Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[tricia]

hallo hier bin ich nochmal.

ich habe von christina das muffinrezept gelesen, da steht kakao drauf. meint ihr, den darf ihc früh auch in meine warme milch zu den haferflocken nehmen. ich weiß auch, dass es richtiger kakao sein muss. also kein zucker oder milchpulver drin.

das würde mir glaub ich schon schmecken. vielleciht kann mir wer weiterhelfen.

gruß tricia

danke danke danke,

das hilft mir schon ganz doll.

nun muss ich nur noch meinen ticker richtig hinbekommen und dann muss ich noch trinken trinken trinken ( kaffe schwarz ist schon eine überwindung

[sibi]

@tricia

solange du dich NICHT in phase 3 befindest und nie schlemmerst, dann musst du den kakao leider weg lassen.....

mach dir besser einen birnenmus oder apfelmus, das schmeckt süss und ist echt herrlich in milch mit haferflocken (oder naturjoghurt mit haferflocken)... einfach die birnen (oder äpfel) aufkochen, mit zimt und vanilleschote würzen und dann ein paar einfrieren, das schmeckt meeegamässig toll!!

@zirze

der kaffee wird besser mit der zeit (so schwarz) aber ich werde den gewiss wieder mit milch trinken... hab mich bis jetzt noch nicht daran gewöhnt.. aber trinke trotzdem meine erlaubten 3 tassen täglich, schwarz!

hallo ihr lieben!

das mit milchkaffee ist echt cool irgendwie - ich hab vor meiner (2.) strengen phase geglaubt, ich müsste kaffee latte trinken (hab ich früher geliebt) und ich fand ihn grausig und mir schmeckt milchkaffee nimmer - hätte ich NIEMALS für möglich gehalten, dass mir das mal passieren könnte

viele grüsse von trennie

[sommerhexe]

Zitat von christina81 Hallo Sommerhexe! Versuch es doch mal mit meinen Muffins. Habe ich in den Rezeptthread reingeschrieben. Sind wirklich lecker und eine gute Alternative zu Sojamilch mit Haferflocken. Habe ich heute früh gegessen und war richtig satt danach und habe bisher noch keinen Hunger! Lg, Christina

Hallo Christina,

kann heute nur in Etappen antworten, weil ich imer nur zwischendurch in den Thread konnte ....
Jaaaaa, daaaaanke! Habe ich mir schon notiert und werde ich direkt morgen ausprobieren. Wenn das schmeckt, wie es sich anhört, dann !

LG Sommerhexe

[Shikara]

Hallo an alle,

ich hab auch noch ein paar Fragen, die sich mir akut stellen, da ich auch heute meinen Plan bekommen habe.

In meiner Lebensmittelliste stehen bei dem Obst Gramm-Angaben, wieviel ich davon essen darf. Heißt das, daß ich nach einer Mahlzeit keinen ganzen Apfel, sondern nur die angegebene Menge essen darf? In meinem Fall wären das "nur" 100 g. Das ist ja höchstens 1 halber Apfel, wenn ich richtig schätze.

Wo kauft Ihr die Haferflocken? Hab mich heute mal im Supermarkt umgeschaut und habe nur welche gesehen, die alle mit Zucker versetzt waren. War allerdings noch nicht im Reformhaus... ich vermute mal, dort wird man schon fündig werden...

Gleiches gilt für das Roggenknäcke und die Bohnen (Kidney in Dosen), die ich mir angeschaut habe...

Fragen über Fragen... und es werden sicher noch mehr!

Vielen Dank im voraus für Eure Hilfe und schön, daß es dieses Forum gibt! Es hilft mir ungemein!

Liebe Grüße und allen einen schönen Abend!
Shikara

[Beate10]

hallo zusammen, guten abend euch allen,
wie schön, wir sind wieder mehr geworden!

herzlich willkommen tini bini, zirze und shikara,
einen guten start und viel erfolg

zirze,
bei den links von fishli findest du sicher auch die gemüsebrühe von alvia.
die ist von dem mb-gründer dr. funfack mitentwickelt worden und schmeckt sehr gut.ja, es sind jetzt viele eindrücke, die da auf euch einprasseln. deshalb nehmt euch die zeit für den ernährungsplan,und eure einkäufe dauern anfangs auch sicher länger,probiert... , und laßt euch ganz darauf ein, dann ist es der beginn einer guten zeit.

shikara,
wasa hat mehrere knäcke. die kannst du essen:
roggenknäcke
rustikal
vollkorn
und zb. auch finn-crisp
im bioladen bestell ich mir gerne reines roggenvollkornbrot.
im übrigen werdet ihr vieles im bioladen finden, dass in supermärkten nur mit zusatzstoffen "verseucht" zu bekommen ist.aber auch im bioladen muß die inhaltsangabe immer studiert werden, nicht alles ist mb-konform.

tini bini,
wenn du die wahl hast , dann geh zu der beraterin , die du auch persönlich magst.
ich habe auch die beratung in meinem fitness-studio in anspruch genommen. dort kennt man sich, ist sich sympathisch und meine beraterin kann ich lebenslang in anspruch nehmen.ich habe einzelberatung gewählt und habe auch 380 € gezahlt. wenn du dich von dem schock erholt hast, rechnest du mal nach, dass viele andere methoden auch so teuer sind.
ww kostet diese summe nach ein paar monaten auch, verteilt auf wöchentliche beitäge, und dann den ganzen schnickschnack, der noch dazu kommt...
ich habe mir die kosten für mb übrigens in € pro kg umgerechnet, und bin zu dem schluss gekommen, dass es einfach viel billiger ist, wenn man viel abnehmen will
in diesem sinne,

alles gute für euch, beate.

[Beate10]

shikara,
habe glatt deine frage zur mengenangabe übersehen. also, wenn ausdrücklich etwas mengenmässig beschränkt ist, dann gilt das auch. ansonsten darfst du ohne spezielle nennung einer grammzahl immer 1 stück obst mittlerer größe verzehren.
auch bei einigen gemüsen gelten beschränkungen, zb. bei avocado, wegen des hohen fettgehalts, da ergänzt du dann die noch fehlenden gramm bis zu deiner gemüsemenge mit anderen gemüsen deiner liste.
lg, beate

[Nick]

Zitat von mocciosa Alsodu darfst sicherlich Vanille drübertun, kannst ja sonst auch Vanillestangen nehmen und dort das innere rauskratzen. Aber es gibt ja Vanille Bourbon dort hat es keinen Zucker drin, dann passts. Ist ganz einfach, einen Apfel in kleine Stücke schneiden, Vanille drauf, dann in Mikrowelle (geht halt schneller als im Ofen) und schon hast du einen feinen Dessert. Finde so etwas gibt mehr her als wenn man den Apfel nur so isst. Es kommt halt ein wenig als Dessert und nicht nur als Frucht rüber.

Hallo mocciosa,

danke für das Rezept. Hört sich wirklich sehr gut an. Werde es in Kürze testen!

Gruß
Nick

[Nick]

Hi moppel-ich

Zitat von moppel-ich @Nick habe ich das richtig gelesen, Eintrag um vier in der Früh??????????

ja, Du hast richtig gelesen. Ich liebe die Nacht

Woher kommst Du denn aus München????

Aus Bogenhausen, und Du?

Die Diskussion Venus versus Mars kann lange dauern. Könnte auch noch viel dazu sagen...... aber ein ander mal.

...ist klar. Ist hier eh unpassend...!

Gruß
Nick