Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[fishli]

Huhu zusammen!!!

ist ja wirklich unglaublich wieviel ihr in nur 10 Tagen geschrieben habt!!! Das kann ich gar nicht alles lesen.
War heute morgen gleich auf der Waage (bin gestern abend zurück gekommen) und - oh Wunder - exakt 67,9 wie vorher. Ich konnte es kaum glauben.
Und wir haben echt geschlemmt. Frühstück habe ich noch fast MB-like gegessen, es gab leckeres Vollkornbrot, Rührei oder Käse, und super leckeres Obst. Mittags gab es Suppe, Salat und Käse nach Belieben (und es standen überall Nüsse und Obst rum). Das gute Bergquellwasser habe ich literweise in mich hineingeschüttet (3 Liter hatte ich mittags bestimmt schon). Und abends gab es dann immer so ein tolles Menu, dass ich alles probieren musste. Inkl. Desserts und Wein...
Aber wir sind fast jeden Tag gewandert, so zwischen 3 und 5 Stunden, zwischen 1700 und 2100 m Höhe, auch mal auf 1300 runter. Danach dann ins Schwimmbad, Sauna, Whirlpool. Das scheint meinen Stoffwechsel bombastisch auf Trab gehalten zu haben.
Heute morgen freue ich mich schon auf meinen Avocadomatsch mit Körnern zum Frühstück. Das habe ich echt vermisst!
Liebe Grüße
fishli

[mocciosa]

soo, mal eine Frage die nichts mit MB zu tun hat...

Könnt ihr mir ein schönes, nicht allzu teures Wellness Hotel vorschlagen? Möchte mir ein verlängertes Weekend zum Geburtstag schenken

[musica]

hallo, ihr lieben,
melde mich nur ganz kurz.
unser computer daheim ist kaputt und die schule hat begonnen...
hab gestern für unsere kinder bücher mit klebefolie eingepackt...
komme momentan daher seltener dazu hier reinzuschauen,
da ich nur zwischendurch in der arbeit kurz reinschauen kann - wenn überhaupt...

hab daher auch nicht ganz nachgelesen...

abnehmtechnisch geht das gewicht jetzt eindeutig runter,
aber dafür streikt meine verdauung seit schulbeginn.
jaja, der stress...

wünsch euch viele weitere purzelnde kilos,
bis bald!

[jetztodernie]

hallo fishli: welcome home!!!
prima, dass du so schöne ferien hattest!! - hoffentlich in besserem wetter als diesem hier ...

@ mocciosa: ja, das ist glaub ich richtig, man sollte das wasser möglichst über den tag verteilt trinken, denn wenn du abends noch literweise wasser trinkst, ist die niere überfordert ... die will ja auch mal ausruhen, kann sie aber dann nicht (und du musst vielleicht aufstehen mitten in der nacht ...) - ich giess mir, wie die meisten wohl, immer ein glas voll und stell es zb auf meinen schreibtisch - den kasten hab ich bequemerweise gleich im büro deponiert. das klappt ganz gut, aber so ganz automatisiert hat sich der griff zum glas noch nicht und wenn ich unterwegs bin, trinke ich deutlich weniger.

schönen tag euch allen!!

[brigri]

Thema Wechseljahre

Als ich vor eineinhalb Jahren mit MB angefangen habe war ich voll in den Wechseljahren. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahe, schlapp lustlos etc. etc. und ich sage Euch ALLES VERSCHWUNDEN.
1. Hitzewallungen - weg
2. Schlafstörungen - ade
3. Pfunde (habe 12 kg in kurzer Zeit zugenommen) - weg
dazugewonnen ein neues Lebensgefühl, tolle Ausstrahlung (Frage von einer Freundin "In welchen Jungbrunnen bist Du denn gefallen". Ein Neues Körpergefühl und mein Mann sah mich auch von Tag zu Tag verliebter an und sagte toll ich hab ne neue Frau. Auch die Libido ist wieder wie in jungen Jahren. ALSO MÄDELS - NUR GEWINN AUF DER GANZEN LINIE.

@ fishli
Schön dass Du wieder da bist.

Bis bald wieder

[Weinsheim03]

Guten Morgen an alle!!!

Wollte nur kurz loswerden, das ich endlich die zwei Entlastungstage hinter mich gebracht habe. Habe ja in den letzten Wochen öfter versucht anzufangen, aber spätestens am Abend des 1. Entlastungstages hatte ich wieder ein Nutellabrot in der Hand . Aber diesmal wars irgendwie viel einfacher, die zwei Tage durchzuhalten, wahrscheinlich deshalb, weil ich mir jeden Tag eure Beiträge angesehen habe. Das hat mich wirklich motiviert.

@fishli
Ich freue mich, das dein Urlaub so schön gewesen ist und das dich deine Waage nicht geärgert hat . Ich hoffe, das dich dein Alltag jetzt nicht zu schnell wieder einholt.

Bin echt froh, euch alle gefunden zu haben

Allen einen schönen MB-Tag!!!

LG
Weinsheim

[Weinsheim03]

zum Thema trinken,

ich achte nicht so sehr darauf, wann ich trinke. Ich achte nur darauf, das ich ungefähr meine 4 Liter am Tag schaffe. Wenn ich also Abends Durst habe (auch wenn ich schon 4 Liter getrunken habe), kann es auch schon mal passieren, das ich noch einen ganzen Liter vor dem schlafen trinke. Ich versuche immer, ungefähr die Hälfte, von dem, was ich trinken muss, vor dem Mittagessen um zwölf Uhr zu trinken. Dann ist es nicht ganz so schwer, sein Pensum einzuhalten. Ich habe auch immer eine 1,5 Liter Flasche Wasser dabei, falls ein Termin mal länger dauert.

LG
Weinsheim03

[sibi]

ich trinke auch meine halbe ration möglichst bis zum mittag, ich sollte 3 liter trinken, komme aber denke ich häufig so auf die 4 liter...

wenn ich eine sitzung habe oder auswärts bin, trinke ich auch immer, dann nehme ich einfach meine ration mit, egal wo ich bin

[mocciosa]

ach, habe Heute irgendwie Hunger und es geht noch über 3 Std bis zum MIttagessen... Bin schön brav am trinken aber klappt nicht so. Denke ich habe heute einfach null motivation. Kein Wunder mit dem Sch.. Wetter

[Seekuh]

guten morgen an alle.....

hallo fishli.... schön, dass du wieder da bist! Freut mich, dass ihr einen so schönen Urlaub hattet und ganz toll finde ich, dass du mit deinem alten Gewicht zurückgekommen bist und nichts zugenommen hast, echt klasse!

Hat von euch schon jemand diese Roggennudeln bestellt oder macht ihr doch alle lieber selber?

Gruß, Seekuh