Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[Biene Mone]

@ tsukuba:
Also diese Abnehmschwellen kenn ich auch sehr gut. Lustigerweise scheinen wir die auch ungefäh an derselben Gewichtstelle zu haben... Bei mir sind das jetzt genau die Kilos, die so wirklich viel zu viel waren. Jetzt glaubt mein Körper vielleicht "passt doch wieder alles" und ich persönlich fühl mich ja auch schon viel wohler und dann gehts halt langsamer. Aber mir hat das zum Glück auch die Ungeduld genommen. Ich denk mir jetzt, dass wird bestimmt noch weitergehen, denn ich bin noch sher motiviert und der Körper braucht nun mal seine Zeit.
Und übrigens: zwischendurch mal beim Essen aus dem Rahmen zu fallen, hat bei mir glaub ich auch mal was geholfen.... WIll das ja nicht als Patentrezept verkaufen und soll auch keine Anleitung zu ständigen Ausrutschern sein, aber vielleicht hat das ja was mit "Notprogramm" des Körpers zu tun und er ist dann wieder "überzeugt", dass es zwischendurch auch mal wieder was anderes (außer Diätessen) gibt.
Solnage du noch Motivation hast, würde ich mir aber keine GEdanken machen, sondern einfach so weiter wie bisher! UNd vielleicht zwischndurch mal Umfänge messen, denn da tut sich vielleicht trotzdem was!
Viel Erfolg!

[fishli]

Zitat von Biene Mone Und übrigens: zwischendurch mal beim Essen aus dem Rahmen zu fallen, hat bei mir glaub ich auch mal was geholfen.... WIll das ja nicht als Patentrezept verkaufen und soll auch keine Anleitung zu ständigen Ausrutschern sein, aber vielleicht hat das ja was mit "Notprogramm" des Körpers zu tun und er ist dann wieder "überzeugt", dass es zwischendurch auch mal wieder was anderes (außer Diätessen) gibt.

Also ich bin ja bekanntermaßen kein Freund von zu frühem Schlemmern, aber wenn man MB "drin" hat, kann es wirklich hilfreich sein, sich dann auch die Schlemmermahlzeiten zu gönnen - wichtig ist, dabei echt zu genießen. Also sich was gutes tun. Ein schickes Essen im Restaurant, eine selbst gemachte Pizza, ein gutes Glas Wein, ... Was es auch immer ist - Hauptsache gute Qualität und ein echter Genuss! Wenn man das bewusst als Schlemmermahlzeit einbaut, ist das echt ok. Bei mir hat's ja auch nach zwei genussvollen Tagen in Dublin nach einem Stillstand wieder geflutscht.

[tsukuba]

@ Biene Mone

Ja lustig, da hängen wir gerade beide. Deine Theorie ist plausibel, erst die leichten, letzten Kilos, die dazugekommen waren und dann geht´s ran an den Speck.
Ja, ich sollte auch nicht immer so streng mit mir sein.

Euer Zuspruch hat bereits seine Wirkung erzielt. Konzentriere mich jetzt lieber auf die vielen neuen und spannenden Infos bei meiner Fortbildung, auf die ich mich schon so lange freue.

Nun muss ich aber packen, denn ich habe noch eine gute Strecke zu fahren vor mir.

so long, allen weiterhin Erfolg. Bis in ein paar Tagen!

[Schnurrli]

Tricia, Du kannst wohl die 5 Stunden überschreiten, aber Du solltest nach 21 Uhr nichts mehr essen.

LG Schnurrli

[sehen]

@tricia
Habe meine Bohne mit Spinat gemacht. War sehr viel und ich war papp satt.

Lg
sehen

[Seekuh]

tsukuba...mach dir nicht auch noch im Kopf Stress, wenn du schon beruflich so viel um die Ohren hast. Geniesse die Fortbildung, auf die du dich so freust und vielleicht flutscht´s ja dann auch bald wieder.

tricia....Vorsicht! Wann hast du deine Eier auf dem Plan? Ich darf nämlich morgens ein Ei essen, egal wie zubereitet, darf dies aber laut meiner HP auch wirklich nur morgens essen und nicht am Abend!!!!

Im Rezeptethread gibt es doch auch Rezepte mit Kidneybohnen, oder?

Gruß und viel Erfolg, Seekuh

[Biene Mone]

@fishli: also ICH verstehe unter schummeln/schlemmen auch nicht, sich dann 2 Tafeln Schokolade, Pommes mit Majo und Tiefkühlfrass reinzuziehen, sondern halt mal nen Teller Nudel zu essen, oder ein "normales" Familienessen mit Fleisch und Gemüse, bei dem ich halt nicht auf die Mengen achte und vielleicht auch Eiweiße kombiniert sind. Habe aber durchaus auch schon vorher drauf geachtet, was ich esse und bin kein Freund von Fertigfutter. (Zum Glück kann ich kochen - oder vielleicht auch genau deshalb..!)
Und das gibt auch erstaunliche Ergebnisse: ich schaffe mittlerweile vielleicht noch die Hälfte von meinen sonst üblichen Mengen! Und dann find ich´s - im Vergleich zu früher - schon fast wieder im Rahmen! Schließlich ist alles besser als vorher!
Aber du hast recht, zu früh und zu oft sollte man das nicht machen. Wobei das auch immer auf die Einstellung der jeweiligen Person ankommt. Früher hätte ich auch gesagt, wenn ich mal nen Ausrutscher hab, läuft mir das zu schnell aus dem Ruder, aber jetzt gehts auch so ganz gut! Komme immer wieder zurück in den Plan!

[mocciosa]

Tricia, herzlich willkommen. Ich muss ungefähr soviel Kgs abnehmen. Habe schon 10kgs seit MB aber es müssen schon mehr als 20kgs noch weg.

Schnurrli, warum 4 Spritzen? woww.. das ist ja recht viel.Du hast aber deine Zähne noch oder?

[mocciosa]

Chuchichästli, danke, denn muessi idemfall mal in Globus go luege gah.

Seekuh, Ich habe auch 2 Eier zum Frühstück, meine Beraterin hat aber gemeint man könne auch am Abend oder zum Mittagessen das Eiweiss mit 1 Ei austauschen. habe aber ein max. von 5 Eiern pro Woche erhalten.

Bin immernoch bei der Arbeit, mind noch 2 std. mann. Habe echt keine Lust mehr.

Interessant mit dem Stress und dem Stillstand. Ist mir auch aufgefallen dass ich bei Stress weniger trinke da ich das irgendwie vergesse und dann geniesse ich das Essen auch nicht mehr so. Werde spästenst um 20 Uhr nach Hause gehen, etwas essen in die Badewanne und dann gehts noch in den "Ausgang".

Kidneybohnen mit Essiggurken und Tomaten, Zwiebeln (als Salat) schmeckt auch lecker. Gibts bei mir Morgen wieder, die Bohnen sind seit Heute Morgen am einweichen

[musica]

Zitat von sibi @musica leider kenn ich sprossen nicht besonders, nur als salat.... oder irgenwie beilage (sojasprossen) in chinesischem essen....

nö, nö, kohlsprossen sind keine sprossen!
ich glaube ihr sagt rosenkohl dazu.
wir österreicher haben ja für einiges "eigene" bezeichnungen.
sorry, das vergess ich immer...

also meine ich rosenkohl (=kohlsprossen)

wäre interessant, ob am plan der deutschen oder schweizer kohlsprossen oder eben rosenkohl steht.