Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[tsukuba]

Guten Morgen und startet gut in den Tag.

@ sehen
Für Deinen Sohn alles Gute.

Fotos
Alle Achtung, da sind ja ganz Hübsche im Forum unterwegs.

LG

[christina81]

@sibi:
Ich glaube ich bleibe wirklich noch in Phase 2. Schließlich ist auch nächste Woche noch nichts außergewöhnliches geplant, sodass ich eigentlich noch weitermachen kann. Werde versuchen durchzuhalten.

Fühle mich nur wirklich schwach und nicht wirklich gut. Einfach müde, ausgelaugt, etc.! Das ist wirklich kein schönes Gefühl! :'(

[sibi]

@christina

bist du bereits in der phase mit öl? und nimmst du täglich ein multivitaminpräparat? das hilft sonst bestimmt etwas... die stärke kommt bestimmt wieder zurück!

ja warte noch, solange du noch "gelüste" auf kohlenhydrate etc. verspürst ist es sowieso besser noch nichts zu ändern ausser vielleicht eben mal ein oder zwei neue gemüse dazunehmen, das schadet bestimmt nicht, oder eine neue frucht...

[christina81]

@sibi:
Ich habe am 22.09. mit Phase 1 begonnen, am 24.09. dann mit Phase 2.

Nein, Öl und Fett ist noch nicht erlaubt. Ich glaube aber auch, wenn ich abends mein Putenschnitzel oder den Fisch etwas anbraten könnte, dann würde es mir besser gehen. Ist ja auch vom Geschmack besser.

Naja, Kohlenhydrate fehlen mir eigentlich nicht so. Das heißt, mal ein Brötchen mit Honig oder so wär net schlecht. Nudeln, Kartoffeln, etc. vermisse ich aber noch nicht, obwohl ich früher jeden Tag Nudeln essen konnte!

Bißchen mehr Gemüse wär schonmal net schlecht. Broccoli und Blumenkohl fehlen mir schon sehr. :'(

Muss auch mal meine Heilpraktikerin fragen wie es mit Käse aussieht zum überbacken. Laut meinem Plan darf ich nur Ziegen-/Schafskäse essen und der schmeckt echt zum k... (hab ich bereits probiert). Sie meinte ich habe keine Kuhmilchprodukte auf meinem Plan wegen dem Asthma. Aber 1. habe ich momentan kein Asthma (hat sich wieder "verabschiedet") und 2. kenne ich viele Leute die Asthma haben (auch viel schlimmer wie ich) und die haben davon noch nie was gehört! Komisch, oder?

Naja, habe morgen Mittag einen Termin bei ihr und da werde ich schon paar Fragen haben?

Vielleicht kann ich wirklich bißchen Lebensmittel dazunehmen aber das Öl/Fett noch weglassen. Mal sehen.

Multivitaminpräparat klingt gut, aber so Brausetabletten bekomme ich net runter. Wenn es Kapseln zum schlucken gibt ist gut, aber ansonsten muss ich passen!

LG

[sibi]

brausetabletten sind sowieso verboten in mb, da sind künstliche süssmittel drin... also nimm kapseln, burgerstein z.b. wenns die gibt in deutschland... dann nach 14 tagen musst du öl dazunehmen! dann gehts auch etwas aufwärts mit der kraft!

ach ja und wieso kannst du kein putenschnitzel anbraten?? das hab ich immer gemacht auch in phase 2 ohne öl..... nimm sprudelwasser, 1-2 esslöffel oder etwas mehr und dann brätelt es ganz schön in der pfanne

[Herzenslust]

Guten Morgen, Ihr Lieben,
da ich parallel immer noch die alten 1000 Seiten lese, komme ich hier kaum nach und zum Schreiben. Ihr seid im Moment wirklich eine gute Motivation für mich, vor allem wenn ich eure tollen Bilder und Erfolge sehe. Vielleicht schaff ich es ja auch bald, hier ein Bild reinzustellen. Mein nächstes Ziel ist es, die 80 zu knacken, scheint aber auch so eine psychologische Schwelle zu sein, die einfach noch etwas auf sich warten lässt. Mocciosa, vielleicht können wir uns ja gegenseitig motivieren, du die 9 weg, ich die 8.
Wieso wollen einige so früh in Phase 3? Nach Theorie soll doch möglichst in Phase 2 die gesamte Gewichtsabnahme erfolgen? Ich habe meine Liste von Phase 3 zwar schon mal kurz gesehen (es kommt nicht viel dazu: Ananas, Wildfleisch und paar andere sehr exotische Sachen), aber meine HP hat sie noch behalten, um mich nicht durcheinander zu bringen. Umfänge lass ich lieber auch nur meine HP messen, die ist unbestechlich. Ich selber könnte in Nabelhöhe jetzt schon 90 cm messen, 10 cm weniger als vor 2 Wochen, aber das kann ja wirklich nicht sein.
Ich wünsch euch allen einen schönen MB-Tag und geh dann mal ins Büro, vielleicht noch zum Friseur und meinen sonstigen Pflichten nach - nur noch 2 Arbeitstage bis zum Urlaub.

[mocciosa]

Christina, du kannst ruhig in Phase 2 bleiben..bin ich ja auch schon seit dem Anfang. Aber nimm das Öl dazu, das braucht der Körper. Ich bin im Moment auch schlapp und Müde, liegt evtl auch am Wetter. Könnte den genzen Tag schlafen. Ich habe aber fast nie Vitamine genommen, werde Heute mal meine Vitamin A & Vitamin C nehmen damit ich den Tag besser durchstehe.
Soo, ich denke das mit dem schönen Wetter ist vorbei.
Habe Heute auch mega Kopfweh..

[Herzenslust]

Hallo christina,
vielleicht solltest du dich doch etwas mehr mit deiner Nahrungsmittelliste anfreunden. 2 Wochen ohne Öl - zur Entgiftung gehen schneller vorbei als du denkst. Ich hab sie jetzt rum. Auch ich hab früher sehr viel Blumenkohl, Broccoli, Möhren, Schweinefleisch, Milchprodukte... zu mir genommen, schätzungsweise steht es gerade deshalb jetzt nicht auf der Liste, es tut meinem Stoffwechsel nicht gut. Probiere dich einfach an die Regeln und die Liste zu halten. Sei kreativ. Der Erfolg wird dich belohnen.
Liebe Grüße aus Sachsen, aus meiner Region scheint es ja keine weiteren Mitstreiter hier zu geben

[christina81]

@sibi:
Ich schau heute nach der Arbeit mal nach Dragees oder so. Finde sicher irgendwas. Einfach ein Multivitaminpräparat?

Also soll ich doch nach 14 Tagen Öl nehmen?

Ich sprech morgen einfach mal mit meiner HP und dann kann ich immer noch entscheiden, was ich mache.

Ja, Putenschnitzel oder Fisch mit Wasser anbraten hab ich auch schon versucht, aber hat irgendwie net so geklappt. Vielleicht die falsche Pfanne?!?! Muss es vielleicht heute Abend nochmal probieren.

Wobei, ich habe am Dienstag Pilze mit Fisch in der Pfanne gemacht und das ging echt gut und hat lecker geschmeckt. Mal sehen.

Vielen lieben Dank schonmal für die Tipps.

LG

[sibi]

ich bin auch schlapp, aber es ist anders als in den ersten 2 wochen.... bin sicher, wenn du multivitamine nimmst wird es dir besser gehen, in der apotheke einfach kapseln kaufen (keine brausen oder so)....

also im moment könnt ich glatt im stehen einschlafen!

ja nimm wasser mit kohlensäure und nicht zu viel, die pfanne sollte gut beschichtet sein! mit dem öl, warte bis du bei der beraterin warst, wenn das sowieso grad nächstens (morgen?) ist... dann wirst du auch senen, das essen schmeckt viel besser