Diät Abnehmen - Naschkatzen

Ronja1 · #**3451** (**permalink**) 08.10.2007, 05:40

Guten Morgen ihr Lieben,

ich lerne täglich sehr viel hier im MB-Thread! Lohnt sich eben doch, die ganzen Seiten nachzulesen.....

@"Kuchen zwischendurch"
Meine Beraterin hat selber x-Varianten ausprobiert, um zu sehen, wie ihr Körper reagiert. Hält sie die fünf Stunden Nahrungskarenz nicht ein, nimmt sie mit Garantie zu. Hält sie sie jedoch ein, und isst auch mal eine "altbekannte" Mahlzeit, nimmt sie trotzdem ab!
Sicher, das ist von Mensch zu Mensch verschieden, doch ich finde das sehr eindrücklich!

Ich wünsche euch allen einen schönen Tag! Werde nun noch meinen Mann wecken und dann arbeiten gehen.

GLG
Ronja

#**3452** (**permalink**) 08.10.2007, 07:39

Heute Neustart!!!

Guten Morgen Ihr Lieben! Habe heute schon - leider - meinen Ticker aktualisiert und starte heut und morgen mit 2 Apfeltagen (frisch und saftig aus der Steiermark importiert)

So und am 10.10. gehts dann wieder los mit der strengen Phase - und ich freu mich wirklich schon drauf!

Gibts bei Euch eigentlich einen gemeinsamen offiziellen Wiegetag oder macht jeder dann wenn er grad glaubt?!?

Viele Grüsse von Trennie

sibi · #**3453** (**permalink**) 08.10.2007, 07:41

und huhuuu alle zusammen

meine waage hatte heute was super wahnsinnigtolles angezeigt, aber ich korrigiere noch gaaaaar nix

will erst sicher sein!

also ich hab da mal so eine frage, wenn man das zielgewicht erreicht hat und in die erhaltungsphase kommt.... dann will man ja nicht mehr abnehmen! wie isst man dann? erhöht man die rationen oder wie geht das dann genau?

liebe grüsse an alle

sibi

p.s. jemand hat gefragt wegen den schüsslersalzen, die sind SUPER ich bin völlig überzeugt von schüsslersalzen und auch von den salben die es gibt... echt super! die "heisse-sieben" die hilft fast bei allem, auch bei nächtlichen krampfattacken, gliederschmerzen, muskelkater und so weiter und so fort...

mocciosa · #**3454** (**permalink**) 08.10.2007, 08:14

Guten Morgen zusammen

Ich bin in den letzten 2 Tagen nicht auf die Waage gestanden aber ich denke morgen oder so kann ich meinen Ticker auch runterkorrigieren. Es ist schon wieder Montag und man ist bei der Arbeit. Ich habe gestern 50 Rumpfbeugen gemacht und büsse es nun mit Rückenschmerzen. Mein Schleudertrauma macht sich wiedermal bemerkbar...das heisst ich muss eine andere Möglichkeit um meinen Bauch ein wenig zu trainieren, ganz ohne Schmerzen wirds eh nie gehen.
Hatte Samstagnacht wiedermal meinen Krampf im Fuss, bin zwar fleissig am Magnesium nehmen aber scheinbar immernoch zu wenig.

Wie lange habt ihr eigentlich vom 2ten Termin bis zum 3ten gewartet? Ich habe ja noch keinen dritten und bin am überlegen auf wann ich den nächsten machen soll. Ich denke da ich eh noch mind. 10-20 kgs in der Phase 2 bleiben will, da werde ich erst im nächsten Jahr nochmals hingehen.

mocciosa · #**3455** (**permalink**) 08.10.2007, 08:22

Sibi, wenn du so schreibst dann hast du sicher dein Zielgewicht fast oder bereits erreicht.. dann lassen wir uns Morgen mal überraschen

Soo, muss ins Lager Karton rumschieben und die Arbeit vom Kunden erledigen. Bis später dann mal..

sibi · #**3456** (**permalink**) 08.10.2007, 08:37

@mocci

kauf dir auch mal schüsslersalze, die nr. 7 (auch "heisse sieben genannt), wirkt auch gegen krämpfe!

ich konnte meiner waage heute früh nicht so glauben... darum lass ich's noch so wie es ist

und naja, ich denke, ich werde mein zielgewicht dann noch 1-2 kg runterkorrigieren! nicht als gier nach magerheit (sehe echt nicht mager aus) sondern einfach als wohlfühlgewicht eben!

ich habe meinen termin bereits der ist am 2.11. die beraterin hat mir diesen beim letzten termin gleich schon gegeben! bin gespannt und freue mich riesig drauf!

Schnurrli · #**3457** (**permalink**) 08.10.2007, 08:42

Euch Allen einen gute Wochenstart wünsch

Meine Waage zeigte mir heute neues Tiefstgewicht an.

Kann es sein, das ich jetzt langsamer abnehme

Muss jetzt täglich morgens und abends Medikamente einnehmen.

Die einen Medis sind gegen Arthrose, und die Andern sind Blutverdünner. (Wobei ich Blutverdünner von Anfang an eingenommen habe).

Vielleicht ist ja jemand hier, der mir meine Frage beantworten kann.

Lieber Gruss
Schnurrli

fishli · #**3458** (**permalink**) 08.10.2007, 08:43

Zitat:

Zitat von sibi

:also ich hab da mal so eine frage, wenn man das zielgewicht erreicht hat und in die erhaltungsphase kommt.... dann will man ja nicht mehr abnehmen! wie isst man dann? erhöht man die rationen oder wie geht das dann genau?

Hallo Sibi, ich mache es so, dass ich nichts mehr abwiege, mir auch mal nach dem Essen dunkle Schoki oder auch mal Kuchen oder ein Eis gönne. Auch Wein oder Bier sind jetzt mal drin. Bisher klappt's so ganz gut. Ich steige halt auf die Waage, um zu sehen, ob ich im Zielkorrdor bleibe. Ist's mal mehr bin ich am nächsten Tag wieder streng (aber ohne abwiegen der Lebensmittel).
Die 5 h halte ich meistens ein, trinke nach wie vor viel Wasser und mische Eiweiße ganz selten, wenn ich koche eigentlich fast nie - bis auf gestern, da war ich nach den Muscheln nicht satt und habe mir noch Feta an den Salat gemacht. Aber ich esse das, worauf ich Lust habe - auch wenn das nicht auf meinem Plan steht. Also Muscheln z.B. stehen nicht drauf

Es ist ein bisschen eine Gratwanderung, locker werden, aber nicht schlampig. Ich bin da auch noch am Suchen und nehme an, dass diese Phase ebenso lange dauert wie die Abnehmphase - und mindestens so anspruchsvoll ist...

Schnurrli · #**3459** (**permalink**) 08.10.2007, 08:44

Trennie, wünche Dir einen guten Wiedereinstieg.

Lieber Gruss
Schnurrli

Maikäfer_49 · #**3460** (**permalink**) 08.10.2007, 08:48

Guten Montag Morgen an alle

Jemadn aus der Schweiz hat in den letzten Tagen geschrieben, sie hätte das Gute-Laune-Gewürz irgendwo gekauft. War das hier in der Schweiz? Und wenn ja, wo war das? Ich möchte das auch haben

Allen einen guten Start in die neu MB-Woche und viel Willen wünsche ich.

Grüsse aus dem (noch) nebligen Zürich

Maikäfer