Diät Abnehmen - Naschkatzen

Beate10 · #**2301** (**permalink**) 29.09.2007, 21:43

hey sabi,
ja wir scheinen einen recht ähnlichen plan zu haben. karotten und rote beete darf ich auch nicht nehmen, ebenso keine haferflocken und keinerlei kuhmilchprodukte, aber an obst hab ich zu denen,die du auch hast, noch ein paar mehr. bist du auch allergikerin ??
ein versuch, wo du zum frühstück doch käse essen darfst, wär vielleicht
frischkäse oder ziegenfrischkäse, sehr lecker ist "chavroux" ,gewürzt mit dem sonnentor- quarkgewürz, wirklich ein genuss auf knäcke oder roggenvollkornbrot, dazu salat oder gemüse. mir schmecken übrigens pastinaken sehr lecker, statt möhren. sie sind viel intensiver im geschmack auch gebraten ein genuß. darfst du die nehmen ?
liebe grüsse, bis morgen, beate

sibi · #**2302** (**permalink**) 29.09.2007, 21:47

die rote beete ist erst auf dem plan für phase 3 dazu gekommen, und die nehm ich jetzt häufiger.

ich hab übrigens nicht alle gemüse durch auf plan 1, aber ich komm sehr gut zurecht mit denen, die ich hab, gibt reichlich abwechslung

soooo geh mal vorn tv und dann in die haja

tschüssiii zusammen und gute nacht

sibi

Beate10 · #**2303** (**permalink**) 29.09.2007, 21:56

huhu sibilein,
da hab ich grad mal auf den plan für phase 3 geschaut, und weißt du was, da stehen bei mir auch rote beete...freu...
am montag sagte meine beraterin , es wär ok, wenn ich jetzt mal sachen aus phase 3 essen wollte oder etwas zartbitterschokolade wär auch erlaubt.
hab halt nur angst, dass ich dann die tafel platt mache. barfuß oder lackschuh
weißt du , wie ich´s mein ?
schlaf gut, bis morgen, sibi

Schnurrli · #**2304** (**permalink**) 29.09.2007, 22:37

Uhu Ihr Lieben

Ich weiss, dass Ihr es gut mit mir meint.

Das Problem war eben heute Mittag, dass ich da nur den Fisch und den Apfel essen konnte, deshalb am Abend der Heisshunger.

War eben auch noch ein Bisschen Frustessen dabei, da ich in einem andern Forum mein Zielgewicht bis ende März ein Bisschen tief eingegeben habe.
Die Leiterin schrieb dann, dass sie das zu tief finde, und ich es bis jetzt ja noch nie geschafft hätte mehr wie 2,7 kg im Monat abzunhemen.

Aber hallo

Wo hat sie denn hingeschaut, Ich denke sie hat nicht einmal bemerkt, das ich in den letzten 7 einhalb Wochen 10 Kilo abgenommen hab, was ich ihr auch geschrieben habe. N E R V

Werde ab Morgen wieder brav in`s Programm einsteigen, und mir alles verbotene verkneiffen.

Schnurrli

Beate10 · #**2305** (**permalink**) 29.09.2007, 22:47

hey schnurrli,
bist ja wieder da. welches zielgewicht hattest du denn angegeben ?
war das damals auch schon mb ?
mach dich frei von dem leichtfertigen geschwätz solcher leute. glaub mir, das hat die tucke schon längst vergessen. aus frust zu essen ist nicht gut, gar nicht gut. da kenn ich mich ( leider ) auch aus. wir schaffen das ,schnurrli, komm, jetzt erst recht.
ich drück dich, beate.

Schnurrli · #**2306** (**permalink**) 29.09.2007, 22:48

Beate

Du sprichst schon recht gut Schweizerdeutsch.

Nerv mich immer noch ab dieser Frau.

Ueberlege ob ich die Gruppe wechseln soll.

Gehe jetzt schlafen, und hoffe , dass ich mich bis morgen wieder beruhigt habe.

Schnurrli · #**2307** (**permalink**) 29.09.2007, 22:52

Beate, schön Dich noch zu lesen.

Habe ein Zielgewicht von 69 kg. angegeben bis ende März.

MB mache ich erst seit dem 6. August.
Ich glaube eher, dass sie es nicht verkraften kann, dass ich jetzt so gut abnehme.

Bin tatsächlich noch total ausser Programm geraten. 3 Kekse, ein Eis, und jetzt Frust.

Ist ja klar

NERV NERV NERV NERV NERV

Schnurrli · #**2308** (**permalink**) 29.09.2007, 22:54

und die Champignions haben überhaupt nicht geschmeckt.

Schnurrli · #**2309** (**permalink**) 29.09.2007, 22:56

Beate, Du bist so lieb.

Danke für`s drücken, kann ich jetzt gut gebrauchen.

Beate10 · #**2310** (**permalink**) 29.09.2007, 23:06

hallo schnurrli,
na komm , geh zufrieden mit dir ins bett. ich finde, du hast trotz des frusts allen grund , dich mit deinem körper zu versöhnen.
an deiner stelle ginge ich auch in eine andere gruppe. es ist wichtig für dein gleichgewicht, dass du dich dort gut aufgehoben fühlst. essen und psyche , das gehört auf jeden fall zusammen. frustessen ist ein zeichen dafür, das körper und seele eben nicht im einklang sind.
im übrigen finde ich ,dass du dein zielgewicht sehr wohl noch erreichen kannst.
ist doch noch ein halbes jahr hin, das schaffst du. blend alles aus , was dich stört. einmal mehr kann ich nur sagen, dass mir sport der wichtigste ausgleich beim abreagieren von frust geworden ist. schau doch mal, ob dir das nicht auch helfen könnte.ich weiß wie es voher für mich lief, ganz ähnlich wie bei dir, heute bin ich zufriedener und auch das selbstbewußtsein nimmt zu. über vielen dingen stehst du einfach drüber, grübeln tut man auch nicht mehr so oft, wäre ja auch nur destruktiv und führt meist zu nichts.schlaf gut,
gruss, beate