Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

ein schönen guten morgen,

ich habe mir gerade die sendung von wdr frautv rundergeladen und angesehen (matabolig typing) ist doch verblüffend, das es doch mehr gesunde sachen gibt, mit denen man gut seinen stoffwechsel bzw. sein gewicht wieder in einklang bringen kann.

ich werde morgen meine beraterin danach fragen. mal sehen, was sie dazu meint.

dann hab ich da noch mal eine frage, ich bin seit monag in der strengen phase und beherzige sie auch eisern. das gefühl nach etwas süßen und auch die fünf stunden pause waren kein problem. (hätte ich nicht gedacht aber um so froher, das es geht)

.... ich friere wie verrückt, ich dachte schon, das es an der wetterphase liegt. nun hab ich hier im forum gelesen, das das schon mal sein kann.
also, wie lange hält die grausame phase noch an, nicht das ich noch erfriere

dann hätte ich nocht eine frage zu fisch ....
wie ist das mit räucherfisch (lachs, makrele ect.)?

ich danke euch jetzt schon für eure beiträge und wünsche eine tollen und schlanken tag

biba zirze

[tricia]

guten morgen an alle. ich muss heute wieder meinen ticker verändern.
habe mich heute außnahmsweise nochmal gewogen, da ich wissen will was heute früh mein gewicht ist, denn um halbsechs bin ich heute bei meiner beraterin.

wieder 300g weniger, d.h. in zwei tagen 1 ganzes kilo.

ich muss dazu sagen, dass ich auch die letzten zwei tage brav meine vier liter getrunken habe.

man das freut mich. werde euch heute abend mal meine umfänge noch schreiben, denn ich muss mir noch die ausgangswerte vor mb von meiner beraterin geben lassen.

bin schon echt gespannt. wie war den der beitrag auf wdr, hab es leider nicht gesehen, aber vielleicht schaffe ich morgen die wiederholung.

gruß tricia

[walpe]

Guten Morgen alle fleißigen abnehmern,

juhhhuuuuuu auch ich habe 700 gr weniger wie gestern.

Bei dem Ketchup bin ich übrigens fündig geworden das Kinder Ketchup von den Zwergenwiese ist ohne Zucker aber mit Apfel und Apfelmus.
Ich werd mal bestellen dann könnte ich für meinen Sohn so richtige Hamburger machen mit Rinder hack das darf er nähmlich essen.
Bei ihm geht es gerade langsamer aber er ist jetzt unter 100 er macht halt auch auf anraten des MB Beraters 1x die Woche Schlemmertag das heißt er nimmt so 0,5 Kg die Woche ab. Aber er fühlt sich schon wohl so 20 Kg weniger.
Die Bewegung läßt bei ihm nach wie vor zu wünschen übrig, ich weiß mit 13 Jahre ist " chillen " wie die Jugend so sagt natürlich angesagt, aber so 1-2 die Woche mal Fußball spielen oder Radfahren Schwimmen etc. wäre schon toll aber mit mir will er nichts unternehmen, in einen Verein erst recht nicht.
Naja vielleicht kriegen wir das ja noch hin.

Grüße
walpe

[Mystica]

@Walpe: Seit ihr Eltern denn in einem Verein? Ich hab die Erfahrung gemacht, dass wenn die Kinder das bei den Eltern mitbekommen sie motivierter sind auch in einem Verein mitzumachen.

@All: Mensch das klappt ja hier bei allen wie am Schnürchen! Super. Hab auch endlich die 75 kg geknackt und bin voll zu frieden.

So muss mich jetzt meiner Prüfungsvorbereitung widmen. Bis später mal.

[fishli]

Zitat von zirze1 .... ich friere wie verrückt, ich dachte schon, das es an der wetterphase liegt. nun hab ich hier im forum gelesen, das das schon mal sein kann. also, wie lange hält die grausame phase noch an, nicht das ich noch erfriere dann hätte ich nocht eine frage zu fisch .... wie ist das mit räucherfisch (lachs, makrele ect.)?

Trinke heißes Wasser zwischendrin, das hilft prima bei Kälte. Einfach Wasser aufkochen wie für Tee und dann in eine schöne größe Tasse.

Räucherfisch kannst du genau die Menge wie bei Frischfisch nehmen.

[walpe]

Mystica
Wie du dir vorstellen kannst sind wir nicht in einem Verein.
ganz ehrlich gestohlen hat er es nicht wir sind auch keine Vereinstypen nicht ich und nicht mein Mann. Wir haben aber zumindestens die Kinder immer unterstützt meine Tochter ist im Abendturnen und im einer Balettschule Luca war früher im Fußballverein und wir sind zu jedem Spiel mitgegangen und haben auch bei sonstigen Veranstaltungen immer mitgewirkt.
Na ja so ist das halt ich muss mich auch immer dazu überreden zum Sport momentan geh ich auch nur 1x die Woche Nordic Walking machen.

Grüße
walpe

[mucki1]

@sehen danke für die motivierende Worte, mein Plan läßt noch auf sich warten. Aber ich bin durch dieses Forum wirklich sehr motiviert.
@alle frierenden: wenn der Körper friert ist das ein Zeichen das er Fett verbrennt, da er dann viel Engergie verbraucht. Hab ich mal irgendwo gelesen. Vielleicht friert man dann gleich leichter.

[sibi]

hallo zusammen

melde mich auch mal kurz!

und allen NEUEN

viel spass mit MB und viel erfolg wünsch ich euch allen!

wie fishli schon gesagt hat, warmes bzw. heisses wasser hilft um warm zu bekommen und schmeckt eigentlich auch nicht so schlecht!

liebe grüsse an alle

sibi

[Biene Mone]

@ walpe:
Kann ich mir vorstellen, dass es schwierig ist, deinen Sohn zum Sport zu bringen. Wahrscheinlich denkt er sich, er kann da eh nicht mithalten und macht sich lächerlich usw. usf.....
Kenne das gut aus eigener Erfahrung.
Auch wenn der Tip jetzt vielleicht ein bißchen abwegig klingt, aber es gibt mittlerweile möglichkeiten, die jugendlichen bedürfnisse mit den (sportlichen) der Eltern ein bißchen besser zu kombinieren!
Ich könnte mir vorstellen, dass dein Sohn eher nichts gegen Computerspiele und Konsolen hat, oder? (wenn das einen 13-jährigen nicht interessiert, würde es mich eher wundern...)
Zum Glück heißt Computerspielen heute nicht mehr, dass ein Kind vereinsamt vorm dm Computer hockt und im Sessel festklebt. DUrch die neuen Konsolen ist da sehr viel Bewegung mit dabei. Ich weiß nicht, ob dir die Wii von Nintendo was sagt? Diese Konsole wird nur durch Bewegung mit dem eigenen Körper gesteuert! Und auch für die Playstation 2 gibt es das Spiel "Eyetoy", das auf Körperbewegungen reagiert.
Vielleicht wäre so ein Mittelding aus Spaß und Sport ein guter Anfang, um ihn ein bißchen aus der Lethargie (dem "Chillen") zu holen. Außedem kann man das mit der ganzen Familie machen und das ist doch auch super!
Vielleicht könnt ihr euch ein Ziel setzen, welche nächste Grenze er knacken soll und er bekommt dann so ne Konsole als Belohnung? (Nur ne Idee!)
Ich denke nämlich, wenn man noch so nen Berg in dem Alter vor sich hat und dann nur sehr langsam abnimmt, muss man sich dringend Erfolgserlebnisse auf andere Art holen, damit man nicht frustriert aufgibt!
Wenn du mehr Infos zu solchen SPielen brauchst, kannst du die gerne von mir bekommen!
Lieben Gruß,
Biene Mone

[mugglbiene]

Hallo alle zusammen !

Muss auch mal wieder posten, manchmal lese ich still mit und wundere mich, wieviel neue Leute dazu kommen ! WAHNSINN !!! Bin ein alter Hase und habe im Thread Teil I (Mai-Juli 2007) abgenommmen.

Ich bin ein echter MB-Fanatiker, habe viele Komplimente bekommen und bin ein neuer Mensch. Ich kann euch allen nur den Rat geben: HALTET DURCH, es lohnt sich sooooo sehr.

Bin jetzt seit 3 Monaten in der Erhaltungsphase......... ist super easy. Morgens und mittags halte ich mich an die Regeln, wenn auch mit Wurst und auch fetteren Käse und mehr Mengen. Die 5-Stunden-Regel und mind. 2 Liter Wasser pro Tag sind absolute Pflicht. Abends verzichten wir großteils immer noch auf Kohlenhydrate wie Pizza, Nudeln und Co.. Fällt uns aber auch nicht schwer. Natürlich gibt es einige Ausnahmen, auch mit Süßigkeiten........ Und täglich wiegen !!! Und wenns ein paar Gramm mehr sind, mal einen Tag langsamer.....

Aber nehmt erst alles ab, bevor ihr in die Erhaltungsphase geht. Ich wollte noch 1 kg abnehmen, aber ich halte mein Gewicht jetzt "nur" . Müsste dafür sicherlich 2 Wochen wieder streng nach Plan essen. Aber ich fühle mich ja auch so superwohl, so dass es nicht weiter schlimm ist.

Ich hoffe, ich konnte allen, die ein bisschen durchhängen, Mut machen.

Übrigens: Es gibt jetzt eine Bio-Gemüsebrühe von Maggi, ohne Glutamat usw.. Schmeckt SUPER !!