Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[christina81]

Hallo Leute!

Erstmal herzlich willkommen allen neuen hier! Sind ja wieder einige geworden!

Sorry, schaffe es diesmal leider nicht alles nachzulesen (vielleicht heute Abend). Wollte mich auch nur ganz kurz mal melden.

Heute früh hatte ich wieder weniger auf der Waage, nachdem es am Montag (dank meiner Perioden mehr war). Bin jetzt bei 76,8 kg! Bin richtig stolz auf mich und wenn man merkt, daß die Pfunde purzeln, dann macht das alles doch gleich viel mehr Spaß.

Und ... mir passt wieder eine Jeansnummer kleiner!!!!! Zum Glück habe ich meine alten Hosen aufgehoben, somit muss ich mir jetzt nichts für den Übergang kaufen!

Inzwischen haben auch schon einige Leute mich drauf angesprochen, daß ich besser aussehe, abgenommen habe und mein Gesicht schmaler geworden ist - klasse, das Gesicht!

So, ich geh jetzt gleich 1 Stunde zur Wassergymnastik und für nächste Woche habe ich mir fest vorgenommen wieder regelmäßiger Sport zu machen. Mein Crosstrainer daheim ist schon richtig eingestaubt.

Wünsch allen einen schönen Tag, schönen Abend und falls ich es heute Abend nicht mehr schaffe, schonmal ein schönes WE.

LG, Christina

[Herzenslust]

Hallo,
ist ja nicht allzu viel los hier heute. Fühle mich heute zum ersten mal in fast 6 Wochen MB schlecht: ich bin müde, friere, war nicht mal 3 Stunden im Büro. Frage mich, ob es am Essen gelegen hat (mein Eintopf mit weißen Bohnen war gestern abend eine ziemlich große Portion, obwohl genau abgewogen).

Muss ich mich eben mal mit meinen bisherigen Erfolgen motivieren.
Meine Maße (vom HP gemessen, mir selbst wollte ich es nicht glauben)

Nabelhöhe : 89 cm -11 cm
Hüfte: 98 cm -8 cm
Oberschenkel: 52.5 cm +0,5 cm

Glücklicherweise soll das Wetter wieder besser werden, brauche dringend etwas Sonne fürs Gemüt.

Schönes Wochenende euch allen.

[sixty5]

Hallo an alle

Bin neu hier,bin 24 jahre alt und mache auch metabolic balance.
Bin 165cm umd wiege 90 Kilo die Schwangerschaft konnte mich nicht zusammen reisen.
Hätte mal eine frage mal erlich hab ihr auch mal richtig hunger gehabt?mir ist voll schlecht vor hunger.
Mein Plan sieht so aus:

Früstück:
Tl Körnermischung, 100 g Gemüse
oder
2 st Eier, 100g Gemüse (abwechsel 1 tag mal Körnermischung
oder und am anderen Tag Eier)
200g Sojajoghurt, 1 Sorte Obst

Mittagessen:
80g Tofu, 130 g Gemüse
oder
125g Fleisch, 130g Gemüse
oder
80g Bohnen,130 g Gemüse

Abendessen:
135g Geflügel, 140g Gemüse
oder
90g Bohnen od Käse,140g Gemüse (abwechsel 1 tag mal fisch am anderen tag mal geflügel)
oder
135g Fisch, 140g Gemüse

ist das bei euch auch so?
ich muss einmal am Tag 1 Apfel essen muss ich dann z.b 140g gemüsse gegen ein Apfel wechsel? Kann man auch Das Gemüse essen und das Apfel?
Kann man auch die Pille nehmen?
Würde mich sehr freuen wenn ihr mir antworten würdet
lg Kati

Sorry für die viele Fragen.

[mocciosa]

Beate, ich schreibe die Sachen eh zuerst in einem Word Dokument oder so und Kopiers dann ein. Aber bin froh dass es geklappt hat, solche Sachen sind immer interessant.

Sehen, das mit dem Kreislauf ist scheinbar normal. Meine MB-Beraterin meinte das ist normal. Ich hatte ja am Anfang auch Mühe und es wurde mir ein paar Mal Schwarz vor den Augen, ist aber dann von selbst weggegangen. Also habe diese Probleme nicht mehr.

Tricia, Dezemberbraut hat uns ein Foto gezeigt vom Brautkleid und es ist wirklich schön.

Herzenslust, du hast doch schon sehr viel Umfang verloren. Das ist doch auch ein Aufsteller. Und ich denke das Wetter spielt doch auch eine grosse Rolle betreffend der Stimmung. Ich merke es selber an mir und mit der Zeitumstellung wird’s dann noch schlimmer werden. Dann ist es Morgens dunkel und kommt man aus dem Büro auch wieder. Ich finde das dann schlimm und muss dann öfters in die Sauna oder so.

[mocciosa]

Sixty5, ich nehme auch die Pille und es ist kein Problem (hoffe ich jedenfalls )

Ja, du sollst das Obst durch den Apfel ersetzen. Bei mir stehen zbsp keine gramm beim Obst auf dem Plan, einfach 1 Obst nach/mit jedem Essen und 1 Apfel ist obligatorisch.

Am Anfang hatte ich auch immer Hunger, vorallem am Morgen. Trink dann Wasser dann ists nicht mehr so schlimm.

Wie lange machst du schon MB??

hallo an alle mb-ler und -lerinen

"wenn man es nicht selbst erlebt, dann glaubt man es kaum"

ich möchte allen danken, für die tollen tipps in meiner ersten woche.

z.b. ich habe doch gefroren wie ein schlosshund ..... und ein guter geist hier im forum gab mir den tipp mit warmen wasser und ingwer ... so ein tolles zeug hab ich ja noch nie getrunken

heute ist auch der erste tag an dem es mir ganz gut geht, ich war heute auch bei meiner ärztin und auch die meinte es ist nicht sehr oft, das jemand so viele anzeichen mit der entgiftung hat (kopfschmerzen, müdigkeit, stuhlgang, frösteln, gelenke).

es ist jedoch ein gutes zeichen, wenn auch nicht sehr angenehm.
jedenfalls heute ist der erste tag an dem es besser wird.

ich wünsche allen noch einen schönen tag einen netten abend und eine gute nacht.

biba zirze

[mocciosa]

Zirze und es wird immer besser Vorallem wenn das Gewicht immer weniger wird

[fishli]

Zitat von sixty5 ich muss einmal am Tag 1 Apfel essen muss ich dann z.b 140g gemüsse gegen ein Apfel wechsel? Kann man auch Das Gemüse essen und das Apfel? Kann man auch die Pille nehmen?

Das Obst gibt es immer zusätzlich zum Gemüse, nur wenn du morgens Obst mit Sojaghurt hast, dann gibt es nur 1xObst, nicht noch eine zusätzlich.
Klar, Pille ist gar kein Problem.

Hallöle!

Mittlerweile bin ich wieder aufm Damm - fühl mich immer noch recht schnell etwas mau und schwach, aber kein Wunder nach 2 Wochen im Bett. Ich nehm' jetzt zwar noch ein paar Tage Antibiotika, hab aber gestern trotzdem schon angefangen mit Entgiftungstagen. Geht mir auch ganz gut damit. Und morgen kann ich wieder "normal" (also MB ;D) essen. Da freu ich mich auch schon total drauf. Und durch die Entschlackerei hab ich auch schon 1,5kg abgenommen. Mann, und ich freu mich schon soooo darauf nächste Woche endlich wieder Sport zu machen. Das hat mir echt total gefehlt. ich muss mich nur echt am Riemen reissen, dass ich nicht gleich wieder zu viel mache... Mannomann, und ich freu mich schon auf die ersten paar kilo weniger... Also, ich bin jedenfalls erstmal echt stolz auf mich, dass ich schon wieder so motiviert bin.

LG an alle, Sina

[sixty5]

Hallo mocciosa

Habe am Dienstag angefangen mit den 2 Tage Darm enleeren und seid heute nach meinen Plan.Will bis nächsten Jahr 30 kilo weniger wiegen den am 7 juni werde ich Heiraten.Wie schnell habt ihr abgenommen?
Lg Kati

Ps: fishli danke dir für deine Antwort.