Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[elfi]

einen wunderschönen guten morgen,

ich bin auch mal wieder da. ich schaff das nie so wirklich abends mal ins internet zu gehen, daher erledige ich meine postings eben morgens im büro... aber psssst...

nein, wir dürfen das, wenn es sich im rahmen hält.

ich habe im moment auch eine phase, wo ich keine lust zum kochen habe, ich freue mich dann aber am nächsten tag, dass ich es doch getan habe... ich muss ja zweimal am tag kochen. einmal für sofort und einmal für den nächsten tag zum mittag, was ich mir dann ja mitnehme.

die miesmuscheln waren gestern übrigens suuuuuuuuuuper lecker... jamm jamm.

ich möchte mir diese woche das metabolic-balance kochbuch kaufen, um mir ein paar schöne ideen zu holen fürs frühstück und fürs kochen.

momentan esse ich gerne zum frühstück meine haferflocken mit sojamilch, aber mit der zeit wird mir das sicherlich irgendwann mal zum hals raushängen. die alternative dazu ist 1 ei mit 95 g gemüse... da greife ich eher selten drauf zurück, weil ich nicht wirklich weiß, was ich damit machen soll. meistens mache ich mir das ei auf eine scheibe roggenbrot mit salz und pfeffer. bis vor kurzem hattte ich noch sojajoghurt mit drin, aber das ging gaaaaaaaaaaaar nicht. hab ich nicht durch den hals bekommen... würg

diese variante sollte ich dann erstmal weg lasssen, hat mein berater gesagt.

soooo, nun hab ich euch erstmal geupdatet...

ganz liebe grüße,
von elfi

[christina81]

Schön guten Morgen Elfi!

Ich glaube wir sind uns sehr ähnlich! )))

Ich bin 26, habe mit 81,3 kg angefangen, habe momentan 77,6 kg, poste auch meistens nur im Büro, weil ich abends auch nicht dazukomme, bzw. da keine Lust mehr habe mich auch noch an den PC zu setzen, etc.!

Bei mir steht beim Frühstück auch Sojamilch mit Haferflocken, Ei mit Gemüse oder Geflügel mit Gemüse auf dem Plan. Und ich muss sagen, mir ist auch die Milch mit Haferflocken am liebsten. Das kriegt man doch am ehesten runter, richtig? Ich raspel mir da immer (oder meistens) nen Apfel rein. Das schmeckt dann richtig lecker!

Ich hab momentan auch net so richtig Lust zu kochen, muss ebenfalls vorkochen für die Mittagspause am nächsten Tag. Naja, gestern gab es abends Putenbrust mit Wirsing, heute Mittag den Rest davon. Heute Abend Fisch mit Rosenkohl und morgen Mittag dann wahrscheinlich wieder den Rest.

Miesmuscheln habe ich auch auf dem Plan, aber noch nicht probiert. Wie hast Du die gemacht? Und was dazugegessen? Würde mich mal interessieren!

Das Kochbuch habe ich auch und forste es gerade durch, sind paar gute Rezepte drin. Ich hab auch die anderen zwei Bücher, da sind auch paar Rezepte drin. Nicht schlecht. Da kommt bißchen Abwechslung ins Spiel.

Ganz liebe Grüße zurück und einen schönen Tag,
Christina

[hurragrossvati]

Zitat von hurragrossvati Zitat von sibi @hurragrossvatti oke, das ist ja auch schon mal super wenn sie es so macht! ja, also teurer sollte es schon nicht kommen. in der schweiz zahl ich 500 und hatte inkl. blutentnahme und erster besprechung insgesamt 5 beratungen (also 4 bis jetzt, die nächste kommt erst)... so in etwa sollte es dann auch sein bei dir zu einem preis von 350 euro würd ich mal wagen zu behaupten Mal sehen, ich bin schon sehr neugierig, ich bin aber aus Österreich, hier sind die Preise überhaupt immer was ganz besonderes..

ich hab nicht übertrieben.
500 Euro.
tja.

Zitat von hurragrossvati Zitat von hurragrossvati Zitat von sibi @hurragrossvatti oke, das ist ja auch schon mal super wenn sie es so macht! ja, also teurer sollte es schon nicht kommen. in der schweiz zahl ich 500 und hatte inkl. blutentnahme und erster besprechung insgesamt 5 beratungen (also 4 bis jetzt, die nächste kommt erst)... so in etwa sollte es dann auch sein bei dir zu einem preis von 350 euro würd ich mal wagen zu behaupten Mal sehen, ich bin schon sehr neugierig, ich bin aber aus Österreich, hier sind die Preise überhaupt immer was ganz besonderes.. ich hab nicht übertrieben. 500 Euro. tja.

Also ich hab EUR 410,00 bezahlt... EUR 360,00 für meine HP inkl. ewiger Beratung und EUR 50,00 extra für den Bluttest...

LG Trennie

[zirze1]

einen schönen guten morgen an alle,

ich möchte gern mit euch und über das mb programm sprechen, da ich gestern begonnen habe. und zwar mit der abnahme meines blutes und nun hoffe ich das es mir gelingt auch bald so tolle resultate wie ihr zu haben.

[tricia]

Hallo und guten morgen an alle

zirze:

schön das du auch bei uns bist. du kannst uns gerne alles fragen, was du wissen willst, wir freuen uns immer wieder über neue, die den weg mit uns gemeinsam gehen wollen, hier mit den leuten als unterstützung, gehts echt gleich viel leichter, und man kann sich einfach gut austauschen, denn meistens ist in der näheren umgebung keiner der sich damit auskennt. also nur zu mit deinen fragen?

an alle anderen:

bei mir ist heute nichts auf der waage passiert, dafür gestern 900g minus.

wenn das jeden tag wäre, dann wäre ich ja weihnachten schon gertenschlank, das geht natürlich nicht.

mein menüplan für heute:

früh milch haferflocken und apfel
mittag salat mit bohnen
abend keine ahnung, habe noch wirsing, sprossen und meine gemüsekiste kommt heute wieder, mal sehen was da noch drinn ist.

also einen schönen tag an alle

[sibi]

@grossvatti

und wie hat dir die beratung sonst so gefallen? machst du es da für 500 Euro??? kommst du aus deutschland oder österreich? ich find das echt übertrieben teuer... aber oke.... aber ehrlich gesagt, weiss ich nicht ob ich umgerechnet rund 900 CHF bezahlt hätte... ich hab mit 500 CHF auch lebenslange beratung wenns nötig sein sollte... wirds aber wohl nicht

@zirze1

herzlich willkommen, klar kannst du hier immer mitreden und fragen stellen! wann bekommst du denn deinen plan?

[walpe]

Seekuh ich wünsche dir alles liebe und gute zum Geburtstag und genieße den Tag heute.Happy Birthday!!!


zirze1 ein herzliches willkommen im Forum ich wünsche dir einen guten Start und wenn du Fragen hast dann schreib einfach drauf los.

christina81 Gratuliere zur abnahme.

Sibi toll das du dein ziel erreicht hast bitte berichte wie du dein Gewicht hälst da ich Angst davor habe das mein Sohn da vielleicht wieder ins alte Verhalten reinrutscht, denn wenn er Schlemmertag hat ißt er echt alles was er zwischen die Finger bekommt. Aber wir haben ja noch ein weilchen Zeit bis er sein Ziel erreicht hat und wie gesagt ich hoffe das er solangsam merkt was ihm gut tut und was nicht.
Er eifert halt auch seinen Freunden nach die echt alles in sich reinstopfen und dazu nicht mal dick werden die haben halt auch viel Bewegung.
Ich hoffe das wir das noch in den Griff bekommen sein Zielgewicht ist 90 Kg er hat jetzt 99,7 von ca.120 Kg

Grüße und allen einen schönen Tag

walpe

[zirze1]

danke,

es ist jetzt schon toll bei eurer runde dabei sein zu dürfen.

also, wenn nichts gravierendes mit meinem laborbefund ist soll ich morgen meinen plan bekommen und das will ich ja hoffen.

über den preis der behandlung bzw. beratung und unterstützung gibt es sicherlich mehrere gedanken. meiner ist es, das es mich viel mehr gekostet hat dieses gewicht zu bekommen und es im gegenzug ein schnäpchen wär, es wieder zu verlieren

ich danke erst mal in diesem sinne und warte nun auf das was ab morgen folgt.

[fishli]

Hallo an alle Kochmuffel! Klar hat man nicht jeden Tag Lust, aufwendig zu kochen, aber es geht auch schnell! Im Rezeptethread sind ein paar ganz schnelle Sachen drin! Gerade mittags muss es bei mir oft schnell gehen und dann kurz etwas Gemüse in die Pfanne, Käse drüber und das Ganze übers Brot gekippt - oder das Gemüse 2 Min in die Mikrowelle und dann noch kurz mit Käse und Brotbrösel unter den Grill geht echt ratz-fatz. Oder kocht einen Topf Gemüsesuppe vor und dann könnt ihr euch einen Teller voll schnell in der Mikro heiß machen, dazu Brot mit Räucherfisch.
Und noch was: SEID ES EUCH WERT!!! Also bereitet euer Essen so vor wie für eine ganz wichtige Person, die seid ihr nämlich!