Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[tricia]

sibi, der tip mit den früchten hört sich gut an, werde ich gleich morgen mal ausprobieren. mal sehen, vielleicht kann ich ja mal früh schafskäse und abend dann quark essen, müsste doch rein eiweißtechnisch gehen. kläre ich natürlich vorher noch ab ob ich das auch darf, da wäre mir sehr geholfen, ich bin einfach nicht der fleischtyp am morgen

[inita]

Guck mal auf deinen Plan, tricia ... stehen da Schafskäse und Quark unter "Käse"? Dann darfst du leider, leider nicht ....

Aber du wirst schon Kombinationen quer durch den Tag finden, die dich zufrieden machen! Ich hab ein bissel gebraucht dazu, man muss sich Zeit für das Neue geben.

LG
Inita

[tricia]

schafskäse ist bei mir eine extra eiweißspalte, wirklich.

[inita]

Wie heisst die Spalte für den Schafskäse und wie die Spalte für den Quark? Vielleicht endet der Abend ja doch noch gut für dich

Inita

[muensti]

Hallo alle zusammen.
Komme seit Tagen nur noch zum lesen. Ihr seid so fleißig.

@ tricia
Du hattest glaube ich geschrieben, dass Du Pute am Morgen nicht essen kannst. Also ich esse sie auch nur selten. Aber zusammen mit Avocadomus und Knäcke, finde ich schmeckt es zwischendurch mal ganz lecker. Hast Du das schon mal probiert?

Haferflocken und Milch hätte ich morgens aber auch sehr gerne

Hatte heute abend Wokgemüse mit Pute. War auch sehr lecker.

@ all
Also ich halte mich im Prinzip schon ziemlich genau an die Lebensmittelliste. Aber ab und zu auch mal was anderes zu probieren, finde ich schadet auch nicht. Ehrlich gesagt ist mir die strenge Liste manchmal nicht ganz klar. Warum kann ich Spinat essen, aber kein Mangold? etc. Bisher habe ich trotzdem gut abgenommen. Ich denke, die Mengen sind einfach wichtig einzuhalten. Dann klappt das auch mit dem Abnehmen.

[sibi]

also als beispiel: bei mir steht naturjoghurt nicht in der gleichen spalte wie quark oder käse... aber kombinieren an einem tag, das geht nicht! aber schafskäse ist ja nicht aus milch von der kuh... ist dass denn nicht ein unterschied? also jetzt nur rein theoretisch ich mag weder ziegen noch schafskäse....

und ja, genau wie inita sagt, man findet seinen dreh! im moment wechsle ich sehr häufig ab und es schmeckt einfach alles, wow!!!

[inita]

muensti, ich bin auch mal gespannt, ob mal wer hinter das Geheimnis dieser Listen kommt. Denn einiges ist tatsächlich nicht nachvollziehbar.

Ich hab neulich eine Frau gesprochen, die dort in Ausbildung ist. Sie sagt, die dort sagen auch, die ersten 14 Tage streng und dann soll man ruhig mal auf das hören, worauf man Appetit hat.

Also, wenn einer KEINE Erdbeeren auf der Liste hat, er sie aber gerne möchte, durchaus "mal" essen. Die Betonung liegt auf "mal" ...

Aber natürlich die anderen Regeln einhalten und sich an die Mengen halten.

Ich konnte nie etwas Negatives bemerken, wenn ich mal ein Lebensmittel aß, das mir nicht"gehörte".

Ich dachte z. B. mal, auf meinem Plan steht Broccoli, hat er aber nicht getan, ich hab die ganze Zeit aber Broccoli gegessen .

Na und mein Ticker spricht ja für sich ....

LG
Inita

[sibi]

nur kurz noch zu den erdbeeren. also da nicht 150 gr nehmen sondern 120 gr nur so, falls jemand lust hat "mal" die zu versuchen ich hab bisher nur lebensmittel von meiner liste gegessen und bisher 1 schlemmermahlzeit genossen... aber bin auch noch nicht so lange dabei wie du inita und das mit broccoli macht auch nichts, hat ja nicht geschadet der körper merkt schon was gut ist für ihn, da bin ich überzeugt!

[Schnurrli]

Hallo Inita!

Super, wieviel Du schon abgenommen hast.
Ich bin auch nicht mehr so ganz jung, und bin eigentlcih mit meiner Abnahme bis jetzt zufreiden.

Sibi Wollte heute meinen Ticker aktualiesieren.Schaffe es aber nicht. :'(

Mocciosa Danke für die Nachfrage.
Ich denke drei mal Obst am Tag sollte schon drinliegen.

Wünsche Euch eine gute, erholsame Nacht, und cich bin jetzt k..O. habe ich doch ungefähr 12 Seiten nachgelesen.,

Schnurrli

[mocciosa]

Also wegen 120gr (oder so) Broccoli wird ja niemand sterben Ich werde mir auch mal einen Teller Linsen oder so machen. Habe das früher gerne gemacht, 1 Teller nur mit Linsen und ich war zufrieden.

Habe Heute zuwenig getrunken, werde ich aber Morgen besser machen. Heute gehe ich früher ins Bett da ich um 5 Uhr aufstehen muss. Hatte die Wahl um Mitternacht oder um 5.30 Uhr arbeiten zu gehen und darum entscheide ich mich für s'zweite. Werde zwar den ganzen Tag kaputt sein, aber besser als schlafen, aufzustehen, arbeiten, nach hause schlafen und kaputt ufzustehen

ah ja habe ich ganz vergessen, meine Beraterin meinte noch dass der Kreislauf angeschlagen sein könnte. Habe nämlich in den letzten 3 Tagen ein Schwindelgefühl gehabt und das könne zurückzuführen sein dass der Kreislauf ab und zu ein wenig zusammenbricht.

Das mit dem zuwenig Wasser im Körper sollte sich bei mir gelegt haben,muss unbedingt mal so einen Test machen mit Fett/Wasser Anteil im Körper.

Soo, wünsche euch allen eine gute Nacht und meint es gut Morgen mit mir... überanstrengt euch nicht mit Schreiben sonst komme ich mit Lesen nicht mehr nach ))