Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[Nick]

Zitat von Beate10 hallo nick, sehe, du bist auch ein nachtschwärmer

Hallo Beate,

wieso, Du auch?

Hier im Forum ist ja nachts nicht viel...

Gruß
Nick

[Nick]

Zitat von sehen @nick ich darf auch nur 2 Scheiben Knäcke essen, aber es reicht mir.

Hi sehen,

schön zu sehen, daß ich nicht der Einzige bin.

Danke.

Gruß
Nick

[mocciosa]

Shortcut, diese weniger als 3 schaffst du auch bald. Wenn du das Gewicht immer schön da im Forum einträgst, dann hast du ja so etwas wie eine Excel Liste.Danke für den Tip mit dem Blättern, ist immer wieder hilfsreich da ich Heute auch fast 10 Seiten nachlesen war.

Sehen, na ja, die Variante mit puurem Salz tönt nicht wirklich lecker. Ich werde dann mal auf meine Salztabletten zurückgreifen. 1 Tablette hat 1 gr Salz das sollte reichen. Habe seit 3 Tagen keine Krämpfe mehr in der Nacht. Das ist super wenn man mal fast durchschlafen kann.

Trennie, ich esse nicht jeden Tag das Knäcke/Pumpernickel und das Obst dazu. Habe Tage da habe ich eh keinen Hunger, da zwinge ich mich das Eiweiss und das Gemüse zu essen und damit hats sich. Ich fand früher (bei MB Gebinn) die Portionen auch klein, aber das finde ich jetzt gar nicht mehr. Habe schon ein paarmal nach der Hälfte schon genug gehabt. Wenn du 2mal Äpfel isst, dann probier einfach 2 verschiedene Sorten zu nehmen.

Tricia, das mit dem Stillstand legt sich. Hatte ich auch aber jetzt gehts wieder vorwärts. Ich hatte bis jetzt 1 Schlemmermahlzeit und sonst nichts. Ich habe aber auch keine Lust auf zbsp 1 Stuck Kuchen oder so. Da kann neben mir jemand Kuchen/Eis/Dessert oder was auch immer essen, es lässt mich kalt. WIege mich auch fast immer täglich, habe mir schon überlegt wie ich das in meinen 2 Wochen Ferien durchstehe, ohne Waage zu sein
Betreffend Thai, ich habe mir Kokosnussöl gekauft..mit dem kannst du so etwas Asiatisches probieren. Kannst ja dann noch Sprossen nehmen (wenn du darfst) und Bohnen, Karotte und dann mit dem Fleisch zusammen vorbereiten. Habe schon ein paar leckere Sachen gemacht.

Gabrielle, ich habe dein Linsensalat Rezept schon letzte Woche abgeschrieben und werds auch bald mal machen.

lenakatze, ist doch schön dass es beim Umfang weniger wird. Das sind doch schon einige Kleidergrössen. Hattest du viele Geweberisse? Ich habe auch da ich seit dem Kortison über 20 kgs zugenommen habe und ich kann mir irgendwie schwer vorstellen dass die verschwinden. Das Cellulite weg geht, habe ich schon ein paarmal gelesen. Aber hey, auch die Promis und noch soo schlanken Mädels haben Cellulite (siehe Paris Hilton und so weiter)


beate, ich hoffe dein Eis mit Sahne hat dir geschmeckt (Bin mir zwar fast sicher dass es dir geschmeckt hat) Super wie es bei dir wieder vorwärts geht in den letzten Tagen.

Musica, das mit dem Flohsamen würde mich auch interessieren, also ob man diese dauerhaft einnehmen kann. Weiss ja dass man zbsp Abführmittel nicht über längere Zeit einnehmen darf.

Mein schönstes Kompliment habe ich gestern von meiner Nachbarin erhalten. Die hat übrigends seit Januar 20kgs verloren. Sie hat mir gesagt: Wenn Sie so weiter Abnehmen dann sind Sie bald ein Strich in der Landschaft.

Genauuuu, ich möchter aber immernoch ein Strich mit Kurven in der Landschaft sein aber für dieses Ziel werde ich Kämpfen [/b]

[Shortcut]

[schild=5 fontcolor=008000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Dussel ich[/schild]

bei der Info, wie man eine bestimmte Seite aufruft, hab ich mich vertan.
Man muss die letzte Zahl, also die 0 stehen lassen

[schild=5 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Sorry[/schild]

Ich wünsche euch einen schönen Sonntag.
Bin heute extra früh aufgestanden, damit ich frühstücken kann. Sonst komm ich wieder total durcheinander mit meinen Zeiten.

Shortcut

[sunnyline]

ich find das klasse hier... die bunte mischung an erfahrungsaustausch und rezepten und sooo viel anderem

hab zwar heute zahnweh, aber sonst gehts mir gut

ich hab mir jetzt die 10kg marke vorgenommen....ist ja gar nicht weit bis dahin und ich schaff das
schönen sonntag

[brigri]

@shortcut

vielen Dank für den Tipp mit den Seiten. Das zurückblättern war mir auch immer lästig.

Beate herzlichen Glückwunsch zu Deiner tollen Abnahme.

@alle wünsche euch einen herrlichen sonnigen Sonntag

Bis bald wieder

[musica]

@Mocciosa
ich hab mich inzwischen schlau gemacht wegen der flohsamenschalen.
die einnahme kann ruhig dauerhaft sein.
sie sind auch viel sanfter als die leinsamen!
bei der menge muss man -wie bei allm - seinen körper beobachten, wie er reagiert.

[Biene Mone]

So, jetzt hab ich mal eine ruhige Minute und konnte in "Kursbuch gesunde Ernährung" (Zabert Sandmann) nach den Flohsamenhüllen schauen:
Ich zitiere:
"Flohsamenhüllen
Sie werden in den USA überall als Darmreiniger hochgepriesen (Psyllium husk, Colon cleanser) und sind bei uns relativ neu im Handel - sie werden aus Indien importiert. Aber die Hüllen müssen es sein, nicht die ganzen Samen! Sie stammen von einem Wegerichgewächs und tragen in ihrer SChale Schleimstoffe, die in Flüssigkeit auf das Zehn- bis Zwanzigfache aufquellen. Das macht sie zu einer sehr milden, aber äußerst wirksamen Verdauungshilfe. Dazu muss aber tüchtig getrunken werden. Das Stuhlvolumen vergrößert sich stark und verbessert die Darmbewegungen.
Unterwegs nehmen die Quellstoffe viele Darmabfälle, auch Gifte, mit. Wer Flohsamenhüllen maximal drei- bis viermal in der Woche nimmt, wird mit der Verdauung keine Probleme mehr haben."

Somit, damit wäre zumindest die Frage nach der Häufigkeit beantwortet. Ich gehe davon aus, dass man sie dauerhaft zu sich nehmen kann, da es ja ein natürliches Mittel ist.

[Chuchichäschtli]

Hallöchen!!!!!!!

i freu mi wa na Schwii...(sagt man so bei uns, sorry) 17kg heute morgen! Habe gestern sogar noch ein bisschen schwarze Schockolade (Sprüngli 72%mit Haselnüssen) gegessen. Ich wünsche euch einen wunderschönen Sonntag...lg

[Beate10]

hallo, ihr lieben mb-ler, schönen sonntag auch in die runde !

musica,
danke, ja es lief gut in letzter zeit, zu meiner eigenen überaschung übrigens.
oh, doch, ich habe früher auch schon viele diäten gemacht, wie die meisten hier, gell?
in den letzten jahren allerdings nicht, weil ich gesundheitlich andere schwierigkeiten hatte, und das gewicht da eine zeitlang einfach sekundär war.
vor gut 2 jahren hab ich meine nahrung auf niedrig-glykämisch umgestellt, das war schon gut, aber mb ist natürlich noch besser. ich bin sehr zufrieden,und hätte nicht erwartet, dass es sooo schnell geht auf einmal. zwischendurch stand das gewicht ja auch schon mal längere zeit, aber ich hab einfach versucht, das nicht überzubewerten. durch eure motivation hier im forum gelingt das ja auch , vielen dank dafür!

nick,
nachtschwärmer bin ich auch ab und zu, wenn tagsüber keine zeit war. abends gehe ich dann oft noch zum sport oder in die sauna. aber danach auf jeden fall noch kurz (und manchmal auch länger) ins forum und schau mal, wie euer tag war. stimmt, meist ist dann kaum noch was los hier.
hast du einen guten start gehabt ? wie kommst du zurecht ?

mocci,
danke, jaaa,das eis war göttlich, und ich hab heut gar keinen jieper, juchu !
war heut morgen schon beim spinning, denn ein bissel was ist gewichtsmässig hängengeblieben. man soll sich besser nicht gleich am anderen morgen wiegen, ich weiß
ach mocci,
zur jahreswende seh ich schon einen kurvenreichen "strich in der landschaft" bei dr. funfack persönlich "danke" sagen, weil du gaaanz bestimmt u80 bist, du wirst sehen, ich glaub an dich !

sunnyline,
TRÖST; GUTE BESSERUNG

brigri,
danke dir, liebe brigri. geht´s dir gut ?
wo ist denn dein schönes bild geblieben? :'(

shortcut,
danke , für die info. wie gut ,dass wir dich haben, gell?
das wußten ja noch viele nicht, da war´s schon gut, dass uns aufgeklärt hast man lernt nie aus!

2399 versuch,
wir glauben auch an dich. na komm, du packst es; gleich nächste woche legst du los! sperren sind dazu da , durchbrochen zu werden! bist du dabei ???

so , das war mein wort zum sonntag, liebe grüsse an alle, beate.