Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[Lidali]

@ sibi
hi du, leider kann ich nicht vor 13.00 uhr feierabend machen, bis ich daheim bin ist es ca. 13.30 und bis ich dann essen kann ist es ca. 14.oo uhr.
ich könnte mir schon essen mitnehmen, ne microwelle haben wir im büro, aber da ich offiziell keine mittagspause bei meinem teilzeitjob habe ist das auch bishcen blöde ... ich müsste quasi nach feierabend noch im büro essen. zeitlich wäre das machbar, aber ich könnte drauf wetten, dass meine lieben kolleginnen einfach übersehen, dass ich ja dann bereits feieraben habe und mich andauernd vollquatschen mit geschäftl. dingen. kann ich denen aber nicht übel nehmen, ich arbeite bei der caritas in der ambulanten pflege und die schwestern kommen halt durchweg ins büro und fahren anschließend wieder ihre tour. wenn ich dann noch in der küche sitze bin ich halt einfach für die ANWESEND

[Lidali]

@Beate10
hallo, leider kann ich im büro nur bedingt bis schlecht mittag machen. aber das wäre trozt allem irgendwie regelbar.
es ist eigentlich mein wunsch mit der familiy abends gemeinsam zu essen.
meine tochter liebt das auch, wir erzählen immer was so los war über den
tag.
naja, wird sich schon einpendeln.

@alle
meint ihr ich sollte mir ne waage kaufen? hab die dinger bisher immer
gemieden, um keinen frust zu bekommen aber wenn ich jetzt schon mal
dabei bin, könnte es mich ja auch motivieren *grübel*

noch was: laut meinem plan soll ich in der strengen phase mind. 4 liter wasser trinken ... das schaff ich aber nicht!!! ich schaffe 3 liter und mein HP meint, dass sei ok. was meint ihr?? muss ich die 4 liter trinken oder reichen die 3 ... man soll ja in der strengen phase super genau sein.

[Lidali]

ich bins schon wieder
ich möchte euch nur mal kurz sagen:

ich bin irgendwie total froh, dass ich dieses forum gefunden habe und somit
vielleicht auch hilfe, wenn ich sie brauche. mein heilpraktiker hat leider
seinen gruppenraum noch nicht fertig und somit gibt es momentan auch
keine gruppenberatungen/-sitzungen, in denen man sich mit
"abnehm-genossinnen" austauschen könnte. dies bedeutet, ich kämpfe alleine
auf weiter flur gegen meine pfunde ...ich hoffe, ich gehe euch am anfang
nicht zu sehr auf den geist

[Herzenslust]

@Lidali
Wegen der Essenszeiten: Du kannst dich ja jederzeit mit deiner Tochter an den Tisch setzen und trinkst dann zum Beispiel viel heißes Wasser. So könnt ihr in Ruhe miteinander reden und du steigerst deine Wasserzufuhr. Um so mehr du trinkst, umso besser wirst du abnehmen. Wenn deine Tochter dann schläft, kannst du in Ruhe und mit Muse essen.

Noch mal zurück zum Thema Öl: Da Leinöl so wertvoll ist, hat schon jemand Leinöl-Kapseln probiert? Ich denke, dann hätte man das Geschmacksproblem nicht. Vielleicht kann das auch mal jemand seinen Berater fragen.

Euch allen noch einen schönen Sonntag abend und einen guten Wochenstart. Morgen ist mein Inliner-Fahrtag, freu mich schon.

[Herzenslust]

Und zum Thema Waage: Über den Ärger mit der Waage wurde hier schon viel geschrieben. Zwar reicht einmal pro Woche wiegen. Aber morgens nackt und nüchtern ist das Ergebnis schon am besten und dafür braucht man die Waage zu Hause. Ich finde es auch gut, wenn ich mich regelmäßig gewichtsmäßig kontrollieren kann. Es darf nur nicht Terror werden, d.h. Nerven behalten, wenn mal paar Gramm dazukommen, das passiert. Aber das muss jeder für sich entscheiden.

[Christine1966]

Hallo an alle,

wenn das Leinöl mit Olivenöl gemischt wird, kann man es gut essen. Ich mache es morgens in meine Milch mit Haferflocken, Leinöl verbindet sich gut mit Milchprodukten.

Liebe Grüße Christine

[Lidali]

@herzenslust
wieso HEISSES wasser?

@alle
was habt ihr mit dem öl? bratet ihr da eure sachen nicht drin, sondern ihr nehmt es pur???

[moppel-ich]

Hallo Lidali,

herzlich willkommen in der Runde udn einen guten Start mit MB.

Zum Thema Essen:

Also, ich nehme mir mein Essen in der guten alten Tupperdose mit. Prinzipiell. Das brauche ich, um mich wirklich streng an den Rhytmus zu halten und nicht wieder ins Schludern komme. Esse dann wirklich zur vorgegenen Zeit, egal wo ich bin. Letztens sogar in einer Besprechung, nachdem ich das vorher geklärt hatte.

Wie gesagt ich brauche den festen Rahmen, ich kenn mich da.

Am Anfang habe ich nicht mit der Familie gegessen. Das war mir too much, habe dann später nachgegessen. Fand ich aber nicht schlimm, weil das dann meine kleine Auszeit vom Familienstress war. Meine Familie hat das akzeptiert...... Wenn es passt, essen wir jetzt zusammen und wenn nicht gibt es trotzdem Gelegenheiten zum Gespräch. Der Fernseher bleibt dann einfach aus.


@all

Bin seit Freitag 10 cm größer , so viele Komplimente habe ich noch nie im Leben bekommen. Viele von meinen Seminarteilnehmer hatten mich schon lange nicht mehr gesehen und waren etwas überrascht.
Dann hatte ich auch noch während des Samstags-Seminar Geburtstag und irgendwann bin ich dann auch mit meinem Alter rausgerückt. die 46 hatte keine vermutet, bei dem frischen Aussehen. Also MB scheint ein echter Jungbrunnen zu sein.

Ich weiss nicht, was und wie MB das macht, aber es schein zu wirken. Auf mein Strahlen werde ich ganz oft angesprochen.

Also einen neuen, Ihr seid auf dem richtigen Weg und es lohnt sich immer. Einfach mal an sich denken und es sich wert sein.

Gruss

Moppel-ich

[Lidali]

sagt mal, wie ist das eigentlich, wenn man die zeiten nicht genau einhalten kann? ich hatte das vorhin. ne viertelstunde bevor die 5 stunden rum waren ist mir so schlecht und schwindelig geworden, dass ich wirklich was essen musste ... ansonsten wäre ich ungekippt. ich habs mit trinken versucht, aber das half irgendwie nix. macht das was, wenn man ne viertel stunde früher isst??

[muffin78]

Habe jetzt sehr viel gelesen über das Programm. Kann man das auch ohne Arzt und Gruppensitzungen machen? Was ist wenn man nur das Buch gekauft hat?