Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[sibi]

@chuchichäschltli

ja es wahr wahnsinnig gut mjammm!!

wow feigen klingen auch gut, und egal solange du ja trotzdem noch abnimmst machts ja nichts, ist ja super!!

was das gefühl des "leichterseins" anbelangt, das kenne ich gut, hatte es ganz fest vor 2 wochen mal (nach einer schlemmerei) und heute hab ich's ehrlichgesagt auch irgendwie das gefühl, wiege mich aber heute nicht mehr... (und morgen weiss ich auch nicht, meine tage sind im anmarsch...)

[moppel-ich]

Hallo in die Runde,

nehme mir kurz noch die Zeit für ein paar Zeilen. Ich habe ein ganz schön hartes Wochenende hinter mir: von Freitag nachmittag bis Samstag abend - Frauenkleider-Secondhand (bin noch ganz verflust von den herumschwirrenden Fusseln usw.) und heute dann ab 9.00 Uhr ein Fachtag, bei dem ich einen Workshop moderiert habe.

Und nachmittags war' s dann soweit, mir ging es richig schlecht, Kopfschmerzen, Übelkeit, schlapp und irgendwie so richtig komisch. Außerdem habe ich gefroren wie ein Schneider.

Stress und MB passt wohl irgendwie nicht zusammen? Die ganze Zeit ging es mir gut, aber heute nachmittag - ich weiss nicht. Htte fast abgebrochen!

Getrunken habe ich genügend. Es gab ein Superbüffet, internationale Köstlichkeiten - aber ich habe brav mein mitgebrachtes gemampft. Daran kann es nicht liegen.

Gehe wohl heute noch in die Sauna, mal sehen, ob es dann besse wird.

@all

Super, wie hier alle abnehmen- ein klein bißchen Neid (steht nämlich momentan seit 3 Tagen), ich weiss, Geduld, Geduld. Aber das habe ich bei diesem Thema gar nicht.

Gibt es noch mehr Nachtschwärmer? Habe oft nur abends Zeit, was zu schreiben und da kommt man sich hier im Forum echt alleine vor.
Wäre schön, wenn sich ein paar finden

Danke für die Info mit Flohsamen, fange morgen damit an!

Gruss

von einer frustierten Moppel-ich

[musica]

@beate
danke für deine antwort.
finde ich immer wider interessant, wie unterschiedlich wir reagieren und einer mehr, der andere weniger abnimmt.
aber abnehmen wir alle dank mb!

@moppel-ich
du hast ja auch schon einiegs an gewicht weg - ist doch prima!
stillstände gibt es bei jeder methode.
nur keinen frust aufkommen lassen.
nick hat weiter oben initas weise wrote gepostet.
die sollten wir uns alle zu ehrzen nehmen.
wann hast du mit mb begonnen?
steht nämlich nicht bei deinem ticker dabei.

@all
was mich noch interessieren würde ist euer sportpensum.
wie oft und was sportelt ihr?
bei mir ist es momentan leider viel zu wenig,
aber irgendwie hab ich keinen bock...
schlimm eigentlich...

[moppel-ich]

@muscia

vor drei Wochen!!! Ich weiss, ich hab schon ordentlich abgenommen. Aber wenn der Stillstand da ist, dann ist man - zumindest ich - doch frustiert. Obwohl ich weiß, daß das normal ist.

Da muss ich mich von lösen

@all
Wie kann man denn auf PN antworten, das ist mir noch nicht ganz klar. Funktioniert bei mir nicht. Wäre dankbar für einen Tipp. Bin nämlich gerade kein PC-Crack.

Möchte bald meine PN beantworten. Also Antwort kommt bald (vielleicht nach der Sauna).

Moppel-Ich

[fishli]

Hi Musica,

warte, bis sich die Lust am Sport einstellt, sich zu was zwingen ist nicht gut. Fang' vielleicht einfach mit ein paar Spaziergängen an der frischen Luft an, das ist auch super gegen Winterfrust, weil man da wenigstens ein bissl Tageslicht bekommt.
Ich bin 2x/Woche laufen gegangen und 2x/Woche Powerplate (Krafttraining auch einer vibrierenden Platte). Powerplate hatte ich schon vor MB seit Anfang des Jahres gemacht, mit dem Laufen hatte ich Anfang April angefangen, erst mal abwechselnd gehen und laufen, Anfang Mai ("pünktlich" zur strengen Phase MB) musste ich verletzungsbedingt mit dem Laufen pausieren, habe aber Ende Mai wieder angefangen. Und mit jedem Kilo weniger hat es mir mehr Spaß gemacht.
Ich bin selber ganz überrascht, aber inzwischen mache ich es echt gerne - und bin heute in einem 10km-Wettkampf eine super Zeit gelaufen (für mich Anfänger...). Und nächstes Jahr will ich einen Halbmarathon laufen. Hätte man mir das vor einem Jahr erzählt, hätte ich das nie geglaubt!!!

Kurz: gib' dir Zeit, fang' langsam an (also z.B. Spazierengehen, Vielleicht Schwimmen und dann zur Belohnung in die Sauna...) und spüre, wie es immer besser geht, je leichter du wirst. Das ist eine tolle Motivation. Sport ohne Spaß ist Mist. So wie Essen ohne Genuss.

Liebe Grüße

fishli

[Chuchichäschtli]

mocci: ich glaube nicht, dass Dir eine Ananas schaden wird. Ich esse auch Dinge die nicht auf der Liste stehen! Ich meine wer kauft denn jetzt schon Erdbeeren!!! Habe jetzt auch zum Nachtisch Feigen gegessen. Ich kauf mir doch keine teuren Früchte, wenn sie mir im Garten fast in den Mund fallen! Ausnahme in der strengen Phase, da habe ich mich 100% daran gehalten!!!

musica, bis jetzt mache ich auch keinen Sport, möchte aber im Winter wieder nach vielen Jahren auf die Skis!

[Beate10]

hi musica,
ich finde ,dass du supertoll abgenommen hast. du hast im august 5 tage vor mir angefangen und schau wie weit du schon bist. über 20kg, das ist doch rekordverdächtig.
wegen sport:
mach das, wozu du lust hast ,ohne dich mit und an anderen messen zu wollen. die lust kommt beim "tun", wenn´s die richtige sportart für dich ist.
falls nicht, versuch was anderes zu machen. hast du jemanden, der mitmachen würde ?
das hilft ja manchmal auch schon, wenn man sich zum sporteln verabredet hat, dann geht man auch.ausserdem hast du mehr spass dran in der gemeinschaft.
lg, beate

[mocciosa]

chuchichästli, dann werde ich mir mal ein Stück Ananas zur Abwechslung gönnen. Die Mangos sind ja auch schon rauf mit dem Preis, bin letztens beim Einkaufen recht verschrocken.

Musica, ich bin auch so ein Sportmuffel. Hätte ich meinen Hund nicht, dann würde ich gar nicht rausgehen. So habe ich eigentlich nur die Wahl 2-3mal pro Tag raus oder ich muss dann putzen. Möchte immer wieder etwas anfangen aber dann reisse ich mich nicht zusammen. Im Sommer gehts ja noch, da gehe ich ab und zu Velofahren aber im Winter bringt man mich nicht so schnell raus. Ich hasse Kälte und bin lieber unter der Warmen Decke. Habe mich Rumpfbeugen angefangen da ich unbedingt was für den Bauch machen muss. Obwohl, 50 sind da ehh zuwenig aber auf 200 am Morgen und Abend wie ich es früher machte habe ich null Bock.

Moppel, heeee fast 10 kgs in fast 3 Wochen?? Das ist doch super viel. Denke aber nicht dass es in soo einem Tempo weitergehen kann und so 3 Tage stillstand ist nicht weiter schlimm. Plötzlich gibts dann wieder einen Ruck von 1kgs oder mehr nach Unten.

In die Sauna muss ich auch wiedermal. Ich Schwitze eigentlich nie, nimmt mich wunder ob ich jetzt da ich soviel trinke, evtl auch mal Schwitzen werde. Komme mir manchmal doof vor, in der Sauna zu sitzen und als einzige nicht zu Schwitzen oder im Sommer habe ich ab und zu so ein Jäckchen an, weil ich alles was unter 40grad ist, nicht als Warm empfinde. [/b]

[Shortcut]

Hallo moppel-ich

oben in der blauen Leiste unter
Diät Abnehmen - Naschkatzen
wo auch dein Profil ist, steht irgendwo: Du hast xx neue Nachrichten

wenn du das anklickst kommst du zu den Nachrichten.

Wenn du die angeklickt und gelesen hast, steht ein gutes Stück darunter
(links) Antwort erstellen.

LG Shortcut
die jetzt in ihre Wärmekabine verschwindet, um sich die Rheumagelenke zu wärmen, womit auch die Sportfrage geklärt wäre: Nur Wasser- und Trockengym bei der Rheumaliga

[sibi]

@moppel-ich

genau so wie shortcut gesagt hat, und wenns nicht geht, gib mal einen titel ein! wenn da kein titel steht (sollte zwar beim antworten oder?) naja, wenn keiner steht einen eingeben, dann sollte es gehen.

@mocci

meinst du vielleicht, dass das "nicht-schwitzen" von deinem niedrigen wassergehalt hergekommen ist?? das ist ja schon sehr speziell, ich hab auch viel kalt, aber im sommer bei 35 grad?