Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[brigri]

@sibi

es waren 8 Wochen lang immer dienstag abend 1 1/2 Stunden. Hätte noch einige Zeit an so Gruppenstunden teilnehmen können denn es war echt spannend und die HP hat uns total motiviert.

Bis bald wieder

[christina81]

@tiricia:
Bei mir hat sich seit fast 1 Woche auch nicht mehr viel getan. :'( Hab am 22.09. angefangen und bisher "nur" 3,4 kg abgenommen. Aber bei mir geht es einfach etwas langsamer, damit habe ich schon gerechnet.

Bei mir hat sich bisher am Umfang eigentlich nur an den Oberschenkeln was getan. Ca. 3 cm (was für meine Verhältnisse klasse ist). Merke es auch an den Hosen, daß sie einfach an Oberschenkeln und Bauch viel weiter sind.

Und das beste, mir passen jetzt schon meine Hosen, die eine Nummer kleiner sind. Und selbst die eine Hose ist schon fast wieder zu weit. Klasse!!!!

Also tut sich bei mir schon was, auch wenn es auf der Waage nur 3,4 kg sind!!!

Wünsche Dir noch einen schönen sonnigen Tag.

LG, Christina

[Beate10]

hallo tricia,
fishli hat recht, du hast wirklich eine bombastische abnahme in der kurzen zeit erzielt. hast du schon mal deine oberweite vermessen?
ja, ich weiß, die steht nicht auf dem messbogen. kann aber recht aufschlussreich sein, wo das gewicht geblieben ist.
hab grade meine tabelle geholt, also, nach vier wochen waren es an hüfte und bauchnabelhöhe je -4cm, oberschenkel -3cm, und oberbrustweite -14cm.da kam bei mir auch erst mal keine freude auf, aber ich vertraue darauf, dass mein körper das mit der zeit noch umbaut und reguliert...
inzwischen, nach 7 wochen, geht es nämlich an den "richtigen" stellen weg.
gib deinem körper etwas zeit, dann gibt er dir ganz dankbar auch sehr viel lebensqualität zurück. laß dich ganz darauf ein , auf diese neue chance im leben, dann flutscht es oft wieder und die blockade löst sich.
die worte von initia, die der nick gerahmt hat, sind genau das richtige, an tagen, wo man unzufrieden ist.
lg, beate

[sibi]

@beate

die lust nach süssem ist seit gestern etwas besser geworden, ich führe die nicht auf die schlemmerei vom sonntag zurück, sondern wirklich irgendwie aufs roggenvollkornbrot, auch den grösseren hunger den ich verspüre.... darum lass ich heute das roggenvollkornbrot mal ganz weg. hab vorher ja auch fast nie knäcke und pumpernickel gegessen, also lass ich besser mal das brot auch sein!
aber ich hab schon so gelüste, komisch eigentlich, weil vorher hab ich nicht wirklich viel süsses gegessen!

und hey ja, ich kann mich nächste mittwoch ganz früh morgens vorstellen gehen und am donnerstag nachmittag, jetzt geht die post ab

[Beate10]

klasse sibi,
ich drücke auf jeden fall die daumen.
zur brotration:
am anfang habe ich die immer voll ausgenutzt, um satt zu werden, inzwischen gibt es auch mal tage, wo ich nicht zu jeder mahlzeit brot nehme, aber an tagen mit süsshunger schöpfe ich alles aus, was der plan erlaubt.heute probier ich´s mal mit knäcke und dann habe ich gerade 6 liter gewürzwasser gekocht, das hilft auch. red ich mir zumindest ein

gruss, beate

[Wiau]

hallo leute,
ich bin fast am verzweifeln war nämlich heute frühe auf der wagge und ich mußte veststellen das ich zu genommen habe anstatt abgenommen weiß aber nicht wieso habe mich an alles gehalten und jetzt das ach ich könnte heulen habe so das gefühl es klappt nicht und ich habe mal wieder geld umsonnst ausgegeben ach ja was soll ich denn jetzt machen....
lg yvonne

[Wiau]

gut dann antwortet halt keiner...
dann verabschiede ich mich und tschüß....

[branca]

Guten morgen zusammen,
Ich melde mich auch wieder einmal. Leider habe ich nicht viel Zeit zum Schreiben, aber ich versuche zwischendurch eure vielen Beiträge zu lesen. Es läuft unheimlich viel in diesem Thread und es ist immer spannend und lehrreich.

Nun habe ich von diversen Seiten gehört, dass sie Probleme mit Haarausfall bekommen. Was habt ihr da für Erfahrungen gemacht? Ich mach mir nämlich ein wenig Sorgen, dass das bei mir auch kommen könnte und möchte es gar nicht so weit kommen lassen.
Ich brauche auch Öl, obwohl ich manchmal mühe habe auf 3 EL zu kommen ...

So, nun wünsche ich euch eine gute Woche! Bei uns scheint heute wunderprächtig die Sonne!
Liebe Grüsse an euch alle
Branca

@wiau
Es ist normal, dass es Gewichtsschwankungen gibt. Es ist auch von den Mondphasen, Wassereinlagerungen, Zyklus usw. abhängig. Am besten stehst du nur wöchentlich auf die Waage machst dich nicht verrückt.

[sibi]

@beate

danke dir fürs daumendrücken!
ich hab die brotration eben gar nie ausgenutzt und werde es auch weiterhin so machen, aber das "richtige" vollkornbrot lass ich jetzt mal aus und nehm meinen pumpernickel und knäcke, das ist nämlich gut!
mein frühstück heute hält mich auch wiedermal sehr lange satt, sonst hat so um 10.00 der hunger angefangen, aber heute gehts prima, denke so um 11.30-11.45 wirds langsam heiss, aber das halt ich dann noch aus ich spür noch nichts jetzt, zum glück!

@wiau

bekommst du deine tage oder hast du sonst eine "schlechte" verdauung? der weibliche zyklus ist ein rätsel und kann grosse schwankungen haben.... das kann einfach nur eine wassereinlagerung sein (kenn ich zwar nicht, aber gibts!) oder sonst so eine schwankung... zieh dich nicht runter, kopf hoch! das geld haste bestimmt nicht schlecht ausgegeben, da bin ich überzeugt davon!!! wiegst du dich täglich? wenn ja, dann lass es mal ein paar tage, wenn nein, dann lass noch ein paar tage mehr zeit dazwischen bzw. bis zum nächsten wiegetag und du wirst bestimmt positiv überrascht sein!

@branca

schön dich zu lesen

was für leute haben dir das gesagt mit dem haarausfall? ich mach mir da auch schon gedanken drüber... weil ichs auch schon gelesen hab! aber anscheinend hängt das mit dem öl zusammen (weiss nicht ob das wirklich zusammenhängen kann.... hab gedacht haar hängt mit priorin zusammen...) aber ich kann eigentlich nur sagen, dass ich schöneres haar hab irgendwie, seit mb.... ich hoffe schon, das es sich nicht ändert!
aber du brauchst ja schon öl oder?

lg sibi

[Beate10]

he wiau,
hab deinen aufruf eben erst gesehen.
keine panik, du hast nichts falsch gemacht und auch kein geld zum fenster rausgeworfen.
ich habe auch keine lineare abnahme, so kann es vorkommen , dass nach 14 tagen stillstand erst wieder was geht, dann aber gleich richtig viel, danach kommt es manchmal wieder zum stop, oder auch zur gegenbewegung. wenn du das nicht aushalten kannst, wieg dich nicht jeden tag, du ärgerst dich weniger. es geht schon bald weiter, laß deinem körper zeit.
gruss, bea