Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[sibi]

übrigens, auch mich interessiert wer was gegessen hat, da gibts, wie mocci sagt, ab und zu ideen oder eine anregung!

[gabriella55]

Hallo, alle zusammen!
Möchte auch mal was zu dem GEGENTEILIGEN Problem sagen
Ich bin total froh, dass sich das mit MB erledigt hat!

Danke chuchi für den Tipp bei trockenen Augen (bin auch ein älteres Semester und davon geplagt)

LG Gabriella

MB Beginn: 24.5.2007

[sternschnuppe73]

Hallo,

schaffe jetzt nicht alles nachzulesen.
Nur eine Anmerkung: eigentlich sollten Vitamine/Mineralstoffe in der Nahrung ausreichend vorhanden sein, habe aber auch schon von verschiedenen Seiten gehört, dass dieser Gehalt in unseren Nahrungsmitteln zurückgeht.

Meine Ärztin hat mir auch ein Vitaminpreparat und ein Mineralstoffpulver empfohlen. Gerade am Anfang entsäuert man über MB und dafür ist letzteres.

Ich nehme momentan aber noch was, dass ich zu Hause habe. Leider enthält das Süßstoff zum Glück kein Aspertam, dass gibt es bei mir nie mehr!
Will aber umsteigen, sobald es aufgebraucht ist.

LG sternschnuppe

[Luccia]

Gabriella : *neugierigfrag* bist du 55 geboren oder 55 Jahre alt? Mutmaße ich mal, wenn ich deinen Nick lese...
Ich finde es immer sehr beruhigend, wenn ich weiß, dass es auch gleich alte Frauen gibt, die abnehmen oder abgenommen haben.
Dann gibt es ja auch noch Hoffnung für mich

Luccia

[sternschnuppe73]

Wegen Augenproblemen:

bei mir hat sich Augentrost bewährt: einfach einen Teelöffeö mit heißenm Wasser aufbrühen, ca 10 min ziehen lassen , danach mit Kaffeefilter filtern und die Augen mit dem Sud auswaschen. Hilft auch bei verklebten Augen und macht richtig wach. Kann man übrigens schon bei Babys/Kleinkindern anwenden, wenn sie mal verklebte Augen haben.

LG sternschnuppe

[Nick]

Hallo Leute,

ist zwar nur eine Miniaturfrage: wie ist das mit tiefgefrorenem Gemüse (ich nehme es, weil es vom Vitamingehalt her noch gute Werte hat da es bald nach der Ernte eingefroren wird), kann man davon etwas mehr nehmen weil es evtl. wegen dem Eis etwas mehr wiegt, oder spielt das praktisch keine Rolle?

Bei Portionen von 115 g und 145 g kommt's auf jedes Gramm an



Habe doch noch eine wichtige Frage:

Bei mir steht auf der Zusatzliste etwas unklar: "Auf Wunsch dürfen Sie pro Tag zusätzlich maximal 2 Scheiben Roggenknäcke- oder Roggenvollkornbrot, handteller groß, 7mm dick essen".

Bedeutet das:
2 Scheiben Roggenknäcke- oder 2 Scheiben Roggenvollkornbrot
oder
2 Scheiben Roggenknäcke- oder 1 Scheibe Roggenvollkornbrot

Würde es bei 5 Scheiben Roggenknäckebrot auch als Alternative 5 Scheiben Roggenvollkornbrot bedeuten

Das wäre ja sehr schön.


Gruß
Nick

[musica]

@nick
du kannst entweder knäcke oder roggenvollkornbrot essen.
aber auf die größe musst halt aufpassen beim roggenvollkornbrot.
es gibt auch so pumpernickelartiges,
aber da muss man widerum schauen, dass kein zucker o.ä. drinnen ist.
auch diese fertiggeschnittenen scheiben gehen, wenn sie ebn keine zusätze enthalten.

@all
danke für eure verdauungsantworten!
ich mach mir keinen druck jeden tag gehen zu müssen,
aber ich merke, wie hart der stuhl ist und wie schwer "es" geht...
mal schauen, ob es mit den flohsamen besser geht als mit dem goldenen leinsamen.
bin da anscheined ein schwieriger fall...

[sibi]

@nick

wenn da steht 2 scheiben, sind das entweder 2 scheiben knäcke oder 2 scheiben roggenvollkornbrot, aber nicht 5... also nur deren 2 am tag.
beim gefrorenen gemüse sind es +10 gramm (soviel ich hier gelernt habe, ich ess nur gefrorenen spinat, deshalb weiss ichs nicht 100%)

@musica

bei mir ist es gerade umgekehrt, die verdauung ist wahnsinn seit mb... nur ab und zu ist es etwas hart (wie vorher auch schon) aber sonst hat mich dies positiv überrascht... interessant wie alle da auch anders reagieren. aber meine beraterin hat mir gesagt, es sei eher eine ausnahme, so wie es bei mir ist...
ich denke, ein versuch mit den flohsamen ist es schon wert, denn "stressen" sollte einem die verdauung nicht!

[Nick]

Zitat von musica @nick du kannst entweder knäcke oder roggenvollkornbrot essen...

Hallo musica,

ich weiß, aber die Frage war so gemeint: wie viele Scheiben vom Roggenvollkornbrot? Dieselbe Anzahl Scheiben wie das Knäckebrot oder nur 1 Scheibe?

Gruß
Nick

[musica]

diesselbe anzahl.
1 scheibe knäcke ist so zu rechnen wie eine handtellergroße 7mm-scheibe roggenvollkornbrot.