Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[gerfalke01]

Hallo mocciosa....

Ich finde so ne Holzeisenbahn praktischer und langlebiger. Klein aber fein.

[Biene 22]

Also die ganze Diskussion über Schummeln (manchmal schon
in den ersten 14 Tagen)find ich schon komisch.

Ich hab mir MB ausgewählt weil ich für mich was tun will.

Gesundheitlich,körperlich und seelisch.Ein haufen Geld legt man dann auch noch hin.
Da überlege ich doch nicht schon nach einer Woche ob ich es schaffe 2 Wochen durchzuhalten???

Tut mir leid,wenn das jetzt hart rüberkommt aber so sehe ich das.

Ich halte jetzt 8 Wochen durch in der strengen Phase und mir fällt es gar nicht schwer.
Habe auch Einladungen gehabt (auch manche abgesagt)und mein eigenes Essen mitgenommen oder vorher gegessen.
Aber jeder muß das für sich entscheiden was ihm wichtig ist!
Nicht böse sein aber das mußte mal raus.
Grüße Biene

[Seekuh]

trennie...Bobbel hat Recht, halte durch. Schummeln in der strengen Phase geht gar nicht. Da tust du dir keinen Gefallen. Ich war da (bis auf meine Dinkelvk-achen) sehr konsequent, auch mit abwiegen und so.
Halte durch, du schaffst das und wenn´s gar nicht geht geh in´s Forum und schreib dir den Frust von der Seele, das hilft! Anschließend kannst du dich dann für´s Durchalten belohnen mit was schönem...

Bobbel....also, dass die Tüte vom Laugenbrötchen fettig wird hab ich ja noch nie erlebt, und wir hier im Schwabenländle essen ja auch sehr viel Laugensachen. Was ist denn das für ein Bäcker?????

Seekuh

[mocciosa]

Bin auch der Meinung dass 2 Wochen und noch mehr locker zu schaffen sind. Man hat schon Lust auf andere Sachen aber ich habe auch schon andere "Diäten" hinter mir..zbsp EPD (jede std 1 Produkt essen) und ihr könnt mir glauben, MB ist dagegen das Paradie )

[brigri]

@alle

kann mich fishli auch nur anschließen mit der strengen Phase. Ich habe die strenge Phase ca. 12. Wochen gemacht und wirklich ohne Alkohol keine Schummelmahlzeit nichts nur nach Plan abgewogen und gegessen.
Bei Einladungen mein Essen mitgebracht und bin nicht mehr essen gegangen (was ich sehr gerne tue und auch ein Glas Wein trinke ich gerne). Diese Wochen haben mir gezeigt dass es ohne Alkohol geht und wenn man wirklich was will durchhalten kann.
Die Belohnung mit toller Figur und Wohlbefinden auf der ganzen Linie ist deshalb umso schöner und das wiegt die paar Wochen allemal auf.

Bis bald wieder

[fishli]

Zitat von brigri Ach ja was meiner Meinung nach auch sehr wichtig ist - KEIN SCHLECHTES GEWISSEN haben wenn man sich mal einfach was gönnt was man gerne möchte. Am nächsten Tag gegt es MB-mäßig wieder weiter.

Ja, Brigri, stimmt! Auch wenn ich für eine wirklich strenge erste Zeit bin, sollte man sich wenn man schlemmert, es bewusst und mit Lust tun! Frustessen und schlechtes Gewissen ist echt kontraproduktiv. Um Frust abzulassen sind Ersatzhandlungen wie Joggen gehen, Baden, ... besser.
Als Name gefällt mir daher "Schlemmermahlzeit" auch besser als "Schummelmahlzeit" weil schlemmern positiv ist. Halt nur dosiert und dann mit Lust und Genuss. Und z.B. ein schönes Menu im guten Restaurant ist doch vieeeel schöner als ein Nutellabrot im Stehen, gell?!

[Seekuh]

mocciosa... mein "Kleiner" ist auch 5, dem bräuchte ich aber nicht mehr mit Duplo-Spielsachen kommen. Aber natürlich ist ein deutsches Kind sicher auch nicht mit einem Kind aus Nicaragua zu verleichen....

Seekuh

Ja ja - Ihr habt eh alle Recht!

Wahrscheinlich hab ich das gebraucht - aber gestern gings mir ganz ganz wirklich schlecht! Heut ist schon besser....

Alk ist nicht das Problem bei mir - Anf. Oktober verbringen wir ein WE in der Steiermark, ok da wirds das eine oder andere Achterl geben. Aber sonst trinke ich sehr sehr selten Alkohol.

Gut, heut versuch ich nochmal Papaya zu kriegen - und wenn nicht gibts am Abend halt doch wieder einen 2. Apfel am Tag (die sind eh klein), das ist für mich kein Schummeln (hab ich auch mit HP abgesprochen)

LG Trennie

[Bobbel]

Trennie,

mach Dich wegen doppelt Obst nicht verrückt, ich hab im Winter mit MB angefange, da waren manchmal halt keine Papaya zu kriegen, da hab ich auch 2 Äpfel am Tag gegessen. Nimm halt unterschiedliche Sorten.
Was halt nicht gut ist, ist: Zucker, Alkohol, Weizen, Konservierungsstoffe, Geschmacksverstärker.


Seekuh,
der Bäcker ist mir nicht bekannt, wir kriegen die in unserer Kantine.

Gruß Bobbel

[fishli]

Da fällt mir ein, war nicht letztens die Sendung über MB im Fernsehen? Hat das jemand gesehen? Wie war's? Oder habe ich das in den hunderten Seiten überlesen, die ihr während meines Urlaubs gefüllt habt