Diät Abnehmen - Naschkatzen

Roxxy · #**2411** (**permalink**) 30.09.2007, 23:21

dann sag ich schon mal danke. schnell merkt man, dass man nicht alleine da steht mit seinem "problem".

ich find immer wieder mal gut, wenn man sieht was alle so essen. denn mit der zeit standen mir manchen dinge echt bis zum hals.

liegt wohl auch an mancher einfallslosigkeit...... tja ja. aber dagegen will ich nun vorgehen. und ich bin mir sicher das es zu schaffen ist. seh ich ja an euch.

kampf den kilos...

gute nacht

fishli · #**2412** (**permalink**) 30.09.2007, 23:32

Hi Roxxy, steig' einfach wieder ein - und schau mal im rezeptethread, da findest du sicher leckere Anregungen. wir sind immer für dich da!!!

Also beim Schummeln ist das offiziell so, dass man bei den restlichen Mahlzeiten auf Obst und Brot verzichten sollte. Ich hab's nie gemacht...

Gut's Nächtle

fishli

moppel-ich · #**2413** (**permalink**) 30.09.2007, 23:35

Vor einigen Wochen habe ich von Mb gehört und wollte es gleich ausprobieren - habe mich auch gleich für dieses Forum angemeldet. Der Wunsch anzufangen war da, aber kein passender Termin. Nie schien es richtig zu passen, entweder Sommerfeste, Geschäftsessen, Dienstreisen....

Und nun hat mich der Termin gefunden.

Denn seit August ging es mir körperlich immer schlechter: Herzrasen, Kribbeln im ganzen Körper, matt und müde, schwindelig usw.
Trotz 6 Wochen Urlaub stellte sich keine Besserung ein. Also war mal der Doc angesagt.

Das Ergebnis hat mich wie eine Keule getroffen - erhöhter Blutdruck und ziemlich hoher Blutzucker (240 ml/dL) nüchtern. Also jetzt war es soweit - die Folgen meines Übergewichts sind nicht mehr zu verleugnen.

Also, habe ich reagiert und warte nun auf meinen Essensplan von meiner HP. Habe aber jetzt schon MB-nahe gegessen -ohne Kohlenhydrate, viel trinken, 5 Stunden usw.

Und es is nicht zu glauben, aber ich habe bereits 2,5 kg.verloren. Mein Zucker ist auch schon runtergegangen. Bin nun gespannt, wie mein Essensplan ausssieht und wie ich es letztendlich schaffen werde.
Ich möche und muss durchhalten und hoffe sehr, daß ich es schaffe.

Aber mit Mitstreiterinnen und dem Forum und den guten Beispielen gehts bestimmt einfacher.

liebe Grüße

gamma

mocciosa · #**2414** (**permalink**) 30.09.2007, 23:36

so, bin nun meine Ferien am Planen. Habe mich entschlossen torzdem im November ans Meer zu fahre, auch wenn mein Freund nicht mit kann. Ich bruache aber dringend mal ein wenig Wärme und Meer.
Habe mir für Morgen Straussenfleisch mit Salat vorbereitet. Habe das heute mal mit Kokosnussöl angebraten, mal schauen ob das lecker ist.

Am Abend werde ich wohl wieder grüne Bohnen machen. Habe manchmal aber einfach keine Lust lange Gemüse zu schnippseln.

Ich hatte mir gestern auch Mandeln mitgenommen und habe vor dem Essen 2-3 Stk gegessen. Ich bin mal auf die Waage gestanden und komischerweise bin ich Heute Abend gleichschwer wie vor 2 Tagen Morgens. Das bedeuted wahrscheinlich, das Schummeln hat kein Plus auf der Waage gegeben. Werde es dann Morgen früh nochmals checken. Wäre ja super

sooo, wünsche allen eine gute Nacht und bis Morgen.

fishli · #**2415** (**permalink**) 30.09.2007, 23:38

Ach Roxxy, was mir noch einfällt - ich hatte das bei vielen Abspeckversuchen vorher, dass mich, wenn mein Aussehen so ganz ok war, der Elan verließ - ich nehme an, du bist gerade auch so bei einem Gewicht, wo du eigentlich schon figurtechnisch ganz gut aussiehst, dich wohler fühlst... Aber wenn du durchhältst werden sich noch ganz andere Welten auftun

Einfach ohne Nachdenken Klamotten kaufen können (also nicht Nachdenken wegen Aussehen, klar, wegen Preis schon...), ein noch besseres Körpergefühl, mehr Spaß am Sport ...
Mach' weiter, es lohnt sich!!! Und du bist es dir wert (um einen Webespruch einer Kosmetikfirma zu entfremden, der zugegebenermaßen echt gut ist...)!

mocciosa · #**2416** (**permalink**) 30.09.2007, 23:39

Moppel-ich, klar schaffst du das. Wie du in diesem Forum siehst, haben schon einige in weniger Zeit viel Kilos verloren.

Ich habe am Schummeltag die anderen 2 Mahzeiten normal eingenommen mit Obst. Habe aber am nächsten Tag keinen Hunger gehabt, habe aber trotzdem schön meine 3 Mahlzeiten zu mir genommen. Ich weiss ja aus früheren Zeiten dass nichts Essen genau das Gegenteil bewirkt.

fishli · #**2417** (**permalink**) 30.09.2007, 23:43

Hallo Moppel-ich, willkommen im Club! schön dass du dabei bist und wirst sehen, auch wenn dein Plan komische Überraschungen birgt, du wirst - nicht zuletzt dank der leckeren Rezepte im rezepte-Thread - Wege finden, damit klar zu kommen! Ich als früherer nicht bzw. höchstens-mal-ein-Müsli-Frühstücker verputze jetzt regelmäßig morgens mein Vollkornbrot mit Avocado-Körner-Mastch oder mit Käse und Gemüse.

moppel-ich · #**2418** (**permalink**) 01.10.2007, 00:03

Hallo,

vielen Dank für den netten Empfang. War ganz verwun
dert, daß so schnell Antworten kamen - es ist doch schon ganz schön spät. Es gibt doch noch Nacht"geister"..

Am Dienstag nachmittag weiß ich dann, welche Überraschungen mein Essensplan für mich bereithält.

Meinen Wies'n-(Oktoberfest)-Besuch habe ich für dieses Jahr gecancelt. Das schaff ich nicht, im Bierzelt mit einer Maß Wasser dazusitzen .... ohne Hendl ohne alles - na, da bleib ich dann lieber zu Hause.

Werde jetzt oft ins Forum gehen - soweit es mir möglich ist. Es stimmt, gemeinsam geht's einfach leichter.

Freue mich auf alle Mitstreiterinnen!

Nächtliche Grüße

Moppel-Ich

sibi · #**2419** (**permalink**) 01.10.2007, 08:04

hallo moppeli-ich herzlich willkommen!

juhuu wir werden immer mehr, aber auch weniger... einige hab ich ja schon eine weile nicht mehr gesehen hier

hey, also ich glaube meine schlemmermahlzeit von gestern,und die war echt extremst eiweisslastig und hatte überhaupt nichts gesundes (irgendwie) hat sich glaube ich eher positiv ausgewirkt, fühle mich heute sooooo leicht irgendwie *lach* komisch! aber MB ist schon wahnsinn, man fühlt sich super.... ach ja, und übrigens, auch ich habe gestern 1 apfel gegessen, trotz des schlemmermahls, denn ich hatte lust drauf, und hab den apfel zum mittagessen vertilgt!

so, mein nächstes schlemmermahl ist eben am mittwoch mittag, das geschäftsessen.... dem kann ich auch nicht ausweichen... und dann gibts fast 2 wochen keine schlemmerei mehr

macht auch nix! das essen von MB kommt mir sowieso fast wie schlemmerei vor

wow, was für ein langer beitrag so am montag morgen! aber ich bin fit

@mocci

wo willst du den hin?? ich brauche auch unbedingt meeeeer aber das wird dieses jahr nix mehr!

tricia · #**2420** (**permalink**) 01.10.2007, 08:19

guten morgen ihr mitstreiterinnen

ich bin etwas demotiviert heute. habe seit drei tagen das geiche gewicht, ich weiß ihr sagt immer, dass man sich nicht so oft wiegen soll, aber gerade jetzt am anfang kann ich es einfach nicht lassen. ist das normal? wie war das bei euch und wie lange kann denn diese phase andauern. ich habe echt total streng nach plan gegessen, waren ja auch die ersten 14 tage noch, und meine 4 liter habe ich gestern sogar noch übertrunken, waren bestimmt 4,5 liter. fragt nicht wie oft ich auf toilette war, der sport war inklusive

werde jetzt die waage verräumen und versuchen erst wieder am mittwoch oder sogar donnerstag mich zu wiegen. muss heute noch meine umfänge messen, habe ich gestern vergessen. das mach ich nämlich wirklich nur einmal die woche.