Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[Mystica]

Guten Morgen alle zusammen,

@Beate: Meinen Glückwunsch zum U70

@Engelchen: Wahnsinn wieviel du abgenommen hast!

Ich für meinen Teil hab mich heute vermessen und gewogen und hab in der ersten Woche 3,2 kg abgenommen. Ist das gut für eine erste Woche?
Maße kann ich leider nicht vergleichen, da die ersten Werte mein Arzt hat. Aber ich weiß das ich bei keiner Angabe mehr dreistellig bin und ich glaub am Bauch war ich das.

[mocciosa]

Beate..herzliche Gratulation zur U70.. Du bist ja immer am sporteln, sehe ich.

Gehe nächste Woche zu meiner Kollegin Powerplate ausprobieren und mit dem Freund habe ich auch schon abgemacht dass ich am Montagabend mal ins Fitness reinschaue. Wenns mir zuviel Leute hat am Abend, dann werde ich schauen dass ich 2mal in der Woche Morgens für 1 Std gehen kann. Dann gehe ich einfach später Arbeiten. Habe soviel Überstunden da wird das nichts ausmachen und sonst sage ich einfach ich habe Physiotherapie und dann dürfen sie gar nicht mehr meckern

Bei uns hats keine Sonne aber solange es nicht regnet, schneit oder Hagelt möchte ich mich nicht beklagen.

Dann gehe ich mal Geld verdienen und dann wieder nach Hause Mittagessen kochen und für Morgen was zubereiten.

Also bis später..

[mocciosa]

Mystica, jedes Gramm abnehmen ist gut

Moppel..und ich würde statt arbeiten lieber in die Sauna gehen. Aber na ja, das werde ich in 2-3 Wochen wirklich mal machen.

Schnurrli, kassiere zwar das Geld dann ein, aber die Steuern gehen dafür rauf..auf das habe ich auch keine grosse Lust. schon jeden Monat 1-2 solche EInsätze und man zahlt sich dumm und dämmlich.

lenakatze, 1 kgs für solche Schlemmereien ist doch super. Und du hast nur noch knapp 4 kgs für unter 80, das wirst du auch bald erreichen.

Ihr seit alle so fleissig am abnehmen, das kenn ich gar nicht. Bei mir im Freundeskreis sind alle entweder Dünn und können alles Essen oder dann sind sie dicker und es interessiert sie nicht. Da kann man irgendwie mit denen gar nicht übers Abnehmen schwatzen weil es nicht so ein Thema ist. Da freu ich mich doch übers Forum, dann kann ich ab und zu meinen Frust, Freud rauslassen.

Habe gestern jemanden gesagt ich hätte jetzt 12 kgs abgenommen..da er immer meinte ich sei zu Rund, etc..da antwortet mir der doch: ja wo am meisten? hahaha.. also ich bin mir sicher dass man es mir ansieht. Habe ihm dann gesagt wir sehen uns nächstes Jahr wieder und dann wird er schon sehen wo ich abgenommen habe. Jetzt habe ich gerade nochmals eine Motivation den Leuten meinen Willen zu zeigen. pff.

[sibi]

hallo zusammen

heute scheint es mir wieder besser zu gehen nach dem marathonschlaf... hab von freitags 14.30-17.00 dann von 23.00 bis sa. 07.30 und von samsatag 08.00-10.00 und 13.30-17.00 dann 24.00- heute 10.00 geschlafen, also fast durchgeschlafen hab noch was schnupfen aber es scheint mir irgendwie echt besser zu gehen... doch doch

mocci, das war bestimmt ein mann der das gesagt hat? bei mir im bekanntenkreis ist es übrigens ähnlich, kann da mit niemandem reden drüber, aber hey, immerhin machen mir ein paar komplimente ausser der einen freundin, die gesagt hat, ich hätte keinen ar... mehr und sie würde nicht mehr abnehmen... naja, ich bin überzeugt, ich hab meinen ar... noch und nur weil sie einen grossen hat, heisst das nicht, dass ich ihr ähnlich sein muss sie hat ein metabolic typing (da wird lediglich der typ bestimmt und sie hat für chf 400.-- einen plan erhalten sonst gar nichts.. also einen plan mit der essens-pyramide) gemacht und keinerlei weitere erklärung dazu erhalten, kann sein, dass sie etwas eifersüchtig ist, denn sie wollte auch so mind. 5 kg los werden...

heute mach ich mir ein eieromelett (gem. MB-kochbuch) einfach ohne champignons, da ich die nicht im hause hab... mal gucken, ich hoffe es schmeckt mir, denn normal mag ich überhaupt keine eier

[ina10]

hallo, guten Morgen an alle,
habe leider noch nicht so ganz wieder den MB-Einstieg geschafft, kamen wieder Geburtstage dazwischen und einige ausserordentliche betriebliche Dinge, die meinen Rythmus so durcheinander brachten, daß ich einfach froh war, alles auf die Reihe zu bekommen. Nun gut, ich werde es schon hinbekommen. Nächsten Sonntag hat mein Mann noch Geburtstag, dann ist Schluß. Ich werde morgen ganz nach Plan weiterleben.

Aber was mir aufgefallen ist: Gestern auf dem Geburtstag: Ich habe Wasser getrunken (aus Überzeugung) schmeckte halt besser, als Rotwein, Bier, oder Cola. Und ich habe nicht oft zu dem auf dem Tisch stehenden Süssigkeiten gegriffen. Es hielt sich echt in Grenzen. (ich kenne mich sonst, dann schmeckt gerade Schoki am besten) So habe ich den Abend relativ gut über die Bühne bekommen. Und heute morgen fühlte ich mich sehr voll und noch gesättigt, so habe ich nur eine Tasse Kaffee getrunken und noch immer keinen Hunger. Werde versuchen, heute mittag auch nur eine Kleinigkeit zu essen, einfach w o n a c h mir ist, und das ist sicher ein Joghurt, etwas Obst oder so.
Auch das kenne ich nicht von früher. Mein Mann hat heute morgen schöne warme Brötchen bekommen und mir machte das Zuschauen nichts aus.
Vielleicht ist das ein positiver MB-Effekt? Wäre ja nicht schlecht, wenn man wieder ein natürliches Gefühl für das Essen entwickelt. Früher war es eher so, daß ich dachte: ach gestern hast du eh gesündigt, dann kann ich es heute ja auch. ABer ich mag einfach nicht.
Mal schauen, was dann die Waage morgen sagt, heute habe ich es vermieden, drauf zu gehen.

Was meint ihr, sollte ich mit Sport anfangen? Hatte mich vor MB im Fitness Studio angemeldet und dann sagte man mir: erst mal nicht Sport treiben. Und so habe ich das verschoben. Ob es die Abnahme stoppt?
Wäre nett, wenn mir jemand was dazu sagt.
Bei uns scheint heute die Sonne, aber ansonsten ist es noch recht kalt.
Schönen Sonntag an alle
Ina

[sibi]

@ina

ja, fang doch mit sport an, aber mach etwas das dir freude macht! ich habe seit 2 jahren ein fitnessabo.... in letzter zeit hab ich es extremst vernachlässigt (ist noch so normal bei fitnesstudios und mir) vor meinem jetzigen job war ich so 2-3 mal im studio, dann hab ich den langweiligen job angefangen und ging nur noch 1 mal und jetztz so 1 mal in zwei wochen hab mir aber fest vorgenommen MIND. 1 mal die woche zu gehen! also looos

[tsukuba]

Danke! Ihr seid alle soooooo lieb.

Melde mich in einer Woche

Bussi

[moppel-ich]

ja, mir geht es genau so. Nun habe ich endlich abgenommen und keiner sieht es bzw sagt mal was.

außer meiner Familie und die zwinge ich fast täglich dazu, mich genau anzuschauen, hat nur eine entfernte Bekannte mal kurz gefragt. Anscheinend spricht man Dicke diesbezüglich nicht an.

Mir würde es aber gut tun und eigentlich mehr motivieren. Wer hört nicht gerne was Angenehmes????



Moppel-Ich

[moppel-ich]

Noch was um Sport:

meine HP hat auch gesagt, nur die sportliche Betätigung ausüben, die man vor MB-Anfang auch gemacht . Das gilt fü die ersten 2 Wochen und danach ist natürlich jeglicher Sport erlaubt und günstig.

@Beate:
du bist ja viel : sportlich unterwegs:respekt. Bin beeindruckt. Aber Joggen und mein Übergewicht machen da nicht so richtig mit --- meine Knie. Aber das wird hoffentlich besser. Bist du von Anfang an gejoggt????

Moppel-ich

[sibi]

juhuu so, ich hab mir gerade diverse sachen im internet bestellt kichererbsenmehl, dann kichererbsenmehl für pfannkuchen und bourbon-vanille-pulver (ist aus originalschoten in einem glas angerichtet), freu mich wenn das alles kommt, dann werd ich mal schön kichererbsen-omelett machen und in meine frühstücksvarianten schön das vanillepulver untermischen *freu* hab da im MB-kochbuch so varianten mit kichererbsenmehl gefunden, ah ja, eine pizzamischung gibts auch, mach ich alles mal