Diät Abnehmen - Naschkatzen

GeduldbringtRosen · #**4371** (**permalink**) 15.10.2007, 20:33

[quote="sibi"]ich kauf das nature-bio-joghurt im migros, das schmeckt super gut. hab auch das blaue (weiss nicht wie es heisst) schon gekauft, da sind allerdings "nur" 150 gramm

ach, soll man die haferflocken wirklich einweichen? ich liiiiebe die wenn die "roh" in die milch kommen geschadet hat es mir bisher nicht merklich... also meinst du ist es eher besser, die doch einzuweichen?

und raffelst du tatächlich den apfel schon am vorabend ins joghurt? ich hab bisher immer die früchte erst vor dem verzehr ins joghurt gekippt damit ich eine ration naturjoghurt pur nehmen konnte. gut bisher hab ich immer pfirsiche und ab und zu mango ins jogi gekippt.. morgen allerdings gibts gekochten apfel angereichert mit zimt und vanille, das ist so apfelmus mässig, schmeckt sicherlich super und da wollt ich dann eben noch die haferflocken nehmen, damit ich länger satt bleibe.
quote]

Hallo sibi

Ich kaufte lange auch immer das Bio-Naturejoghurt aus der Migros. Nun aber siet längerem das Naturejoghurt im 500gr Becher von Denner= Super Qualirät und hergestellt wird es von der Emmi.

Wenn Du die Haferflocken bis jeztzt nie eingeweicht hast, dann mach es doch auch jetzt nicht. Iss sie so wie Du sie gerne hast. Das macht nicht viel. Ihc habs auch shcon vergessen. Aber merkte dabei, wenn die Haferflocken eigeweicht waren funktioniert die Verdauung bei mir viel besser.
Wegen den Früchten, ja die raffele ich tatsächlich immer am Vorabend schon rein. Damit ich am morgen zuerst einen Bissen Eiweiss habe nehme ich vom restlichen Teil des Bechers ein Löffeli voll raus. Ob ich nun 200 gr. oder 210 gr. Naturejoghurt esse spielt keine Rolle.

hurragrossvati · #**4372** (**permalink**) 15.10.2007, 20:48

Hallo Sibi!

Danke!

Nein, die Dame meinte, das kann sie mir vorab nicht sagen.
Drum hab ich mir jetzt noch einen Termin mit einer anderen Beraterin ausgemacht, beide sind gratis, weil man mir mal erklärt wie es funktioniert. Mal sehen, wie es preislich und inhaltlich ist.

liebe Grüsse

sibi · #**4373** (**permalink**) 15.10.2007, 20:50

okeeee ich mach nichts mit den haferflocken (ich liebe die, wenn die so trocken sind...)

hab sie allerdings bisher immer nur mit milch genommen... aber eben, morgen versuch ichs mal mit joghurt *freu* danke für die auskunft!

ich werde mir wohl auch künftig den grösseren becher kaufen, wie lang ist das offne joghurt jeweils haltbar? (da kenn ich mich auch nicht aus)

und bin zudem sooo heikel *lach*

ich hab übrigens 190 gr joghurt drauf oder 190 gr milch... und da ist mir auch egal wenns mal 200 gr sind...

ah und da hab ich noch was zu kiwi, da steht 160 gr, 1 kiwi wiegt mit schale (und der innerei die man nicht raus kriegt) rund 100g, also hab ich mich heute entschlossen, jeweils 2 kiwis zu essen, das macht ja wohl auch nichts oder?

@hurragrossvatti

oke, das ist ja auch schon mal super wenn sie es so macht! ja, also teurer sollte es schon nicht kommen. in der schweiz zahl ich 500 und hatte inkl. blutentnahme und erster besprechung insgesamt 5 beratungen (also 4 bis jetzt, die nächste kommt erst)... so in etwa sollte es dann auch sein bei dir zu einem preis von 350 euro würd ich mal wagen zu behaupten

hurragrossvati · #**4374** (**permalink**) 15.10.2007, 21:04

Zitat:

Zitat von sibi

@hurragrossvatti

oke, das ist ja auch schon mal super wenn sie es so macht! ja, also teurer sollte es schon nicht kommen. in der schweiz zahl ich 500 und hatte inkl. blutentnahme und erster besprechung insgesamt 5 beratungen (also 4 bis jetzt, die nächste kommt erst)... so in etwa sollte es dann auch sein bei dir zu einem preis von 350 euro würd ich mal wagen zu behaupten

Mal sehen, ich bin schon sehr neugierig, ich bin aber aus Österreich, hier sind die Preise überhaupt immer was ganz besonderes..

tina_a · #**4375** (**permalink**) 15.10.2007, 21:04

habt Ihr bitte nochmal den Link zu den online - Rezepten? find ihnnimmer

sibi · #**4376** (**permalink**) 15.10.2007, 21:12

hi tina_a

et voilà:

http://diaet.abnehmen-forum.com/ltop...0,asc,110.html

sulamit · #**4377** (**permalink**) 15.10.2007, 21:46

So , jetzt habe ich mich durchgelesen

Mir wurde gesagt, dass die Berater ab dem 1. Oktober 2007 mindestens 300,--Euro verlangen müssen! Dies wurde von dem MB-Verbund? so festgelegt. Ausserdem wurde mir von meiner Krankenkasse mitgeteilt, dass wenn ich MB mit einer Ärztin machen würde oder der Plan von einer Ökotrophologin ausgearbeitet wäre, dann würde ich 127,-- Euro Zuschuss bekommen. Heilpraktiker oder Beratung durch das Fitnessstudio werden nicht anerkannt! Also sucht Euch die richtige Betreuung und die Krankenkasse gibt einen Zuschuss

Zum Vortrag in München habe ich noch eine Frage. War der Moderator Holger Westenbaum? Er hat doch ein Buch mit FF zusammen geschrieben.

GeduldbringtRosen · #**4378** (**permalink**) 15.10.2007, 21:56

Zitat:

Zitat von sibi

okeeee ich mach nichts mit den haferflocken (ich liebe die, wenn die so trocken sind...)

hab sie allerdings bisher immer nur mit milch genommen... aber eben, morgen versuch ichs mal mit joghurt *freu* danke für die auskunft!

ich werde mir wohl auch künftig den grösseren becher kaufen, wie lang ist das offne joghurt jeweils haltbar? (da kenn ich mich auch nicht aus)

und bin zudem sooo heikel *lach*

ich hab übrigens 190 gr joghurt drauf oder 190 gr milch... und da ist mir auch egal wenns mal 200 gr sind...

ah und da hab ich noch was zu kiwi, da steht 160 gr, 1 kiwi wiegt mit schale (und der innerei die man nicht raus kriegt) rund 100g, also hab ich mich heute entschlossen, jeweils 2 kiwis zu essen, das macht ja wohl auch nichts oder?

Hallo sibi,

Hey, apropo heikel. Ich glaube diesbezüglich kannst Du fast nicht heikler sein als ich. In Sachen Lebensmittel / Essen ganz allgemein und ähnlichem bin ich eine ganz "heikle" Tante. Nicht umsonst hätte ich noch gerne eine Weiterbildung als Lebensmittelinspektorin gemacht, aber nun ist halt die Familie da.
Mein "Grundberuf" stammt aber auch aus diesem Bereich.

Also das offene Joghurt kannst Du problemlos 2-3 Tage behalten.
Aber je nachdem wieviel Du ja nehmen darfst, isst so ein 500 gr. Becher schnell weg. Da ich jeden Tag Joghurt esse ist so ein Becher nach 2 Tagen weg. Ich hätte auch 190 gr. drauf. wäge immer so 200-220 gr. ab, je nachdem, wieviel grad noch am Löfel hängt....

Und dann noch 1-2 Kaffelöffeli voll vor jedem Frühstück direkt in den Mund und schon ist ein Becher weg in zwei Tagen.
Zuviel Eiweiss macht nichts!

Apropo Kiwis....die halbiere ich jeweils in der Mitte und dann "fahre" ich am Rand nach und bringe so fast restlos alles heraus der "Innerei" von der Kiwi. Die Kiwi sollte einfach von aussen her nicht zu hart sein. Ich kaufe jeweils Kiwi, lasse sie zuerst noch etwas "ruhen" zu Hause und geniesse sie erst ein paar Tage später.

LG
GeduldbringtRosen

moppel-ich · #**4379** (**permalink**) 15.10.2007, 22:56

Zum Vortrag in München habe ich noch eine Frage. War der Moderator Holger Westenbaum? Er hat doch ein Buch mit FF zusammen geschrieben[/quote]

Hallo Sulamit,

nee das war er auf alle Fälle nicht, Ich weiss nicht mehr genau wie er hiess, ich glaube Gerhard Schmidt-Thiel o.ä. Kommt vom Radio oder TV, aber nicht so bekannt.

Habe ich dich schon gefragt, woher Du aus München kommst? Meine Gehirnzellen lassen nach - manchmal frage ich mich, ob das Alzheimer light ist .....

Auf alle Fälle, Du hast nix verpasst. Bin morgen bei meiner HP und dann werden wir die Veranstaltung noch mal durchhecheln....

Liebe Grüße

Moppel-ich

Beate10 · #**4380** (**permalink**) 15.10.2007, 23:11

hallo an alle neuen und alten mb-ler,
ich wünsche den neuen einen erfolgreichen start .herzlich willkommen!!
habe erst mal eure korrespondenz aus den letzten 2 tagen nachgelesen,mir fehlt etwas die zeit im moment, da les ich manchmal nur ,wie euer tag war.

engel77,
viel kraft und für deine kleine tochter rasche besserung wünsche ich dir.da wird alles andere sekundär, wenn man dem kind helfen möchte, und einfach nichts tun kann, als "nur" da zu sein. wir sind für dich da, erzähl uns ,wenn du kummer hast.

liebe grüsse, beate.