Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[tricia]

hallo an alle

irgendwie schaffe ich es derzeit nicht merh so oft zu schreiben.

hab mal eine frage: was macht man, wenn man früh zu spät aufsteht, demnach das frühstück erst um halbacht ist und man um halbzwölf mit der familie essen geht? ich habe ja dann keine fünf stunden.


hi mocci

na alles klar bei dir?

ich hoffe mal das meine waage morgen lieb zu mir ist. mal sehen, ich glaube eine ganze woche stillstand, dass würde mich so nerven, dass ich zur schoki greifen würde.


hatte heute abend räucherlachs ( bäh ist das viel) und salat mit brot dazu, alles war lecker, aber den geräucherten lachs streiche ich. igit ist das viel 135g lachs

[sibi]

@tricia

ja ich liebe den lachs, aber es ist echt sehr viel, mittags mag ich das besser ertragen, aber abends ich ess es trotzdem noch *g* aber du hast echt recht, hab schon weniger genommen statt 130 (bei mir sinds 130 abends)... denn naja, wenn ich genug hab, hab ich genug...

wenn du ab und zu mal z.b. nur 4 stunden hast sollte das oke sein, aber versuche es möglichst einzuhalten, schlimm isses nicht wenn du das heute so gemacht hast

[mocciosa]

Sibi 35 grad ist noch keine Wärme für mich, was meinst du wie mich die Leute manchmal anschauen wenn ich dann noch so ein Jäckchen anhabe? Ich denke auch dass es wegen dem zu wenig Wasser ist. Aber wenn sich das jetzt reguliert hat, dann werde ich das im nächsten Sommer sehen. Ich werde ja dann sicherlich noch ein paar kgs weniger drauf haben, da kann ich mich auch an den Strand getrauen und das mal austesten

Tricia, ich habe auch nicht immer 5Std am Wochenende. Bei mir ist das Wochenende eh immer die grosse Ausnahme. Ich stehe meistens nur auf, Esse etwas und dann gehts wieder ins Bett. Gibt Tage, da steh ich rechtzeitig fürs Mittagessen auf (ich weiss, bin ein langschläfer) und dadurch trinke ich niemals meine 4 Liter. Ich schaue dafür dass ich das unter der Woche immer schön einhalte. Probier doch den Lachs am MIttag zu essen, da sinds ja wahrscheinlich 10gramm weniger. Ich esse das meistens im Geschäft mit Salat dann ist es auch nicht soo viel. Gib deiner Waage noch Zeit, wenns Morgen nicht weniger ist, dann halt evtl Übermorgen. Du musst dir einfach sagen, wenn ich einmal ein Stück Schoggi gegessen habe, dann ist die ganze Mühe bis jetzt vergegeben gewesen. UUUUUNNNDDD du wirst Stolz auf dich sein, wenn du diese Schoggi nicht isst und dafür dann abnimmst.

Shortcut, Aguagym oder so ist ja auch nicht schlecht. Ich habe mal Aquafit gemacht, ist anstrengender als man meint.

[sibi]

@mocci

ich schlaf auch immer so lange am weekend... also mach dir keine sorgen *lach* heute bin ich um 05.00 (!!!) aufgestanden, hab gefrühstückt, zurück ins bett, damit ich uuungefähr die 5 stunden hatte bis zum brunch (wie wahnsinnig, so was mach ich niemehr) hihi aber es hat ausgezeichnet geschmeckt, das frühstück vor dem brunch, welcher für mich das schlemmermittagessen dargestellt hat

aber normal steh auch ich am wochenende auf, ess was und schlaf dann bis mittags oder so 11.00 uhr

das nimmt mich auch wunder, hoffentlich hören wir nächsten sommer mal was voneinander!

[tricia]

danke an sibi und mocci

ich habe heute die 5 std nicht geschafft, weil mein kleiner die ganze nacht geschrien hat und dann um 5 richtig eingeschlafen ist, ich natürlich auch und dann wars halt zum frühstück halbacht.

macht es eigentlich was, wenn ich früh meistens haferflocken esse. der joghurt mit früchten hält nicht lange nach, demnach esse ich den selten

lach gegart, also selber gemacht esse ich gerne, aber den räucherlachs den man in dünne scheiben kaufen kann, den esse ich jetzt echt nicht mehr, ist mit zu heftig. was für fisch schmeckt denn noch, was esst ihr denn noch für fisch??

keine angst wegen der schokki, ich habe keine im haus.

[sibi]

@tricia

ich mach mir desöfteren noch thunfischsalat, gekocht oder gegart hab ich bisher noch keinen anderen fisch (hab angst, dass ich's nicht hinkrieg im bratschlauch)

das macht nichts mit den haferflocken, ich hab sehr lange immer nur jogi mit frucht gegessen, erst seit ungefähr 3 wochen wechsle ich nun ab mit milch & haferflocken, kernenmischung & gemüse und jogis mit frucht... hat mir aber vorher nicht geschadet, dass es immer das selbe war. bin echt froh, mag ich die kernemischung so sehr, da kann ich nämlich meinen geliebten käse oder quark einmal täglich auch essen, so ist die variation dann einfach etwas grösser...

[mocciosa]

Sibi dann bin ich ja beruhigt, kenne viele Leute die am Wochenende um 8 Uhr aufstehen aber solange ich kein Kind das weint habe oder sonst einen Grund, nütze ich das aus. Aber wenn ich jemanden erzähle dass ich extra den Wecker stelle um zu Frühstücken und dann wieder ins Bett zu gehen, die würden sich an den Kopf greiffen

Tricia, super dass du keine Schoggi Zuhause hast. Ich habe jeeedeee Menge aber keine Lust drauf. Du kannst jeden Morgen das gleiche Frühstücken, ist kein Problem. Da ich eh nur Schinken oder Eier oder Körner essen darf am Morgen, wechsle ich nicht soo viel ab. Je nach Lust und Laune und Müdigkeit. Bin zbsp am Weekend zu Müde mir schon mal 3 Min Eier zu machen, dann esse ich lieber Pumpernickel mit Schinken drauf, geht halt vieel schneller.

Also ich mache mir ab und zu einen Thunfischsalat oder ich esse Forellenfilet. Hatte gestern einen Goldbut glaubs, der hat dann der Hund bekommen. Ich kann sehr viel Fischsorten essen, bleibe aber meistens bei den gleichen. Ich werde mir Morgen Abend auch noch ein Thunfischsalat vorbereiten da ich am Dienstag nach Milano shoppen gehe. Da kann ich es dann im Zug verdrücken bevor wir dort ankommen und am Abend werde ich dann wohl sündigen und mir eine Piadina mit Parmaschinken genehmigen

Sibi, also ich werde sicherlich im nächsten Jahr noch im Forum rumschwirren da ich ja auch noch ein paar Kgs vor mir habe. Hoffe einfach dass ich bis im Sommer dann mal um die 70kgs rum sein wird. Ich werde mein Gewicht eh noch runterkorrigieren aber bin schon mal mit 70 zufrieden. Ich meine, 115 oder 70 zu sein, das ist ein rieeeesen Unterschied.

Moppel, genau. Kauf nicht allzuviele Kleider ein da du eh bald wieder neue brauchst. Bei den Tshirts ist ja keine grosse Sache, die passen ja auch mit ein paar kgs weniger aber den Hosen, na ja. Habe mir erst 1 Jeans gekauft. Möchte mich dann erst belohnen wenn ich nochmals 10kgs weniger habe. Zum Glück passen Schuhe mit 115 kgs auch mit 90 kgs

übrigens, ich merke keinen Unterschied wenn ich meine Tage habe oder nicht. Denke das ist auch von Mensch zu Mensch verschieden. Das füge ich jetzt einfach mal so nebenbei dran, da ich schon ein paarmal gelesen habe dass ein paar dann weniger Abnehmen oder mehr wiegen.

[sibi]

@mocci

ja ich wieg dann mehr jeweils, aber ist nicht immer gleich... ab und zu hab ich aber riesige schwankungen... ich kanns ja mal testen wenn die tage dann da sind (mal gucken wie mein körper diesesmal reagiert, letztesmal waren sie am montag da statt mittwochs wie vor mb...)

ja, ich erzähl auch niemandem dass ich am wochenende aufsteh, ess und wieder schlafen geh... vorallem das von heute *lach* aber ich wollte eben die 3 mahlzeiten einhalten

[sulamit]

@fishli
Ich habe eine Frage wegen Power-Plate. Machst Du das im Fitnessstudio? Wenn ja, wieviel verlangen die dafür extra? Bringt es wirklich so viel (komplettes Muskeltraining in 10 Minuten), wie versprochen?
@moppel-ich
Hast Du mir eigentlich schon geschrieben aus welchem Stadtteil Du kommst?

Übrigens war ich letzte Woche bei meiner Hausärztin und meine Schilddrüsenwerte haben sich verschlechtert. Ist doch interessant. Muss meine Dosis jetzt verdoppeln, vielleicht ging es auch deshalb so langsam mit dem Abnehmen! Fühle mich immer noch nicht besonders Leistungsstark und warte noch auf den großen Durchbruch

[sibi]

@sulamit
uujjj wegen den schilddrüsen, wann hattest du denn den letzten test? gerade am 3.9. oder kurz vor start mit MB?