab und zu mal andere gemüse austesten

also versuchst du's mit denen beiden

aber erst nach den 14 tagen streng ohne öl!

lg sibi

Beate10 · #**4933** (**permalink**) 28.10.2007, 20:59

hallo mocci,
danke, dass du mir heute nachmittag zu hilfe gekommen bist. sooo süß, hab ich mich gefreut, als ich wieder nach hause kam.
hast du den link mal angeklickt ? sicher kennst du schwinn-indoor-cycling. die sind ja aus der schweiz. wann bist du denn spin gefahren ?
gruss, beate

Beate10 · #**4934** (**permalink**) 28.10.2007, 21:16

hi lidali,
wie ich sehe, bist du seit 1 woche dabei. also in der wichtigsten phase der stoffwechselentgiftung , nämlich.
deine unterlagen enthalten mehrere seiten.es ist wichtig alles durchzulesen, und absolut konsequent zu befolgen .warum ?
nun, damit reguliert sich jetzt der stoffwechsel und das allein entscheidet über den guten erfolg beim abnehmen

genaue trinkmenge einhalten, sonst nimmst du weniger gut ab ( 4 liter, gell !!), genau abwiegen und nach 2 wochen öl (möglichst nicht erhitzt) an dein essen geben.
lebensmittel , die du auf deiner liste nicht findest, nimmst du besser nicht vor phase 3.
meine beraterin empfiehlt phase 3 ab erreichen des zielgewichts.manch andere hp´s empfehlen auch was anderes. aber , der grösste erfolg ist dir beschieden, wenn du deinen plan erstmal ohne wenn und aber als "gut und für dich genau richtig "akzeptierst. das "danach" blend erstmal aus, umso erfolgreicher wird deine mb-zeit sein. hier und jetzt bist nur du wichtig, du tust das nur für dich, ohne wenn und aber . das ist nicht leicht am anfang, aber du schaffst das.
ciao, alles liebe, bea

mocciosa · #**4935** (**permalink**) 28.10.2007, 21:33

Beate, gut gesagt bin auch deiner Meinung. Habe zwar auch schon Gemüse genommen welche nicht auf meiner Liste ist aber das war nur 1-2mal. Schlussendlich ist der Plan ja auf einen selber abgestimmt und wenn auf dem Plan halt zbsp keine Zuchettis sind, dann werden die nicht gegessen. Ich möchte ja auch noch meine restlichen Kgs in der 2Phase mit Öl bleiben und erst dann mal wechseln. Meine BEraterin meinte ich soll mind. die Hälfte machen aber ich denke solange es so gut läuft und ich nichts vermisse werde ich dies so beibehalten. Schlussendlich möchte ich ja mein Ziel so schnell wie möglich erreichen und ich kann ja dann noch ausprobieren. Ist ja nicht so dass ich erst 5 Jahre MB machen muss, da man innerhalb von kurzer Zeit zum Ziel kommt. Wenn ich Ende 2008 unter 70kgs bin, finde ich das super und das ist nicht soo ein langer Zeitraum.

Ah übrigens, habe Heute Gesundheit Sprechstunde im TV gesehen. Dort haben die so eine AKtion dass Leute die ABnehmen wollen eingeladen werden und pro abgenommenes Kilo 100fr erhalten. Schaaade habe ich mich nicht angemeldet, mit dem Geld hätte ich mir neue Kleider kaufen können

Da hat der Doc gemeint, dass man schon ein super Ziel erreicht hat wenn man 20% abgenommen hat. Scheinbar läufts dann nach diesen 20% nicht mehr so gut. Dann wollen wir doch mal gucken und wenns nicht so ist, dann schreibe ich dem mal eine email

Beate, Spinning habe ich vor 4-5 Jahren gemacht, mehr in der PN

Die Firma liegt in der Französischsprechenden Schweiz. Wusste ich doch dass die Schweizer nicht nur Käse und Schoggi machen können

sibi · #**4936** (**permalink**) 28.10.2007, 21:40

beate, genau so ist es, ich hab gar nicht mehr daran gedacht, dass ich aufgrund meines eher tieferen ausgangsgewichts schon ziemlich schnell in phase 3 gewechselt bin (nach 21 tagen)

darum hat bei mir die phase mit öl eigentlich auch gleich phase 3 geheissen

wow, was für einen satz ich da wieder hinbekommen hab

@mocci
hmm jetzt hab ich das nicht gesehen im tv... wär ja echt cool gewesen, wir zwei da und am absahnen wie blöd hihi

Beate10 · #**4937** (**permalink**) 28.10.2007, 21:44

mocci,
nee, nicht nur käse und schoggi, wie süüüß

ich liiieebe mein schweizer spin-bike

das sind echt die besten

4 mal die woche hab ich schweizer party mitten in nem kaff in nrw, ist das nicht doll

gruss, bea

brigri · #**4938** (**permalink**) 28.10.2007, 21:48

Ein herzliches Willkommen allen Neuen.

Lalali lebe nach MB schon seit 28.04.2006. Da es keine Diät sondern eine Ernährungsumstellung ist wird mich das Programm für immer begleiten.

Hallo Beate

Arganöl schmeckt ziemlich neutral. Es wird aus den Nüssen der Arganie gewonnen. Dies sind eine der ältesten Bäume der Welt und es gibt sie nur noch im Südwesten von Marokko. Seit Jahrhunderten gilt Arganöl in der Berberkultur als Lebenselexier. Ich kaufe das Öl bei uns im Bioladen und der 1/4 liter kostet ca 15,00 €. Das ist es mir aber allemal wert.

Christine 1966
Entschuldige aber mußte herzhaft lachen über die Biozigaretten.
Was soll dennn das sein? Ich oute mich auch als Raucherin. Rauche aber ganz popelige Marlboros. Wahrscheinlich nicht mehr lange denn ich denke bald wird man fürs rauchen gesteinigt. Na ja mal sehen was da so auf uns Verwerfliche zukommt.

Bis bald wieder

brigri · #**4939** (**permalink**) 28.10.2007, 21:56

Entschuldigung meinte natürlich ladali nicht lalali.

Bis bald wieder

brigri · #**4940** (**permalink**) 28.10.2007, 21:58

Aller guten Dinge sind drei lidali - Sorry

Bis bald wieder