Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[Luccia]

Rezepte sind im Rezeptethread eingestellt und welches Kochgeschirr man nimmt, ist egal....

Luccia

[christina81]

Hallo zusammen!

Wollte mich auch mal wieder kurz melden und von meinem Termin gestern berichten.

Vorneweg muss ich sagen, daß es mir wieder besser geht. Eigentlich schon seit gestern Mittag.

Meine HPin bestellt mir jetzt irgendwie so ein Pulver, daß ich zusätzlich nehmen soll, damit die Kraft wieder kommt. Denn das ist wirklich ungewöhnlich. Ansonsten lass ich das Magnesium erstmal weg und nimm jetzt nur noch die Nemabas (für den Säure-Basen-Haushalt) und das Multivitaminpräparat. Wenn dann das Pulver da ist kann ich die Tabletten evtl. auch weglassen.

Mein Sodbrennen ist auch wieder weg. War wohl doch der Salat am Abend. Jetzt werde ich halt doch wieder auf Gemüse zurückkommen.

Ich habe auch schon meine Liste für die 3. Phase bekommen. Mit ergänzenden Lebensmitteln. Weiß aber noch nicht, ob ich da nächste Woche schon damit anfange. Evtl. langsam. Denn jetzt habe ich endlich Broccoli dabei und auch Käse zum überbacken. Lecker. Aber das muss ich sehen. Nächste Woche darf ich auch Sojamilch gegen fettarme Kuhmilch tauschen. Das ist super, denn die Sojamilch kann ich langsam nimmer sehen.

Ansonsten war das heutige wiegen mal wieder positiv. 500 g weniger. Allerdings war ich gestern auch bei der Lymphdrainage und bei der Wassergymnastik. Vielleicht hängt es auch damit zusammen. Aber das ist ja unter dem Strich egal.

Wünsche Euch noch einen schönen Tag.

LG an alle,
Christina

P. S. Wenn ich nächste Woche wieder Kuhmilch nehmen darf, könnte ich statt der 190 ml Milch auch Quark essen? Also, 190 ml Milch sind ca. 210 g - darf ich dann auch 210 g Joghurt oder Quark essen. Dann halt weiterhin mit Haferflocken und Apfel? Kennt sich da jemand aus? Ansonsten muss ich Montag mal anrufen und nachfragen.

[Beate10]

@fishli,
ja, da sagst du ein wahres wort! wenn ich hülsenfrüchte essen möchte, überleg ich mir auch immer, was ich vorhabe..., bei kohlgerichten siehts auch nicht besser aus um ehrlich zu sein. gut, man kann mit bohnenkraut, kümmel , anis oder fenchel ein klein wenig gegen blähungen vorgehen. wirkt aber oft auch nur unzureichend, finde ich.
als homöopatikum gibt es graphites, davon kannst du bis zu 5 globuli nehmen,ich benutze immer die potenz c100 oder c200. wirkt bei mir aber erst am nächsten tag. probiers vielleicht mal.(graphites setzt man ein gegen blähungen und adipositas)

@cuchichästli,
16 kg , mensch das ist doch toll. ich freu mich für dich, lass dir und deinem körper die zeit und freu dich auf dein wellnesswochenende, das hast du dir verdient.
ich werde mir jetzt auch zeit lassen, denn die haut ist nicht mehr so regenerierfähig wie früher. nach einem stillstand ging es ratz fatz. in 7 wochen waren es 10,9 kg minus.wahrscheinlich kommt der nächste stop jetzt von ganz allein, irgendwie hab ich das so im gefühl... ,wär aber auch gesund und ist vollkommen ok.
ach, ich mag so gern dein schwyzer dütsch lesen, ist immer so niedlich

[sunnyline]

oh mann ihr seid ja sooo schnell im posten... ich schaffs immer nur nen teil hinterher zu lesen... auf jeden fall hab ich nicht zuletzt auch durch euch zu meiner motivation zurückgefunden.... wünsch euch ein wunderschönes wochenende

lg

[sibi]

@christina

ruf besser an wegen dem quark oder joghurt, es hat nicht die gleichen bestandteile wie fettarme milch... ich hab quark nur mittags drauf, allerdings dann den naturjoghurt am morgen, milch hab ich als eigenes frühstück dann noch dazu gekriegt in phase 3. besser du fragst mal nach

sonst hört es sich ja schon viel besser an, dein zustand mein ich! freut mich!

@fishli & beate

mir machen hülsenfrüchte überhaupt nichts *ufff* glück gehabt, ess die nämlich desöfteren mittags....

[Schnurrli]

Hallo Luccia

Super Rezepte hast Du da eingestellt.
Ob man diese wohl auch mit grünen Linsen machen kann
Ich habe nur grüne Linsen auf dem Plan.
Eingekauft habe ich sie jetzt heute Nachmittag.

Lieber Gruss
Schnurrli

[tsukuba]

Zitat von inita Also, ich arbeite an einer "unendlichen" Geschichte. Aber ich weiss, dass es Arbeit ist. Mich ärgert es fast, dass bei mir immer noch die Gewichtsabnahme im Vordergrund steht. Das merk ich daran, dass ich über ein paar Tage Gewichtsstillstand innerlich motze .... statt zu sagen: Ich habe meinem Körper aber in den letzten 5 Tagen wieder die beste Behandlung angedeihen lassen. Inita

Das ist es wert, sich einzurahmen! Klasse Einstellung!

Bei der nächsten Unzufriedenheit werde ich die Aussage ausgraben...

LG

tsukuba

P.S. Puuuh, sitze gerade über Euren 1000+x Beiträgen.

[tricia]

beate

ich habe es auch nicht bemerkt, dass du soviel abgenommen hast.
herzlichen glückwunsch, dass ist aber auch an den tickern das komische, dass wenn man ihn ändert, auch die tage vorher komplett geändert werden, so hat man da auch keine chance das es einen auffällt.

trotzdem hut ab, das mit der bitteren schoki versuch ich mal wenn ich ganz große lust auf süßes habe.
weiviel und wann darf man die denn essen?

so ich bin ja leider eine tägliche wiegerin, und hoffe doch mal das sich morgen was tut

schönen abend an alle

bei mir gibt es jetzt kidneybohnen mit salat, hatte nichts daheim, auf das mich gelustet

ach noch was mir würde mal unheimlich was thai angehauchtes schmecken, aber ich habe nur so wenig gemüse und nur grünes. hat jemand eine idee? kokosmilch ist ja sicherlich strengstens verboten,oder??

danke im voraus für antworten.

gruß tricia

[Beate10]

hallo tricia,
danke dir für deine lieben wünsche. klar freu ich mich, aber ich muß langsamer gehen lassen, die leute fangen an zu reden, ich würde krank aussehen und so weiter. die bilder im thread sind ja erst knapp 2 wochen alt, aber seither haben sich die proportionen mit 4 weiteren kilos minus nochmals deutlich verändert. ich überlege, ob ich wirklich 63 kg anstreben soll, oder ob ich es bei 68 kg erstmal belasse. jemand sehr nettes aus meinem bekanntenkreis riet mir, es nicht darauf anzulegen, weil´s dann nicht mehr gut aussehen würde.ich warte jetzt erstmal ab, wie sich der körper noch umbaut und die haut sich regeneriert. dann seh ich weiter.
bitterschokolade:
erlaubt ab phase 3, wenn du gewichts mässig auf der zielgeraden bist.
vielleicht solltest du wissen, dass ich es bis heute nicht schaffe, auch nur ein stückchen übrig zu lassen von solchen dingen. danach brauch ich jedesmal so 2-3 tage ,um wieder den jieper loszuwerden. muß ich mich innerlich drauf einstellen. stur nach plan in phase 2 zu essen, ist mir leichter gefallen, ob du´s glaubst oder nicht.

[gabriella55]

Hallo zusammen,
ich hab schon ein paarmal meinen Linsensalat hier angepriesen, aber anscheinend liest das keiner
Ich mache ihn mit den braunen Linsen (die kleineren) und habe festgestellt, wenn ich die Linsen mit Salz koche, werden sie nicht weich.
Also: Linsen mit Wasser kochen (wieviel steht auf der Packung). Wenn sie weich sind, würzen (etwas Brühe, Pfeffer evtl. Knoblauc) Noch warm Olivenöl und Balsamico dazu, kleingeschnittene Tomaten und Paprika dazu und warm oder kalt genießen.
Den Salat kann man mit allen Linsen machen.

LG Gabriella
MB Beginn: 24.5.2007