Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[moppel-ich]

Grüss dich Lidali,

prinzipiell sollte man die Zeit wohl schon einhalten, aber bevor man umkippt, sollte natürlich gegessen werden. Und da es nur eine Viertelstunde, denke ich macht es nix.
Aber Sibi, Beate oder Mocci und die anderen Expertinnen können Dir das bestimmt besser erklären.

Ich kann Dich beruhigen, wenn Du mal im Rhythmus drin bisst, dann ist es ein Leichtes, die 5 Stunden-Spanne einzuhalten. Du wirst das schon bald merken.

Die ersten Umstellungstage sind immer schwierig....also nicht verzweifeln und auf sich vertrauen. Dein Körper gibt Dir schon die richtigen Signale.

Liebe Grüße

Moppel-ich

[Lidali]

@moppel-ich
danke fürs mut-machen bin ja schließlich erst ne woche dabei!

@muffin78
ich denke man braucht diese blutanalyse, damit man weiß ws man überhaupt in welchen mengen essen darf ... wenn man das hat braucht man glaube ich nciht unbedingt eine gruppe

[Christine1966]

....nein, dass Öl nicht zum Braten nehmen! Einfach über Salat oder wo du sonst Öl nimmst.

LG Christine

Zitat von Lidali @herzenslust wieso HEISSES wasser? @alle was habt ihr mit dem öl? bratet ihr da eure sachen nicht drin, sondern ihr nehmt es pur???

[moppel-ich]

@muffin78
nicht nur die Menge, sondern auch was genau Du essen darfst, was für Dich und Deiner Bauchspeicheldrüse und Stoffwechsel günstig ist.

Die 360,- Euro habe ich nicht bereut, wenn ich mein Ergebnis ansehe. Man muss halt nur dabei bleiben. Ich fühle mich gut und habe in den letzten Jahren noch nie so wenig gewogen.

Das teuere an dem Programm, wird die neue Kleidung sein. Irgendwannschlottert alles .... Du wirst sehen.

Die Blutuntersuchung hat bei mir auch noch gezeigt, daß es neben Übergewicht und dem damit verbundenem erhöhten Cholesterin auch noch eine weitere "Baustelle" zu behandeln gibt.

Ich denke, wenn man die Grundregeln einhält, nimmt man sicher ab.... Jede(r) muss überlegen, wie viel er/sie sich wert ist.

Moppel-ich

[Lidali]

@Christine
hallo du,
sag mal, du bist ja schon lange bei MB ... seit januar 2007!!! wie sieht das
eigentlich später aus? kann man da auch wieder gemüsesorten essen, die
momentan nicht auf dem speiseplan stehen? bei mir fehlen paprika und
karotten ... das ist folter für mich

[Sonnenschein77]

Vielen Dank für das herzliche Willkommen!

Ich glaube am Anfang kann man alle Unterstützung gebrauchen.

Ich hätt da mal noch ein paar Fragen:

Bei mir auf dem Plan steht Milch - aber nicht expliziet Joghurt - heißt das, dass ich keinen Joghurt essen darf?

Ich habe ausserdem gesehen, dass es einige Rezepte mit Senf gibt, aber ich dachte doch Senf darf man nicht benutzen - Ist das ein Irrtum?

Ich finde es momentan noch ein bisserl schwierig von der Logistik - ich mach mir jetzt erst mal einen Plan für eine Woche und den wiederhol ich dann nächste Woche - damit ich mich langsam reinfuchsen kann...
War das für die anderen auch so schwer?

Freu mich auf Antworten...

[Lidali]

@sonnenschein
hallo,
bei mir IST es momentan auch sehr schwer ... erst mal rausfinden, wie man
die einzelnen lebensmittel miteinander kombinieren kann macht mir schon kopfzerbrechen.
ich schaue immer in meinen plan und überlege was so geht:
- okra-bohnen kann man z.B. mit ner halben tomate in der pfanne dünsten ... dazu dann fisch
- schmeckt schafskäse über rucola??
- usw
das geht den ganzen tag so. ist schon komisch, bin auch grade mal ne woche dabei und denke nur ans essen

[sibi]

@lidali

das öl sowieso erst nach 2 wochen nehmen, dann kommts gut. ich brauche rapsöl zum anbraten aber vorallem olivenöl und auch mal kürbiskernöl für über den salat, oder übers gemüse nach dem garen.

das mit dem "immer ans essen denken" geht vorbei, war auch bei mir so am anfang, aber da kommt ihr alle rein und es wird sich ändern. ich denke nur noch abends drüber nach was ich am folgetag mit auf arbeit nehm fürs mittagessen. frühstück ergibt sich von alleine und nachtessen auch

was paprika und karrotten anbelangt, hab geduld bis zu phase 3. paprika kommt häufig erst in phase 3 dazu, scheint für die entgiftung nicht besoners gut zu sein. bei karrotten weiss ich nicht wie es bei dir sein wird. ab phase 3 solltest du sowieso anfangen, ab und zu gemüse zu tauschen und neue zu versuchen um zu gucken wie es sich auf deinen körper auswirkt.

@sonnenschein

ne, du darfst kein joghurt, das ist nicht die gleiche "beschaffenheit" wie milch. evtl. wirst du in phase 3 dann noch naturjoghurt dazu bekommen (ich hatte ab phase 3 noch milch als zusätzliches frühstück dazu bekommen).

lg sibi

[Christine1966]

Hallo,
ich mache noch strenge Phase mit Öl, ab und an ist sowieso ein Geburtstag oder anderes Fest. Ich habe aber seit Mai nichts mehr abgenommen. Ich denke mein Körper braucht Zeit. Meine Schwägerin ist im Juni gestorben und die Monate davor war für mich voll der Stress. Ich habe auch wieder mit Rauchen begonnen, ich weiss es ist doof, aber ich höre wieder auf (ich rauche nur Biozigaretten!)

Machs gut
Liebe Grüße Christine

Zitat von Lidali @Christine hallo du, sag mal, du bist ja schon lange bei MB ... seit januar 2007!!! wie sieht das eigentlich später aus? kann man da auch wieder gemüsesorten essen, die momentan nicht auf dem speiseplan stehen? bei mir fehlen paprika und karotten ... das ist folter für mich

[Lidali]

@sibi
nee, paprika ist auch in phase 3 nicht dabei und möhren auch nicht :'(
dafür darf ich dan kotelett ... kann ich da vielleicht auch schnitzelfleisch essen anstatt kotelett? ich weis gar nicht wie ich kotelett wiegen soll, ist doch knochen dran!