Einen wunderschönen guten Abend, meine lieben MB-lis, ich bin wieder zurück aus dem Schlaraffenland, wo Käse und Wein fließt...3 Wochen Urlaub + Sünde + Genuß - und als "Belohnung" nur 800 g zugenommen!!! Da hatte ich doch glatt mit mehr als dem doppelten gerechnet - aber ich hab ja viel Fisch und Gemüse und fast nie Baguette und kaum Süßes (bis auf so 4 - 5 mal ...) gegessen und Wasser ohne Ende geschluckt - bei 41° auch nicht weiter schwer...Aber der Käse und abends der kalte Rosé und die leckeren Menüs, die nie unter 5 Gängen und 3 Stunden dauern...es war t o l l!!!
Außerdem hab ich dadurch so nebenbei gemerkt, dass man mit etwas Disziplin (igitt, garkein Urlaubswort) für die Zeit nach der mengenreduzierten Esserei den Jojo-Effekt echt nicht befürchten muss, vorausgesetzt, man stürmt nicht täglich Richtung Konditorei oder Döner oder Nudelregal. Ich seh's ja auch nicht als zeitlich begrenzte Diät, sondern als langfristige Umstellung mit der Möglichkeit, ab und zu mal zu sündigen, dieses zu geniessen und dann einfach wieder vernünftig zu essen - denn sonst wird's auf Dauer gesehen einfach doch zu langweilig, so ganz brav.....
Einen kleinen Schock hab ich aber schon bekommen - dass ihr die 1000-Seiten-Marke knacken sollt, war doch vor meinem Urlaub eher als Witz gemeint - wie soll ich denn das jetzt alles lesen, da brauch ich ja gleich nochmal frei...Ne, im Ernst, find ich klasse, dass @ anthea_r so eine fleißige Arbeitsbiene ist und für eine "unendliche Geschichte" sorgt
- hoffentlich bleibst du noch ganz lang dabei!!!!
Ich wünsch euch allen, ob schon MB-Veteranen oder Neulinge, einen kuscheligen Abend, werde jetzt mit meinen Lieben, die auch alle wieder gesund und munter aus der ganzen Welt eingetroffen sind, eine letzte Sünde mit einem Gläsle Sekt als gelungenem Urlaubsabschluß begehen und morgen mein erstes MB-Frühstück geniessen!
ich habe seit heute leichte schmierblutungen (hatte ich noch nie!). ich hatte auch noch nie eine nahrungsumstellung oder diät vorher und weiss deshalb nicht ob das von der umstellung her kommen kann? kann mir da jemand helfen? mache mir leichtere sorgen.... 
sonst ruf ich morgen mal meinen FA an oder die beraterin... aber vielleicht kann mich jemand ein wenig be(un)ruhigen?
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für die aufmunterung! bin einfach irritiert weil ich das sonst noch nie hatte.... also gleich richtig sollten die tage nicht kommen, das wär ja dann was trotz der pille... 
aber das denk ich nicht... hmmm okee ich wart mal ab! es muss ja fast von der umstellung sein wenns sonst nie so war... 
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