Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[sibi]

mocci

eine antwort in 2 stunden oder mehr ist ja klar das man die dann in anderen beiträgen verfassen muss... es geht um den minutentakt nicht um den stunden oder tagetakt...

[Toffi-Fee]

Mocciosa, wie jetzt, einen Satz pro Antwort - hab ich da irgendwas versäumt oder wie?
Also, entweder versuch ich auf eine detaillierte Frage ebenso zu antworten - und das geht ja meistens nicht nur mit einem Satz, höchstens man ist Bandwurm-Fan - oder ich lass es dann eben ganz sein, was sicherlich auch nicht viel Sinn macht...
Sag mal Klartext: Hast du jetzt mich damit angesprochen oder dieses "Gebot" auf dich bezogen - und wenn ja, warum?

[mocciosa]

Toffi-Fee, neiiin du warst nicht damit angesprochen. Habe das ja nur als Witz gemeint. Ich probiere nur einer Antwort, Fragen von ein paarnen zusammenzunehmen und dann zu beantworten. Habe mir Heute Mühe gegeben und habe bemerkt dass ich zum Teil zu lange hatte und in der Zwischenzeit schon 3 andere diese Frage beantwortet hatten aber 1mal mehr oder weniger schadet ja nicht unbedingt.

Also bitte sich NICHT persönlich angesprochen fühlen wegen meinen Sprüchen ab und zu. Wenn ich irgendwas gegen Jemanden bestimmten habe oder so, dann werde ich mich direkt bei der Person melden. Bin eher für die direkte Schiene

Habe Heute Abend übrigens wieder ein Gemüse genommen das ich nicht auf der Liste habe, möchte mal schauen wie sich das so aufs Gewicht auswirkt. Ich denke zwar nicht dass es schaden wird. Morgen mache ich genau 2 Monate MB und finds immernoch "tiptop". Hätte nieee Gedacht dass man mit "soviel" Essen abnehmen kann. Habe ja früher nur 1mal am Tag gegessen und war mir das gar nicht gewöhnt zu Frühstücken oder Mittag zu Essen, bei mir gabs meistens nur Abendessen und dann halt nur Pasta oder so.

[Beate10]

hallo in die runde,
bin spät dran, ich weiß!
grüss euch alle ganz herzlich.
habe noch nicht alles gelesen,mach ich dann jetzt mal.

ich finde eure gestrige idee gut, wieder mehr transparenz herstellen und bin auch gerne dabei.gibt es den alten thread dann jetzt wieder als info zu mb und fragen rund ums thema, und parallel dann einen plauderthread ?
hab ich das so richtig verstanden, ihr lieben?


hallo nick,
sehe, du bist auch ein nachtschwärmer
bitte nicht die flucht ergreifen
hier bist du richtig und ganz bestimmt nicht nur der mann für die quote,stimmt mädels
also, mehr männer dürften sich schon noch trauen, finden wir doch gut, zumal ein mann den 1. thread seinerzeit eröffnet hat, oder ?
gruss, beate

[Toffi-Fee]

Mocciosa, ich find deinen Erfolg echt klasse, vor allem, da du ja von deiner Umwelt nicht allzuviel Beifall bekommst, wie du mal geschrieben hast (Mama..), aber ich glaube, du machst das ja auch nicht für die anderen, sondern für dich, deshalb ziehst du das Ding auch voll durch!! Kompliment!!
Zum Gemüsewechsel nur soviel: Ich habe den ganzen Sommer über Zucchini gegessen, weil ich die Dinger irre gern mag - nur standen sie nicht auf meinem Plan, ebensowenig wie Paprika - aber mein Ticker zeigt ja, dass es wohl nicht sooo falsch war. Mein größter persönlicher Fehler war halt morgens nix zu essen, den ganzen Tag über Kaffee non stop und immer wieder mal hier ein Stück Brezel, Obst, ein Lkw...abends dafür ein bißchen mehr und auch gern mal warm und danach ein Wein oder ein Hefeweizen....allein was ich mir schon während dem Kochen in den Mund geschoben habe, weil ja immer irgendwas übrig bleibt...Schande über mich!!
Also wechsel ruhig nach deinen Gelüsten bei Obst und Gemüse, solange die Menge gleich bleibt, geht das auch in Ordnung - denn die Hauptsache ist doch nach wie vor Eiweiß, Pause, trinken.

[sibi]

ja ich hab mir heute mal tomate ins essen geschnitzelt, anscheinend haben tomaten eine hohe säure (was auch immer für eine... komm nicht so nach da...). es hat wuuunderbar geschmeckt. hab so eine art ratatouille gemacht, leecker war das! die portionen hab ich auf 3 aufgeteilt, weiss jedoch nicht ob das ganz korrekt ist mit dem gewicht, im rohzustand hätte es (für salat z.b.) genau 3 portionen gegeben.... naja macht auch nichts wenns nicht ganz aufgeht jetzt!

aber ich hab schon wieder hunger jetzt, ist vielleicht von meinem roggenvollkornbort-versuch (weils was neues war), aber es hat soooo gut geschmeckt!! denke es wird sich auch nicht negativ auswirken...

jetzt muss ich auch nochmal die frage stellen mit den mandarinen/clementinen, kann man die dazunehmen oder gibts einen grund dies nicht zu machen?

[tillie]

@all

Seit den Wochen die ich mit MB verbringe begleitet mich auch dieses Forum.
Es interessierte mich einfach, ob und wie die Abnahme auch bei anderen verläuft. Ich hätte mich ja schon öfter gemeldet, konnte aber nicht immer schreiben.
Aber heute kann ich berichten:
mit fast 44 Päckchen Butter (Rechenart meiner HP) weniger auf dem Buckel fange ich an, mein Leben wieder ein wenig mehr zu geniessen.
Ich kann wieder laufen, fahre Rad, kann abgelegte, da zu kleine Kleidung wieder tragen. Ich werde angesprochen, wie schön meine Haut wieder sei und was für einen Erfolg ich doch hätte.
Aber alles hat auch seinen Preis:
Ich friere oft und trinke dann einen Tee oder warmes Wasser zusätzlich, was bei vier Litern Pensum manchmal eine Qual sein kann; manchmal habe ich Gelenk-schmerzen; manchmal bin ich frustriert, manchmal hochmotiviert ( ich bin sehr launisch, wenn ich hungrig bin) und Hunger habe ich auch manchmal nach zuviel Aktivitäten und meine Haare haben etwas gelitten. Meine Kraft in den Händen hat auch nachgelassen, aber das hängt halt meiner Ansicht nach auch mit dem Verlust an Muskelmasse zusammen, den man erst nach einer Weile wieder aufholt.
Aber dann freue ich mich, von den Erfolgen der anderen zu lesen (hallo mocciosa, herzlichen Glückwunsch) und wenn ich auch nicht so schnell abnehme im gleichen Zeitraum wie andere schaue ich doch gelassen in die Zukunft.
Ich freue mich über jeden Neuen, der im Forum noch einmal mehr Tipps und Ratschläge hinterlassen kann. Ich hatte mir z.b. nie vorstellen können, dass mein Mittagessen bei einer Ernährungsumstellung so lecker aussehen könnte wie das heutige, denn es gab Kürbissuppe (aus dem Rezepte-Thread, Roggenvollkornbrot (Tipp aus dem Forum)und Quark mit Himbeeren(Idee aus dem Forum), dazu einen Kaffee mit Milch(meine eigene Versuchung). Ach ja, die Himbeeren waren gefroren und gesüsst und sie haben herrlich geschmeckt und ich habe mir keine großen Gedanken gemacht. Letzte Woche hatte ich einen riesigen Geburtstag mit kaltem Buffett (Kasseler und Sahnetorte) zu bewältigen und habe es geschafft, ohne Gewichtszunahme diese Woche zu beenden. Und das alles weil ich beim Lesen der Beiträge sehen konnte- wir sitzen alle im gleichen Boot: die einen im Ozeanriesen und die anderen im kleinen Kahn und müssen entweder ein Meer oder einen See überqueren - und es klappt! Deswegen nützen die ganzen Zwistigkeiten überhaupt nichts - uns nicht und den Neuen auch nicht. Dies schreibt eine, die sonst keine Beiträge einstellen kann und bittet gleichzeitig um Verständnis, dass das so lange wurde - auch ohne smilies.
Herzlichst
Tillie

PS: mein Ticker stimmt nicht mehr, bin jetzt bei 101,4 kg. Muss ich noch ändern!

[Beate10]

@tillie,
deine metapher mit dem kleinen kahn und dem ozeanriesen gefällt mir sehr, wirklich originell. manchmal sind es gerade diese fähigkeiten zu visualisieren, die hilfreich sind, den eigenen weg zu gehen, wenns an manchen tagen auch grad mal schwerfällt.
wie schön, dass du mal wieder zeit fürs forum hattest und auch schon so erfolgreich warst.
du sagst, dass du einen schwund an muskelmasse erlitten hast, kannst du das auf deiner waage nachhalten oder ist es dein subjektiver eindruck ?
falls du tatsächlich muskelmasse verloren hast (was schlecht wäre für die abnahme in der zukunft ), solltest du mit einem gezielten muskelaufbauprogramm beginnen.diese stoffwechselaktive masse muß erhalten bleiben, verlieren willst du ja nur fett.

@mocci,
wow, bei dir flutscht es ja gewaltig zur zeit, gratuliere !!!
und zum jahresende hast du garantiert schon die u80 hinter dir, wetten ?

@nick,
darfst du wirklich nur 2 scheiben knäcke oder roggenbrot am tag essen ?dass ist ja nicht grad die masse ! weißt du den grund für diese strenge rationierung?

[gabriella55]

Liebe Tilly, gratuliere Dir zu Deiner Abnahme und vielen Dank für Deinen Beitrag!
Ich finde es schön, wie Deine HP die Abnahme mit Päckchen Butter ausdrückt. Wir machen uns manchmal nämlich gar nicht klar, wieviel das eigentlich ist und schielen oft neidisch auf solche, bei denen es schneller klappt, als bei uns.
Zu Deiner Schwäche in den Muskeln kann ich leider nichts sagen, dieses Problem hatte ich nicht. Bei mir war es eher Hibbeligkeit, die mich manchmal ganz schön geplagt hat und in den ersten Wochen konnte ich nachts oft nicht schlafen. Dies alles hat sich inzwischen eingependelt! Vielleicht gibt Dir das Hoffnung, dass sich mit der Zeit alles normalisiert.
Dein Vergleich mit dem Meer und dem See, die wir überwinden müssen, gefällt mir sehr gut! Ich hatte mein Ziel erst einmal so gesetzt, dass es für mich überschaubar war. Wenn ich es erreicht habe, entscheide ich, ob ich dann noch einen See, einen Fluss oder gar nichts mehr überquere.
Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende und mir, dass Du Dich weiter bei uns beteiligst!

LG Gabriella

MB Beginn: 24.5.2007

[sehen]

Guten Morgen

@mocci,
gratuliere!! Ich denke auch das du die u80 am Jahresende hast

@nick
ich darf auch nur 2 Scheiben Knäcke essen, aber es reicht mir.

Weiß jetzt nicht mehr genau wer die Frage gestellt hat mit gefrohrenen
Lebensmitteln. Aber meine MB Beraterin hat gesagt das ich dann 20 Gramm
mehr nehmen darf.

@tilly
vielleicht nimmst du zu wenig Salz
Ich habe oft probleme mit dem Kreißlauf und soll dann Salz zu mir nehmen. Das hat gut geholfen. Gratuliere noch zu der super Abnahme

Ein schönes Wochenende wünsche ich euch allen noch


Lg
sehen