Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[Seekuh]

tsukuba, vielen dank für die Antwort, jetzt weiss ich wieder mehr, man lernt nie aus!

Aber noch eins: Wenn ich dann meine Essen (Fisch, Fleisch) mit Rapsöl anbrate, darf ich dann zu DERSELBEN Mahlzeit eine Salat essen, der mit Olivenöl angemacht ist? Darf man zwei versch. Ölsorten während einer Mahlzeit?

Ich weiss, Fragen über Fragen....

Danke, Seekuh

[Schnurrli]

Danke für Eure Infos

Dann bleib ich eben bei 2 Mal Obst am Tag.

Bin ja momentan in der 4. Woche, und bin heute offiziell mit der Verwendung von Oel gestartet.
Das hat meiner Verdauung gut getan, hatte ich doch die letzten Tag ziemliche Probleme.

Lieber Gruss

Schnurrli

[anthea_r]

Zitat von Seekuh tsukuba, vielen dank für die Antwort, jetzt weiss ich wieder mehr, man lernt nie aus! Aber noch eins: Wenn ich dann meine Essen (Fisch, Fleisch) mit Rapsöl anbrate, darf ich dann zu DERSELBEN Mahlzeit eine Salat essen, der mit Olivenöl angemacht ist? Darf man zwei versch. Ölsorten während einer Mahlzeit? Ich weiss, Fragen über Fragen.... Danke, Seekuh

ja, öl darf man mischen.

habe was über omega-3-fettsäuren in den mb-grundsätzliches-link gesetzt:
http://diaet.abnehmen-forum.com/ptop...4.html#1660504

[tsukuba]

@ sibi

Das Obst aus dem Frühstücksvorschlag "Joghurt und Obst" zählt bei insgesamt 2 bzw.3xObst/Tag bereits mit.

Hätte ich auch gerne anders interpretiert. Habe da anfangs verunsichert ganz genau beim HP erfragt.

LG

[Seekuh]

an alle....

nicht vergessen: 18.00 Uhr RTL 2 schauen!!!!!!!!!!!!!


LG, Seekuh

[gerfalke01]

Also ich hab eine sogenannte Zusatzliste. Auf der steht drauf, was für mich zusätzlich noch optional möglich ist. Also zum Beispiel steht da zusätzlich 1 Apfel (insgesamt also drei Mal Obst) und 4 Scheiben Roggenvollkorn oder Knäckebrot.

Ich darf also dreimal täglich Obst. Hab aber ein Problem mittlerweile, das alles auch brav zu essen.

Ich musste meinen PH nie messen.....
Ob jetzt Öl oder nicht, meine Verdauung ist derzeit wirklich schlecht. Entweder Verstopfungen oder genau das Gegenteil. Ich glaub aber nicht, dass das was mit der Ernährung zu tun hat, sondern eher mit meinem Alltag.

Zum Thema Öl:

Ich nehm Sesamöl zum Putenfleisch
Knoblauchöl zum Fisch
Olivenöl für Salat etc.

Und selbstverständlich Rapsöl wenns mal geschmacksneutraler sein soll.
Balsamicoessig zum Salat, hab mir eine Sprühflasche gekauft, super für tagsüber und zum richtigen Verteilen, dann brauch man auch nicht so viel.

[Schnurrli]

@ Seekuh

Kommt da was Spezielles bei Schlau Dich schlau um 18 Uhr

LG Schnurrli

[Seekuh]

meine PH-Werte und auch alle anderen Werte waren alle sehr gut, deshalb kann ich hierzu leider nichts sagen.

gerfalke01...welchen Balsamico hast du da? 'Ich hatte immer den von Johann Lafer, ist aber für die Größe etwas teuer, wobei er schon gut schmeckt. Sollte ich mir vielleicht mal wieder gönnen.

Ich soll 3x tägl. Obst essen, schaff das aber kaum, da ich ein sehr schlechter Obst esser bin. Dabei hab ich so ne große Auswahl, nütze sie aber nicht aus. Eigentlich nicht gut, sollte mich mal mehr anstrengen!!!

Seekuh

[Seekuh]

Schnurrli... ja, da kommt Dr. Funfack, also MB!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Seekuh

[jetztodernie]

zitat tsukuba: Da muss ich jetztodernie zum Punkt 2xObst widersprechen. Da in meinem Plan auch nur 2xObst stehen und in der MB-Einführung zu Anfang die grundsätzliche Aussage "nach jeder Mahlzeit Obst" getroffen wurde, habe ich nach meinem Frühstücksvorschlag 3 "Sojajoghurt mit Obst" noch Obst zu Mittag und Abend gegessen. Dann hat mein HP nach 1 Woche den individuellen Plan mit mir durchgesprochen und den Hinweis gegeben, wenn da steht 2x, dann ist nach dem Frühstücksobst nur noch 1xObst gestattet. Da war ich ganz schön enttäuscht. Aber, was soll´s. Jetzt habe ich mich dran gewöhnt.

tsukuba: das ist wirklich komisch, denn mir hat man genau das gegenteil gesagt, also obst im frühstücksjoghurt ist ok, dann aber kein anderes obst mehr danach (ist ja logisch, weil man die sorten nicht mischen soll). dann nach mittag- und abendessen jeweils ein anderes obst, einmal am tag sollte ein ungeschälter apfel dabei sein. so steht´s eigentlich auch im buch ... vielleicht fragst du sicherheitshalber doch nochmal nach?

LG