Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[mucki1]

hallo xenia, mocci war jetzt schneller mit dem antworten, hab dir grad die links für das rezepteforum Rezept-Forum - Stoffwechsel Diät (MB taugliche Rezepte) Diät Rezepte Diät Abnehmen Backen Kochen Braten und den rezeptethread rausgesucht Rezeptesammlung Metabolic Balance damit du siehst was du alles machen kannst.
ich nehm mir auch viel in die arbeit mit. salate vor allem

[sibi]

@xenia

herzlich willkommen hier!! cool eine schweizerin mehr

[Beate10]

hallo xenia,
willkommen ! da freu ich mich mit unseren schweizerinnen, dass aus zürich wieder jemand dazu kommt.
ja genau, wie du schon richtig vermutest:
du bekommst eine liste, aus der du nach deinem geschmack kombinieren darfst. vieles läßt sich super mitnehmen. die vorbereitungszeiten sind bei den meisten gerichten sehr kurz.
also, liebe grüße, und du bist auf einem guten weg ! das schaffst du !
lg, bea

[yolanda]

Hallöchen meine Lieben

@xenia: hooiii ich bi au us de Schwiiz. Super, dass es Verstärchig gid!

hihi..jetzt gehts aber wieder auf Hochdeutsch weiter... Ich arbeite auch Vollzeit und mache nebenbei noch eine Ausbildung. (jetzt hab ich zwar "nur" noch Prüfungen...) Auf jeden Fall kann ich dir sagen, dass MB sehr gut mit diesem Leben kompatibel ist. Ich nehme mir z.B. immer am Mittag so etwas wie Salat mit Feta mit, oder wenn ich mal etwas koche am Abend, mach ich das doppelte und nehms am nächsten Tag wieder mit.

@all: unterdessen habe ich doch tatsächlich die internen Prüfungen durch. Ich muss sagen, das Wochenende war echt schwierig mit dem Plan. erstens der Prüfungstag und dann halt als zweites noch die Erleichterung danach. Ich habe einfach kurzfristig nicht eingesehen, warum ich das alles einhalten soll statt zu feiern. Tja, ich hab mich dann halt ergeben...schnüff...
Heute hatte ich dafür ziemlich Mühe, ich finde es so schlimm nach so einem Wochenende wieder reinzukommen. Aber - da muss ich durch! ich habe mir die Freiheit gegönnt, also muss ich jetzt auch wieder streng sein. jawoll.

Heute war ich wieder in der Tanzstunde (wir hatten ja Sommerpause). Meine Lehrerin ist schwanger und als ich uns so im Spiegel angeschaut habe, fand ich, dass undere Bäuche irgendwie ähnlich aussehen... buäääääääheuuul!! ...hmmm...seufz...aber arbeiten wir nich gerade daran...? ist schon etwas frustrierend.
Aber es gab auch Grund zur Freude, sie hat mir nämlich vorgeschlagen, ins nächst höhere Level zu wechseln, da ich langsam zu gut wäre für meine bestehende Klasse. Hat mich echt gefreut und ich denke ich werde es auch machen.

So Mädels, das war mein "update"...
Liebe Grüsse
Yolanda

[musica]

@mocciosa
jetzt hab ich mich total gefreut, als ich von dir eglesen hab.
wenn du dich noch an mich erinnern kannst - wir haben fast gleichzeitig mit mb begonnen vor ca. einem jahr!

hab mir deine fotos angeschaut!
du schaust ganz ganz toll aus.

herzliche gratulation zur zielerreichung!!!

wie tust du dir mit dem halten?
bzw wie machst du`s?

ich tu mir da doch einiegrmaßen schwer nicht wieder in alte schemata zurückzufallen, wenn ich halte.

hab aber dazweischen jetzt fast 5 moante mein gewicht emhr oder weniger halten können.

3-4kg sind es jetzt mehr als meine unterste grenze schon war.

möchte jetzt (hab er ebrits begonnen) einen neuen anlauf starten und mein endgültiges zielgewicht erreichen.
das konnte ich mir bsiher nie vorstellen.

da ich aber noch genug speck im bauchbereich hab udn nun doch mir mehr vorstellen kann wirkliuch schlank zu sein, geh ich`s an!

vorm halten hab ich aber wirklich bammel...

hallo!
ich mache seit 3 wochen mb und über 6kg sind schon weg. fühle mich richtig wohl. nicht nur bzgl figur. auch die haare und die haut sehen super aus; und meine verdauungsprobleme sind weg.
erachtet ihr es als sinnvoll, wenn ich jetzt z.b. nochmal 4 wochen mit phase 2 weitermache, dann in phase 3+4 wechsle und dann nach weihnachten oder zur fastenzeit die zweite etappe meistere? man nimmt ja am anfang am leichtesten ab... oder sagt ihr: in einem durchziehen! hab halt angst, dass der stillstand kommt und dann auch der frust...
habe bei 77kg gestartet und bin jetzt nach 3 wochen bei 70.8kg und will auf 60kg kommen...
danke!

[kerli]

Guten Morgen in die Runde.

@shaki, bei Dir läuft jetzt die Phase 2 mit Öl, richtig?

Bei mir war es so, das ich bis kurz vor dem Zielgewicht die Phase 2 durchgezogen habe. Wichtig ist dabei vor allem das Du das Öl nicht weglässt.
Die Regie dabei hatte meine mb-Beraterin. Was sagt denn Deine Beraterin dazu? Ich würde jetzt sagen, zieh die Abnahme in einem Rutsch durch. Ich bin jetzt in der Erhaltung und ein Wiedereinstieg in die strenge Phase würde mir schwer fallen.

Viele liebe Grüße und weiterhin viel Erfolg.

Sigrid

[ursulaW]

Zitat von Floridita hall UrsulaW, welche Schüssler-Salze nimmst Du ? LG Floridita

Guten Tag Floridita
Guten Tag mocciosa

Diese Salze nehme ich zu Hilfe beim Abnehmen

Schüssler-Salz Nr.4 (Kalium chloratum) D6 regt die Lymphe an.

Um den Stoffwechsel zu stärken und die Verdauung zu fördern Salze Nr.5 (Kalium phosphoricum) D6.

Für den Wasserhaushalt Schüßler-Salze Nr.8 (Natrium chloratum) D6.

Das Schüßler Salz Nr.9 (Natrium phosphoricum) D6 reguliert den Fettstoffwechsel und hilft bei der Verbrennung.


Das Schüßler-Salz Nr.10 (Natrium sulfuricum) D6 regt die Nieren an, fördert die Ausscheidung und verbessert somit den gesamten Ausscheidungsprozess.


Jeweils 3 x 3 Tabl. Im Mund zergehen lassen.



Wer Probleme mit Milchzucker hat kann auch S.S. in Tropfenform nehmen, was natürlich bei mb sowieso besser ist.

Gruß
ursulaW

[ursulaW]

Hallo Ihr Lieben,

Noch eine Frage: wie aktualisiere ich den Ticker Irgendwie stehe ich auf dem Schlauch

LG ursulaW

[mocciosa]

Musica, ja klar erinnere ich mich noch an dich

Also ich bin seit ca 3 Monaten mein Gewicht am halten, also immer um die
63-65kgs rum. Heute Morgen war ich wieder 63.9kgs. Ich habe nun Gestern wieder angefangen
so mehr oder weniger nach Plan zu essen. Ich möchte nun nochmals so 3-4 kgs abnehmen damit
ich an meinem Geburtstag unter 62kgs sein.
Ich habe eigentlich keine grosse Probleme mein Gewicht zu halten. Ich esse mehr oder weniger
nach Plan, am Weekend aber mache ich eigentlich immer Ausnahmen und auch unter der Woche
esse ich zbsp Süssigkeiten (habe ein paar entdeckt bei denen ich niee zunehme ). Ich stehe aber
trotzdem so 2mal in der Woche auf die Waage damit ich das Gewicht unter Kontrolle habe. Mein
max. Gewicht ist 67kgs, spätestens da muss ich die Bremse anziehen. Da ich nun vorhabe so zwischen
60-62kgs zu sein, werde ich dann dieses max. Gewicht auf 65kgs runtersetzen.
Die Restlichen 10kgs kriegst du doch auch noch weg. Du hast ja schon 20geschafft, das ist ja nur
noch die Hälfte


Shaki, ich würde mal weitermachen und es dann bestimmen wenn du mal soweit bist. Ein Stillstand muss nicht sein.