Diät Abnehmen - Naschkatzen

inita · #**3201** (**permalink**) 05.10.2007, 21:35

Tricia - also ich mach mir Gemüse, das dünste ich. Würzen nach Belieben.

Parallel mache ich in einem kleinen Pfännchen Öl heiss (reines, naturbelassenes Kokosöl z. B.). Die Austernpilze werden in schmale Streifen geschnitten und "scharf" angebraten. Bissel Salz hinterher drüber, bissi Gewürze, wie du denkst und dann über das Gemüse kippen und vermischen. Auf den Teller kippen und ein paar Tröpfchen Soya-Sauce drüber. Vielleicht noch einen Teelöffel Olivenöl drüber. Schmeckt!

Liebe Grüße
Inita

Beate10 · #**3202** (**permalink**) 05.10.2007, 21:39

hallo tricia,
sorry, manchmal sind grad die leute ,die antworten könnten nicht online oder es geht bei der menge der postings schon mal was unter. bitte nicht persönlich nehmen, ist mir und einigen anderen auch schon ein paarmal passiert.
aber ehrlich gesagt:
du hast es genau richtig gemacht. der austernpilz gehört einfach nur gebraten und etwas gewürzt. er wird übrigens auch kalbfleischpilz genannt.
köche panieren ihn bisweilen auch wie ein schnitzel ; aber, aber... das dürfen wir bei mb ja eh nicht, und so hast du es goldrichtig gemacht, ich kenn sonst auch kein rezept dafür.
wie hat es dir denn geschmeckt ? ißt du auch wildreis und gemüse dazu ?
lg, beate

Beate10 · #**3203** (**permalink**) 05.10.2007, 21:51

brigri,
danke für deine antwort.
irgendwie dachte ich mir das wohl schon. zu den leuten, die lebenslänglich ein kämpfchen mit ihrem schweinehund haben, gehöre ich nämlich auch. einige leute gelangen wohl auch wieder zu einem ganz natürlichen essverhalten,
so wie es angeboren jeder mal hatte, sagte mir meine beraterin beim info-gespräch.
nun, leider schwant mir, dass ich wohl zu dieser spezies beneidenswerter menschen vielleicht nicht gehören werde, aber gut: auch ohne diese "reset-taste" werden wir unseren weg erfolgreich zu gehen wissen, wir können ja immer wieder auf unseren plan zurückgreifen, bei bedarf.
ciao, lg, beate

brigri · #**3204** (**permalink**) 05.10.2007, 22:02

ja liebe Beate10 zu diesen Menschen gehöre ich auch. Auch wenn alle um mich herum - Mann, Kinder usw. reinspachteln können was sie wollen und immer schlank sind und ich nur den vollen Teller anschaue und schon wieder 1 kg mehr auf den Rippen habe ist das seit ich MB kenne ok. Denn ich weiß wie ich die kg von den Rippen wieder gut runter bekomme.
Das ist halt für die Ewigkeit so für mich. Habe mich damit abgefunden und akzeptiert. Durch MB habe ich aber auch eine gesündere und bessere Ernährung für mich gefunden. Meine HP sagte immer "Nur das BESTE ist gut genug für euch". Das lebe ich auch so.

Bis bald wieder

mocciosa · #**3205** (**permalink**) 05.10.2007, 22:11

so, endlich fertig mit putzen. Also nicht alles aber ich bin zu koo und da ich mich eh so halb chrank fühle habe ich meinen Freund schon vorgewarnt dass er nicht so genau schauen soll. Da er Morgen eh bis um 4 Uhr Nachmittags oder so schläft, habe ich ja genug Zeit den boden noch aufzunehmen und so. EInkaufen muss ich auch noch..mal schauen ob ich überhaupt mag. Habe Heute mal kein Basenbad genommen sondern ein Gute Nacht Bad.. und ich werde wirklich bald ins Bett gehen. Mein Hund war schon draussen, habe Heute Abend seine Runde 2 std vorgezogen aber ich bin dadurch glücklich dass er so lange aushält bis mal mit ihm rausgeht, auch wenn ich früher zbsp bis um 14 Uhr ausgeschlafen habe (ich weiss ist lange aber habe auch in einer Discothek bis um 6Uhr früh gearbeitet) dann hat er schön brav gewartet.

Toffi-Fee, ich musste dieses Jahr schon 3mal in diese sch.*** Röhre und ich habe auch grausam Platzangst, mich mussten sie jedesmal mind.2-3mal wieder rausfahren und ich habe sogar geweint. Ich habe mir dan gemerkt dass ich von Anfang an bis am Schluss die Augen zu haben muss und den Rand der Röhre mit den Armen nicht berühren darf, dann hats auch geklappt. Ich habe einfach meine Arme fest verschränkt (hatte immer einen Abdruck vom festhalten von mir selber am Arm wenn ich rauskam) somit habe ich nichts berührt und ich habe an Ferien oder so gedacht..dann hats geklappt. Ich fühle aber mit dir, du arme.

soo, ich wünsche allen eine gute Nacht und bis Sonntag..hoffe komme nach mit dem Nachlesen

Frenchie · #**3206** (**permalink**) 05.10.2007, 22:23

Hallo!
Hat jemand auch Probleme mit Verstopfung?
Herrlich gesagt, ich bin nicht mehr so begeistert mit MB als am Anfang.
Nach der strenger Phase und 4 Wochen hatte ich 3 Kilos runter, was nicht so schlecht ist, aber ich habe sie sofort in 10 Tage Urlaub wieder bekommen. Ich finde es nicht so normal, vor allem, weil ich nicht so große Ausnahmen gemacht habe. Und seitdem, passiert einfach gar nichts mehr.
Man spricht von idealem Stoffwechsel. Bei mir funktionniert so, dass mein Körper gar nichts mehr rausgibt: weder Fett, noch Sch...ß.
Bin total verzweifelt.
Was sind Eure Erfahrungen?
LG
Frenchie

Beate10 · #**3207** (**permalink**) 05.10.2007, 22:27

brigri,
ja, du hast die richtige einstellung, danke dir.
übrigens finde ich ,du siehst jahre jünger aus, eifach toll

bis bald, es wird zeit für mich, muß morgen noch arbeiten,beate.

musica · #**3208** (**permalink**) 05.10.2007, 22:32

hallo frenschi,
nur nicht verzweifeln.
ich hatte anfangs mit mb keinerlei probleme hinsichtlich verstopfung.
war für mich wie ein wunder.
dann hat die arbeit wieder begonnen und damit auch ein bisserl mehr stress...
und schwupps hatte ich wider "meine" verstopfung.
mir wurde von meiner beraterin goldener leinsamen geraten.
den nehm ich nun schon eine zeit und ich kann dir sagen,
dass das super klappt.
man muss nur ausreichend trinken,
aber das ist bei mb ja sowieso angesagt!

wenn du nach so kurzer zeit - 4 wochen - schon auf urlaub gefahren bist und daher nicht weiter mb essen konntest,
ist es nicht so verwunderlich, dass du zugelegt hast.
meine beraterin hat mir gesagt,
dass es in solchen fällen am besten sei,
nochmals von vorn zu beginnen - auch mit den beiden entschlackungstagen.
ich hab nämlich gefragt,
weil ich im november seminare habe und da sicher probleme mirt mb-konformen essen haben werde...

sie hat gemeint, dass erst nach einigen monaten mb der körper auch eine längere nicht ganz mb-konforme zeit (rlaub, seminar,...) gut über die runden bringen kann ohne nennenswerte zunahme.

was meint deine berterin zu deinem problem??
gerade für solche durchhänger ist es wichtig, sich an die beraterin zu wenden,
auch um eventuelle fehlerquellen entdecken zu können.

Beate10 · #**3209** (**permalink**) 05.10.2007, 22:34

hallo frenchie,
nicht gleich verzweifeln, dann macht dein körper vielleicht auch dicht.
probiers erst mal mit flohsamen, einige schwören auch auf goldenen leinsamen habe ich gelesen.
trinkst du genug, und nimmst du immer deine 3 esslöffel öl ?
manchmal ist ja auch die klimaveränderung im urlaub, das fremde, ungewohnte essen mit schuld, jetlag, wenig bewegung während der reise, etc.
probiers nochmal, von vorne, wenn du jetzt wieder zu hause bist, und laß dich nicht stressen,
lg, beate.

brigri · #**3210** (**permalink**) 05.10.2007, 22:37

@beate10 danke für dein Kompliment.

@frenchie
du hast zwar 4 Wochen MB gemacht das ist aber noch lange nicht ausreichend. Wenn du jetzt alles wieder drauf hast kannst du wieder von Anfang beginnen. MB ist keine Diät sondern eine Ernährungsumstellung. Wnn du wieder alles drauf hast hast du dich doch nicht so an deinen Plan gehalten. Ist ok. Aber jetzt geht es wieder streng nach Plan weiter. Dann wirst Du schnell wieder einen Erfolg sehen und dich genauso begeistern wie alle im Forum hier. Wünsche Dir alles Gute.

Bis bald wieder