Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[mucki1]

Hallo,
also ab heut gehts wieder streng mit mb weiter. habs mir jetzt einmal fix bis zu meinem Geburtstag vorgenommen (am 2. Juli ) also is ja nicht so lang. Je nachdem wies mir ergeht mach ich dann entsprechend weiter. Ticker hab ich auch schweren Herzens geändert, aber sonst hab ich ja gar keine Motivation.

@sonnenstrahl: das hört sich wahrlich nicht gut an, aber gib jetz nicht gleich die hoffnung auf. man soll die diagnose zwar sicher nicht ignorieren, aber so lang noch nix fix is steck viel engergie in positive gedanke

@maka: also die hitze hat für mich zwei vorteile: erstens trinke ich viel und zweitens eß ich mit noch größerer Begeisterung meine Salate. Am liebsten schon zweimal am Tag, was aber vielleicht auch nicht optimal ist.
Meinst du getrocknete bohnen? Also normal ist ja im Plan das "Trockengewicht" angegeben, dh. du dürftest ca doppeltsoviel bohnen im "Dosengewicht" oder halt gekocht gewogen essen. Aber 125g find ich halt viel ich hab grad 80g am Plan, das sind gekocht 160g und das find ich nicht grad wenig.

@mergin: hallo meine liebe, du hast mich ja schön abgehängt. in unserer anfangszeit dachte ich noch ich kann mit dir mithalten, da wir ja ähnliches ausgangs und zielgewicht haben. aber ich hol jetzt grad nocheinmal schwung bis zum ziel

[lillifant]

Hallo zusammen,
bin nach langer zeit auch mal wieder da...war und bin total im prüfungsstress.also wer behauptet studenten hätten ein leichtes leben, der hat wohl nie selbst studiert.ich hatte von dem stress sogar eine schmerzhafte magenschleimhautentzündung, aber die ist durch medzin weggegangen, gott sei dank, sonst hätt ich auch noch zur magenspiegelung müssen.(und das in der prüfungszeit-nee danke).
mit abnehmen war und ist dann leider grad auch nichts..ich brauch schon meine nervennahrung..wenns auch deutlich weniger geworden ist durch mb.Ich hoffe trotzdem, daß bis zum urlaub in drei wochen und nach weiteren 6(!)prüfungen noch zwei kilos runter sind...vielleicht schaff ichs ja.

Hoffe es geht euch soweit gut...liebe grüße

[süße susie]

Hallo Mucki,
vielen dank für den tip mit dem Beeren-Eis!
Ich habe dann noch Wassermelone im Kühlschrank gefunden und die gegessen - auch besser als Eis. Das nächste mal versuche ich es mit beeren!

[ToNi]

Zitat von sonnenstrahl Danke für Eure lieben Antworten. Leider ist es genauso schlimm wie ich befürchtet hatte - Verdacht auf Multiple Sklerose. Der Arzt dürfte sich ziemlich sicher sein, er hat mir schon kiloweise Infomaterial mitgegeben... Muss näWo Dienstag ins KH - zur Rückenmarkpunktion (oder wie das genau heisst) und ein MRT der HWS wird auch gemacht - dann wissen wir es sicher --> in diesem Fall dann wieder nix mit 14 Tage streng ohne Öl, aber das ist momentan mein geringstes Problem ehrlich gesagt Viele Grüsse von Sonnenstrahl PS: Werde dann ab heut abend Öl dazunehmen und ansonsten im Plan bleiben, oder was meint Ihr?!

hallo sonnenstrahl,
sei gedrückt und ich wünsche dir alles gute ...

vielleicht versuchst du mb beizubehalten. wie ich gehört habe, ist eine entsprechende ernährungsumstellung von wichtiger bedeutung bei dieser erkrankung. aber dazu kannst du ja auch den arzt konsultieren.

liebe grüße und lass den kopf nicht hängen,

[ToNi]

[quote=Beate10;1833505]hallo toni,
kennst du das neue buch von dr. funfack : "metabolic balance -das mentalprogramm " ?
ich habe es gerade gelesen. hatte es leihweise von einer lieben mb-kollegin bekommen ( dank dir vielmals , manu ! )
ich muß sagen, es war wirklich interessant.
könnte das vielleicht etwas für dich sein ?
was können wir für dich tun, toni ? hast du eine idee ?
wünsch dir morgen einen guten start im job. laß es ohne hektik angehen.
lg, bea
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liebe bea,
der erste tag ist gut gelaufen und ich hatte heute gar kein problem nach plan zu essen, d.h. keine eis gelüste etc.

hallo gourmess,
vielen lieben dank für die leseprobe.

den auszug aus dem buch habe ich überflogen und denke, es könnte der richtige ansatz für mich sein, um wieder "zur Besinnung zu kommen", wenn ich mal einen psychischen tiefpunkt habe.

danke euch für die unterstützung und das verständnis.

beste grüße und weiterhin viel erfolg uns allen,

[ToNi]

hallo makalikimaka,
danke dir für deine rückmeldung zu meinen bildern. bei mir kam es praktisch von heute auf morgen. wir sind umgezogen und an unserem neuen wohnort geht es mir soooo gut, dass ich ende 2006 angefangen habe zu malen (hatte schon immer eine begabung, habe diese allerdings vernachlässigt). es hat für mich etwas mit positiver energie zu tun und diese setze ich in farben um.

höre in dich hinein. was macht dich zufrieden? es kann ja singen, tanzen, musizieren, lesen, walken oder sonst etwas sein. wünsche dir alles gute ...

beste grüße,

[sonnenstrahl]

Guten Morgen!

Wenigstens gabs heut schon ein kleines Erfolgserlebnis auf der Waage - immerhin etwas!

Ich hab auch schon einen Ernährungsratgeber für MS mitbekommen. MB ist sicher super, überhaupt das mit den geregelten Mahlzeiten, kein bis sehr wenig Zucker...

Allerdings soll ich max 2 x / Woche mageres Fleisch od. Wurst essen und max 2 Eier pro Woche... (lt. Plan dürfte ich uneingeschränkt Fleisch und bis zu 7 Eier). Da muss ich ein bisserl eigenmächtig auf Hülsenfrüchte und Tofu umschwenken denke ich.

Heut hatte ich zum Frühstück auch schon Joghurt (eigentlich auch nicht am Plan), weil ich fettarme Milchprodukte schon essen soll...

Mal sehen, wenn ich mich wieder halbwegs im Griff hab, vielleicht ruf ich dann mal meine HP an - wird sich weisen. Im moment versuche ich nur die 3 MZ, 5 Stunden und Eiweiss nicht mischen einzuhalten (mit EW beginnen is eh scho logo)...

Viele liebe Grüsse von Sonnenstrahl

[kerli]

Hallo Maka,

Hülsenfrüchte werden im trockenen Zustand gewogen. Das heißt, Du erhältst gekocht eine anständige Portion. Ist so, klasse, nicht wahr??

@Sonnenstrahl, Du liest Dich schon etwas besser, Das freut mich total. Die Daumen sind weiterhin gedrückt.

Euch allen einen angenehmen mb-Tag.

Liebe Grüße

Sigrid

[Biga]

Hallo Sonnenstrahl,

ich hab gerade erst von deiner vermutlichen Diagnose gelesen und ich denke, hier sind grad alle in Gedanken bei dir. Ich bins jedenfalls.

Eine Bekannte von mir hatte auch mal die Diagnose MS. Ist jahrelang auch so therapiert worden. Bis sich - ich weiß nicht wie - dann herausstellte, dass es gar keine MS war, sondern eine Zinkvergiftung! Die Symptome sind da wohl sehr ähnlich. Sie hatte in irgendeiner Fabrik gearbeitet, in der sie sich die Vergiftung geholt hat.

Hast du auch Symptome, die eindeutig auf MS hinweisen?

Ich denke, es bringt schon viel, wenn man sich an die Grundregeln von MB hält, was du ja auch vorhast. So wird dein Gewicht wahrscheinlich auch weiter runtergehen - wenn auch vielleicht etwas langsamer.

Drücke dir die Daumen, dass sich deine Diagnose nicht bewahrheitet und wünsche dir alles Gute.

[xanina]

Hallihallo,
heute ist hier nichts los, ich denke das es am Wetter liegt, es ist einfach toll, es ist auch für mich einfacher zu trinken und mich an die regeln zu halten.

Bin im moment sehr beschäftig, mein Mann wird bald 40 und da muss ich viel vorbereiten bzw alles geheim halten wegen Geschenk und so, hoffe das ich bis dahin(Anfang August) schon noch ein bißchen abnehmen kann damit ich an den Abend eine Schlemmermahlzeit nehmen kann.
Würde echt gerne die 6... davor sehen
Wenn jemand von euch ideen für mich hat, würde mich sehr freuen.
Wünsche alle und eine tolle woche und purzelnde pfunde.

Liebe grüße
Xanina