Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[sommerhexe]

Hallo zusammen,

ich bin ein bisschen gefrustet ... seit über 10 Tagen steht das Gewicht bzw. es pendelt immer mal wieder nach oben ...
Ich weiß, man muss warten, seinem Körper Zeit geben etc. TROTZDEM!!! Dann fällt das Durchhalten schwerer. Vor allem weil ich ja mein Frühstück so schlecht runter bekomme und es wird leider nicht besser.

@Christine, Deine Muffins schmecken aber nicht schlecht!
Die bekomme ich noch am Besten runter ...

@allen Neuen, herzlich Willkommen und der Tipp mit dem warmen Wasser von fishli ist top!!! Mir hilft es ungemein.

LG Sommerhexe

@alle frierenden: wenn der Körper friert ist das ein Zeichen das er Fett verbrennt, da er dann viel Engergie verbraucht. Hab ich mal irgendwo gelesen. Vielleicht friert man dann gleich leichter. [/quote]


danke mucki, so macht das frieren natürlich viel mehr spass

ich werde es mit dem warmen wasser versuchen oder doch dann lieber kamillentee

ich wünsche allen anderen noch einen schönen schlanken tag
biba zirze

[sibi]

@zirze

du solltest am anfang KEINEN kamillentee trinken, vorallem nicht zwischen den mahlzeiten... wenn du mit öl anfängst dann kannst du auch ab und zu zwischendurch einen tee trinken oder kaffee, aber nicht schon jetzt!

lg sibi

[christina81]

Zitat von zirze1 dann hab ich da noch mal eine frage, ich bin seit monag in der strengen phase und beherzige sie auch eisern. das gefühl nach etwas süßen und auch die fünf stunden pause waren kein problem. (hätte ich nicht gedacht aber um so froher, das es geht) .... ich friere wie verrückt, ich dachte schon, das es an der wetterphase liegt. nun hab ich hier im forum gelesen, das das schon mal sein kann. also, wie lange hält die grausame phase noch an, nicht das ich noch erfriere biba zirze

Hallo Zirze!

Das mit dem frieren kenne ich nur zu gut! :'(

Habe am 22.09. mit MB angefangen und 2 Wochen fast nur gefroren. War ziemlich heftig. Manchmal ist es auch jetzt noch so. Aber es wird besser.

Warmes bzw. heißes Wasser bekomme ich aber nicht runter. Ich hab mich einfach immer warm angezogen und mich abends mit der Wärmflasche auf die Couch gelegt und nachts mit 2 Decken geschlafen!

Jetzt geht es mir aber besser!! Sehr viel besser wie am Anfang.

LG und gutes Durchhaltevermögen!

Christina

ihr seit mir alle eine große und tolle hilfe,


meine ärztin meinte jedoch, das ich wasser oder kräutertee trinken sollte, und auch lieber gegartes gemüse als rohes....... und zwar, das hat mich überrascht .... wegen dem chi ( ich weiß nicht wie man das schreibt), damit nicht so viel energie verlohren geht und das vorwiegend in der kalten jahreszeit.

ich werde sie aber darauf morgen ansprechen, denn morgen oh je ist meine erste kontrolle.

biba zirze

[jetztodernie]

hey zirze, wieso denn "oje" - die "kontrollen" bei der hp oder ärztin sind doch immer super inspirierend und aufbauend!! freu dich drauf! du wirst bestimmt motiviert wieder nach hause gehen und mit elan weiter machen!

[fishli]

Hi Zirze,

dass man zwischendrin nur Wasser trinken soll (und Tee nur zu den Mahlzeiten) hat mir meine Ärztin damit begründet, dass gerade am Anfang der Körper ja entgiftet und Wasser dabei die beste Unterstützung ist. Tee/Kaffee könnte auch Hunger/Appetit auslösen bzw. ist als "Medizin" (manche Kräutertees) zu sehen.
Ich finde heißes Wasser echt prima inzwischen. Außerdem ist das ein Tipp von meinem Begrführer im Urlaub gewesen - warmes Wasser kann der Körper am besten aufnehmen.
Ich esse gerade auch lieber gegartes Gemüse, allein der Gedanke an Salat lässt mich frösteln. Und ich mag gerade gerne scharf gewürztes, weil das auch gut einheizt.
Dein Termin morgen wird bestimmt gut, schreibe dir am besten vorher deine Fragen auf, dann vergisst du nichts.

[liza33]

Habe letzten Samstag angefangen mit der 1. Phase, habe aber festgestellt, dass die 1. Phase mir nicht gut bekommt und am Samstagabend bin ich dann in die 2. Phase gesprungen. Aus verschiedenen Berichten hier im Forum, wußte ich, dass es auch ohne 1. Phase funktioniert. Der Hunger hält sich in Grenzen, bloss beim Wassertrinken muss ich mir viel Mühe geben. Aber wenn ich meine 3l geschafft habe, nehme ich tatsächlich auch ab.
Natürlich ist es am Anfang nur viel "Wasser", dass im Körper gespeichert war.

Ansonsten fühle ich mich gut und schon jetzt ziemlich fit.

wenn es doch so unterschiedliche und auch einleutende erklärungen gibt, dann werd ich wohl mal explizierter nachfragen .... und mit dem warmen wasser probier ich auch (buha) soll ja auch für den darm gut sein ... ist jedenfalls schon eine überwindung ... aber was macht man nicht alles für einen schönen taint.

vor meinen morgigen termin hab ich keine muffe, meine ärztin ist ganz toll. nur es ist eben auch eine kontrolle.

[gabo2901]

Zitat von christina81 Zitat von zirze1 dann hab ich da noch mal eine frage, ich bin seit monag in der strengen phase und beherzige sie auch eisern. das gefühl nach etwas süßen und auch die fünf stunden pause waren kein problem. (hätte ich nicht gedacht aber um so froher, das es geht) .... ich friere wie verrückt, ich dachte schon, das es an der wetterphase liegt. nun hab ich hier im forum gelesen, das das schon mal sein kann. also, wie lange hält die grausame phase noch an, nicht das ich noch erfriere biba zirze Hallo Zirze! Das mit dem frieren kenne ich nur zu gut! :'( Habe am 22.09. mit MB angefangen und 2 Wochen fast nur gefroren. War ziemlich heftig. Manchmal ist es auch jetzt noch so. Aber es wird besser. Warmes bzw. heißes Wasser bekomme ich aber nicht runter. Ich hab mich einfach immer warm angezogen und mich abends mit der Wärmflasche auf die Couch gelegt und nachts mit 2 Decken geschlafen! Jetzt geht es mir aber besser!! Sehr viel besser wie am Anfang. LG und gutes Durchhaltevermögen! Christina

Hallo zusammen,

also mir frieren zur Zeit auch fast die Finger ab, da hilft irgendwie fast gar nichts. Hab mir schon immer einen riesen Pott heißes Wasser auf den Schreibtisch gestellt um mir daran dann die Hände zu wärmen. Warmes Wasser kann ich auch nicht trinken - da wird mir so was von schlecht.

Es wird eben auch Winter gell, da ist der Körper wohl eh schon immer etwas "unterkühlt"

Ansonsten ist alles wie immer, die Grämmchen purzeln, mal mehr mal weniger und hin und wieder hätte ich echt volle Lust auf eine riesen Portion Pasta - aber bislang hab ich mich immer noch überwinden können.

Letzte Woche hab ich das tolle Erlebnis gehabt bei meiner Brautkleidsuche doch tatsächlich schon eine Kleidergröße kleiner probieren zu können (und gepasst hat es dann auch wie angegossen) yipppiiiiie

Allerdings trau ich mich noch nicht jetzt endgültig eins zu kaufen, da ich ja mein Zielgewicht noch nicht erreicht habe. Wäre dumm, wenn ich es frischgeschneidert gleich wieder zur Schneiderin bringen müsste.

Wie geht es ansonsten so? Ich versuch ja immer fleissig alle Berichte zu lesen - aber zum Antworten klappt es dann meist nicht.

FÜR ALLE MÜNCHNER / INNEN: ist in KW 44 in den Riemarcaden Gesundheitswoche und da wird unter anderem auch von MB berichtet. Muss noch mal ganz genau nachschauen, wer dort sein wird.

Also dann einen schönen Nachmittag!

LG
Gabi