Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[Beate10]

ach sibilein,
du hast zum glück noch keine diäten gemacht vorher...
tricia,
am anfang ist es schon so, dass du mit gemüsen besser satt wirst, die weniger wasser auf die waage bringen. ich nutze auch meist meine volle ration an erlaubten zusätzen ,um satt zu werden...
rucola oder feldsalat gibt viel auf dem teller.


muss jetzt kurz weg, bis später, ciao, beate

[sibi]

beatelein
wieso, meinst du, man hat mehr hunger wenn man schon eine diät gemacht hat?? ich hab echt diese woche (aber es ist erst seit dieser woche) extremen hunger ab und zu, heute gehts, aber mo. bis mi. war eine katastrophe! aber ich war vorher schon nicht so die esserin, denke eher es hängt mit der "gewohnheit" zusammen... z.b. nachmittags hab ich vorher auch schon nie was gegessen, dafür am morgen, zuerst ein brötchen wenn ich im büro ankam, und dann noch eins so um 10.00 und dann was ungesundes zu mittag.... nichts am nachmittag... und manchmal am abend nichts oder was ungesundes! gegessen, und zwar gesund, hab ich eigentlich nur am weekend, das aber mit nur zwei mahlzeiten (frühstück so um 11.30 uhr oder so) und nachtessen.... 18.00 uhr....

[fishli]

Wirsing kann man prima mit irgendwas (Hack, Bohnenmus, Shitakepilze (!!!!) oder Käse,...) füllen. Einfach ein paar Blätter blanchieren, Füllung drauf , zu "Rouladen" rollen und dann in etwas Gemüsebrühe dünsten. Für die Füllung würde ich etwas Zwiebel und Knobi, viele Kräuter und dann das Eiweiß vermengen. Shitakepilze am besten vorher kurz hacken und weichdünsten.
Mjam. Bei mir gab's den Rest Kürbissuppe mit Ziegenfrischkäse...

Ach ja, wegen Mengen - mir kam das am Anfang auch lächerlich wenig vor, inzwischen finde ich's normal. Und mit Einer riesen Schüssel Feldsalat kann man sich auch optisch glücklich machen...

[mocciosa]

Sibi du kannst ja die erdbeeren selber einfrieren für den Winter

[sibi]

ja oder z.b. 120 gr räucherlachs... so viel hät ich vorher nie und nimmer gegessen, da wird man richtig satt davon, aber wirklich richtig! oder gestern abend, da hatte ich 130 gr thon und 135 gr chicorée.... also 130 gramm thon, das ist auch wirklich viel! fisch füttert vielleicht auch mehr (so wie bohnen)... weiss nicht.. aber ich denke, vor MB hätte ich niemals so viel fisch gegessen, also sicherlich niemals 120 gr lachs!

[sibi]

@mocci

wie war dein termin heute?? *neugierigguck*

mooooociiii ich seh da die 92.9... hehehehehe du schaffst die u90 in mind. 2 monaten, das geht sicherlich nicht mal mehr 2 monate!!!

ich fühl mich nicht besonders (seit ca. 1 stunde).... so grippig irgendwie! musste heute früh büro zügeln und hier im neuen büro wars sooooooo kalt.... hab mich bestimmt gleich erkältet.. mann oh mann!!! echt!

[mocciosa]

Sibi, ich fang gleich mal an zu schreiben. War interessant aber wird ein langer Text werden. Ist schon komisch dass jede MB Beraterin etwas anderes erzählt.

[mocciosa]

Sibi, habe ja am Samstag mein Essen, da werde ich mal mit 1 Kgs Zunahme essen damit das U90 bis Ende Jahr auch wirklich klappt. Und hey, auch wenn es dann 85kgs werden, sind ja U90

[tricia]

bin auch wieder aufgestanden, konnte irgendwie nicht schlafen.
das mit dem fisch stimmt schon. also der räucherlachs ist mir viel zu heftig, ebenso der puten oder hähnchenaufschnitt früh da könnt ich fasst

nur für mich ist halt das gemüse sehr wenig, habe ich vorher in massen gegessen und jetzt habe ich gerade mal die liste (ausgewählte sorten die mir schmecken)

Tomate
Radieschen
Broccoli
Blattsalat, Eissalat, Feldsalat, Kopfsalat, Rucola Schalotten, Lauchzwiebel
Gartenkresse
Gurke
Lauch, Mangold, champignons, Spargel Spinat, Zucchini
Rosenkohl, Wirsing

ist halt echt nicht viel, der rest ist pastinake portulak eichblattsalat

leider keine paprika, kohlrabi, möhren, kommen auch nicht dazu

naja ich muss jetzt mal aufhören immer zu jammern, will ja schließlich wieder schlank werden und das ist eben jetzt der preis dafür. ich schafft das ja auch alle, dann kann ich das auch.

schön das es euch gibt

[sibi]

tricia, das mit der pute am morgen hab ich auch, ess ich niemehr! was hast du denn noch für frühstücksvarianten?

ich könnt glatt schlafen gehen, fühl mich nicht gut

@mocci

looos schreib, macht nichts wenns lang is hehe