Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[Mystica]

Hallo Shortcut,

herzlich Willkommen in unserer Runde. Finde das Forum immer wieder gut, denn man bekommt hier zum einen Motivation und Hilfe und man lernt immer wieder dazu. Zum Beispiel das ich 150 g Bohnen essen darf

[sibi]

gell, da lernt man neues

ja das mit den bohnen ist einfach immer in trockenform angegeben...

[mocciosa]

mystica, die Bohnen stopfen imfall mega. Das wird die doppelte Menge, du kannst ja sonst Salat dazunehmen das gibt dann eine Riesen Portion. Hatte heute weisse Bohnen mit Kopfsalat und bin immernoch voll.

Bis nächstes Jahr im August bist du sicher unter 70kgs und kannst ein schickes Kleid anziehen.

Schnurrli, kommt gut, kommt gut.

[Shortcut]

Hallo Sibi,

nöö, Öl kommt mir noch nicht auf den Tisch. Weder in der Pfanne noch im Salat. Ich war erstaunt, wie gut Salat doch schmeckt, nur mit ein bisschen Balsamico.

Bin nur mal gespannt auf die Liste. Ich muss sagen, dass ich Käse und andere Milchprodukte nicht vertrage. Hab ich zwar schon ganz am Anfang angegeben (Kaseinunverträglichkeit), stand aber doch auf der Liste. Und ich vertrage auch das Roggenbrot nicht gut. Kriege Blähbauch. Hab ich aber auch vorher gesagt. Jetzt bin ich gespannt, was da rauskommt. Meine HP ist sehr nett, sie wird schon was finden.

[mocciosa]

Shortcut ich persönlich würde auch noch nicht die erweiterte Liste nehmen. Ich würde in der 2ten Phase bleiben (einfach mit Öl). Ich habe von meiner Beraterin gesagt bekommen ich soll mind. die Hälfte in Phase 2 machen oder sogar das ganze Gewicht und erst dann umstellen.

[Shortcut]

Ja, das mit den Bohnen ist bestimmt eine Erleichterung für dich gewesen. 75 g ist ja nicht grad viel. Obwohl mich Bohnen auch sehr satt machen. Gestern hab ich nicht alles geschafft.

Aber ich werd den Teufel tun und alles aufessen, wie es eine Beraterin empfohlen hat. Wenn satt dann satt. Ich bin froh, dass ich damit kein Problem mehr habe: Sei ein braves Kind und mach den Teller leer.

Aber Bohnensalat fürs Büro ist eine tolle Idee. Muss man die aus der Dose erst kurz kochen, oder gehen sie so

Shortcut, die noch viel lernen muss.

[sibi]

hey mocci

du wirst nächsten monat u 90...... glaub mir!

ja, ich würde dies auch so machen wie mocci sagt (obwohl ich für mich absolut immer noch nicht den unterschied zwischen phase 2 und 3 herausgefunden hab, ausser den erlaubten schlemmereien) ich mach sonst echt nix anders... komisch... dürfte man theoretisch in phase 3 mehr gramm nehmen?

[sibi]

@shortcut

es sind NICHT 75 gramm bohnen, es sind IMMER 150 gramm bohnen, die 75 gramm sind als trockengewicht gemeint (so isst man die ja nicht!), also 75 gramm entweder aufweichen über nacht oder 150 gramm aus der dose nehmen!

die aus der dose gehen so ohne kochen, aber abwaschen sollte man die....

[mocciosa]

shortcut, Bohnen nehmen, über Nacht ins Wasser, am nächsten Tag dann mit frischem Wasser aufkochen und ca 1-2 std drin lassen. Meistens sinds bi mir fast 2 Std da ich die gerne Weich habe. Aus den Dosen habe ich noch nie gegessen, machs immer Frisch. Mache noch viel Kidneybohnen und dann grüne Bohnen & nehme dies als Salat.

Sibi, jaaa ich muss es unbedingt schaffen. Aber ich denke die knappen 2 kgs sollte ich schon noch schaffen. Sind ja 4 Wochen. Im November ist dann 1-2 Wochen Ferien angesagt da werde ich wahrscheinlich wieder ein wenig zunehmen. Werde sicherlich meinen besten Kumpel (die Waage) vermissen dort

Unterschied zwischen Phase 2 & 3 ist bei mir eigentlich nur das Schlemmern 1mal in der Woche.

[Shortcut]

Ja danke, hab schon verstanden. Ich meinte den Fall, dass wer denkt, 75 g Bohnendosen.

Ich will ja gerne noch länger in Phase 2 bleiben, aber wenn auf meiner Liste Lebensmittel stehen, die ich absolut nicht vertrage, wird die Auswahlmöglichkeit zu klein. Ich will/muss das ja monatelang machen. Da möchte ich dann doch eine Liste, auf der statt Käse z.B. Soja steht. Und wenn man Roggen nicht verträgt kann doch nicht die Alternative sein, dass man dann garkein Brot isst
Ich will doch schließlich durchhalten