Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[mucki1]

kerli, essen mitnehmen ist bei mb wirklich kein problem. ich nehm zur arbeit immer mein essen mit und oft sind in meiner tasche mehr platiktegl als bei einer tupperberaterin, aber selbst wo ich mich jetzt nicht so genau an den plan halte nehm ich mein essen gerne mit.
kann dir gern noch mehr aufschreiben, wenn du nicht mehr weißt was du mitnehmen sollst.

[kerli]

Das ist lieb von Dir mucki,
fürs Wochenende bin ich versorgt.
Mittags auf der Arbeit komme ich soweit auch klar. Habe bisher entweder Stck. Hähnchenbrust oder Fisch mit Gemüse gegessen oder Salat mit Kichererbsen oder Schwarzaugenbohnen.
Das könnte gut noch abwechslungsreicher werden. Ideen sind herzlich willkommen. Möhren, Paprika und Tunfisch stehen leider nicht auf meinem Plan.
Microwelle kann ich nicht benutzen.
LG Sigrid

[mucki1]

kerli, thunfisch hab ich leider auch nicht auf meinem plan, dabei ess ich den sogern. komischerweise gibt es einige dinge die ich seither nie mehr gegessen habe obwohl ich ja nicht mehr ganz plangemäß esse.
ich hab heut noch spätdienst und da nehm ich mir eine salat mit mozarella mit. lieb ich sehr.

[mergin]

hallöchen meine lieben

bei mir tut sich leider gewichtstechnisch gar nichts, aber ich bin zur zeit auch nicht so streng zu mir, denn mein vater ist krank und der macht mir sorgen - er hat schon wieder eine verkühlung und ist mir zu viel gelegen, eine lungenentzündung ist ja dann gleich da und er ist ja außerdem schon über 80 - aber er ist schon wieder auf und das ist ein gutes zeichen
in der arbeit ist es auch stressig und am abend bin ich dann so erledigt, dass mich gar nichts mehr freut - ich nur noch eine kleinigkeit esse und dann ins bett falle
wünsche euch einen schönen tag

[mucki1]

hallo mergin, schön wieder von dir zu hören. gewichtstechnisch brauchst du dir ja keine sorgen mehr machen, bist ja quasi am ziel!
deinem vater gute besserung!

[mergin]

@ mucki
danke für die lieben wünsche
ehrlich gesagt sind da seit budapest noch 2kg dazugekommen, die ich aber nicht abgeändert habe und ich möchte aber bis zu unserem kurzurlaub in rovinj mein ziel erreichen es fällt mir nur sehr schwer, denn daueren ist irgendeine einladung zum grillen oder geburtstag .......... und ich müsste einfach nur meinen inneren schweinehund wieder mehr bändigen denn das gibt es doch nicht, dass ich so kurz vor dem ziel vielleicht noch aufgebe es geht aber glaube ich nicht nur mir so, dass man etwas "nachlässiger" wird, je mehr man sich dem ziel nähert

[kerli]

Hallo Gina,
halte durch, Du bist Deinem Ziel soooooooo nah. Laß es nicht in die Ferne verschwinden.
Ich liebe Salsa auch sehr. Aber auch Bacchata und Merenge. Ich kann es nicht gut, aber die Rythmen und die Stimmung und viele der ebenfalls Salsabegeisterten bringen mich in so überschwenglich gute Laune, das ich tanzen muß........, und will, will, will,.....

Ich drück die Daumen und schicke einen ganzen Schwung Durchhaltevermögen mit.

Liebe Grüße
Sigrid

[Spulejule]

Hallo
ich bin jetzt bei tag 4 der strengen phase bei mb und fühl mich seit 2 tagen immer mal wieder schwindelig! hab heut nachmittag meinen blutzucker in der apo testen lassen und der war doch echt runter auf 25!!!!!!
ist das normal?
kann es sein dass es daher kommt, weil ich zuvor viel süßes gegessen habe und jetzt der entzug mein insulinspiegel hochtreibt!!
hilfe, die apothekerinnen haben mich angeguckt wie ufos.

ist jemandem von euch auch schon sowas passiert?

LG

[mergin]

@ kerli
danke für die aufmunternden worte du hast ja soooooooo recht und mir ist es ja noch nie so gut gegangen ich werde mich jetzt wieder mehr zusammenreißen
salsa ist wie ein virus, wenn man einmal infiziert ist lässt einen das nicht mehr los..... drum freue ich mich ja schon so auf rovinj denn da ist ein salsakongress und wir haben keine workshops sondern nur die partys gebucht und die sind der absolute hammer...... und da möchte ich mein zielgewicht haben, denn ich habe mir einen bikini mit einem röckchen gekauft und der schaut dann sicherlich noch besser aus.
da ich am WE ..... besser gesagt So-Mo mit meinen kollegInnen nach schladming wandern fahre habe ich mir heute bei tschibo eine trekkinghose und -jacke in gr. 36/38 gekauft und das passt alles super- hätte ich mir doch voriges jahr nie träumen lassen ..... danke nochmals für den schwung den du mir geschickt hast

@ Spulejule
ich kenne mich zwar nicht so aus, aber 25 ist eindeutig unterzucker. ich würde an deiner stelle sofort mit deinem HP darüber reden
isst du auch immer deine brotportionen, denn da solltest du wirklich nicht sparen und du darfst ja auch 2 obstportionen essen - halte dir die daumen, dass es mit dem schwindlig sein bald vorbei ist

so und jetzt richte ich mir dann mein essen her - war heute wirklich brav und dann geht es ab ins theater und dann gibt es noch fiesta latina

[hurragrossvati]

Zitat von Leyna ihr seit so lieb - danke das ihr mich so nett aufnehmt!!! es geht um die arbeit - ich bin teilzeit in der elternzeit und nicht mehr in meine alte stelle zurückgekommen. hab die herausforderung der neuen auf mich genommen und mich echt bemüht. aber es geht nicht! immer wenn ich arbeiten muss kann ich nicht schlafen, habe kopfschmerzen und bin nur am weinen. hab schon nen umsetzungswunsch geäußert aber dafür brauch ich nen tauschpartner und der wird nicht leicht zu finden sein! ich versteh das alles nicht!!! wir haben zig abteilungen und für mich ist nirgends wo anders was frei? der hintergrund ist auch das ich meine eltern und vor kurzem meinen bruder verloren habe und jetzt sitz ich an einer stelle wo es nur um krankheiten, usw. geht. ich kann das nicht und weiß nicht was ich tun soll! ich hab denen alles erklärt und geschrieben wie icih mich fühle - ich war ganz ehrlich! aber die lassen mich da erst mal sitzen und geben mir noch das gefühl das icih die nerve... man mir gehts da so dreckig! ich muß doch auch auf meine tochter achten!!! ich bin eine ausgezeichnete fachkraft - wenn ich mich entfalten kann; aber das kann ich da nicht! die machen mich da kaputt; das arbeitsgebiet liegt mir nicht! man was soll ich nur machen??? ich hab mir jetzt ein glas wasser getrunken und einen apfel gegessen. meine süsse ist noch bei meiner schwester. meine kopfschmerzen sind grad echt heftig geworden! gleich hol ich die kleine und mach irgendwas! danke das ihr mir zuhört und wirklich gute tips gebt!!!

lass dich mal umärmeln
das klingt ja alles gar nicht gut, eher naja, besch*eiden.

ich wünsch dir, dass du so bald wie möglich an eine andere stelle in eurer Firma kommst... kann sehr gut nachvollziehen wie du dich da fühlst...


so seltsam das jetzt vielleicht klingen mag... aber mein arzt hat mir mal Kaffeeeinläufe (jaaa) gegen kopfschmerzen und schlechte laune sowie traurigkeit und depressionsähnliche stimmungen empfohlen...
ich hatte früher sehr oft kopfschmerzen, oft über tage hinweg und war damit fast ausser gefecht gesetzt... kafee-einläufe haben das aber immer ganz schnell beendet...


liebe grüsse

ps:
ich weiß, der beitrag ist jetzt schon etwas älter, aber ich hab mich da irgendwie verklickt in der seite... ich hoff, das macht nix... ich muss den rest erst nachlesen.