Metabolic Balance Erfahrung Teil II neuer Thread

[mugglbiene]

Hi Sibi !!

Wir kommen gut klar, mit der Erhaltungsphase. Ich hatte einige Seiten vorher schon davon berichtet. Essen eigentlich viel MB, schlemmer aber auch viel. Man muss nur auf die Waage aufpassen, und wenn sie die Tendenz nach oben hat, 1-2 Tage kürzer treten. Bisher isses wirklich einfach, und der Genuss kommt auf keinen Fall zu kurz !!!!

Grüße an euch alle !!!

[mugglbiene]

Hi Sibi !!

Wir kommen gut klar, mit der Erhaltungsphase. Ich hatte einige Seiten vorher schon davon berichtet. Essen eigentlich viel MB, schlemmer aber auch viel. Man muss nur auf die Waage aufpassen, und wenn sie die Tendenz nach oben hat, 1-2 Tage kürzer treten. Bisher isses wirklich einfach, und der Genuss kommt auf keinen Fall zu kurz !!!!

Grüße an euch alle !!!

[sommerhexe]

Hallo Ihr Lieben,
ich habe erst einmal drei Tage gebraucht um alles nachlesen zu können.
Man seid Ihr fleissig!!!
Ich weiß nicht wem ich alles zur erfolgreichen Abnahme gratulieren muss, daher:
allen denen, die diese Woche mit Ihrer Abnahme zufrieden sind!

Ich habe ja nun meine Mädelstour hinter mich gebracht und habe heute mein Minimumgewicht unterschritten!
Also trotz ist alles gut gegangen. Habe aber auch das ganze Wochenende getanzt wie ein Weltmeister. War supi!

Seit Montag bin ich auch wieder im Programm und werde noch in Summe 2 Wochen ohne Öl bleiben. Nächste Woche Donnerstag habe ich meinen Termin bei der HP. Mal sehen, was sie dann sagt!

LG Sommerhexe

[Maikäfer_49]

@ mocciosa
Meine HP hat mir das so erklärt mit Geschäftsessen etc.

Nach 1 Stunde eine 1/4 Stunde Pause machen und wieder mit Eiweiss beginnen.

15 Min vor dem Essen einen Babybel oder ähnliches essen, dann hast du auch Eiweiss am Anfang, auch wenns nachher Apéro gibt.
Und Dessert: Mit Rahm bestellen, und mit einem Bissen Rahm beginnen.

Ich hab mich immer so daran gehalten wenn ich wusste, dass das Essen länger als eine Stunde dauert.

Sonnige Grüsse aus Zürich

Maikäfer

[musica]

ich möchte auch allen fleißigen abnehmerinnen gratulieren!
da tut sich ja wieder einiges richtung abwärts!
fein so!!!

ich bin jetzt seit samstag in phase 3.
muss sagen, dass es mir zu langsam geht...
das gewicht geht hin und her und im vergleich zu samstag habe ich heute wieder das gleiche gewicht.
also eigentlich nicht wirklich was abgenommen.

jetzt frage ich mich, ob das ein stillsatnd ist oder ob es an der phase 3 liegt.

ich schlemme nach wie vor nicht!!!

bin aber nun bei einem gewicht, das ich schon mal länger hatte und wo es immer schwierig war drunter zu kommen...

bitte nicht das alte lied,
dass es jetzt auch wieder nicht runter geht!

da hab ich echt bammel davor... :'(

[Chuchichäschtli]

Hallo musica,
habe im Moment das gleiche Problem. Meine HP riet mir jetzt eine Woche lang aufs Brot zu verzichten und abends kein Obst und KH nur die Hälfte. Gestern habe ich damit begonnen und heute morgen war ein 1/2 kg weg!
Ich war aber gestern auch noch walken!!! Mal schauen obs hilft?!

[Chuchichäschtli]

Hallo musica,
habe im Moment das gleiche Problem. Meine HP riet mir jetzt eine Woche lang aufs Brot zu verzichten und abends kein Obst und KH nur die Hälfte. Gestern habe ich damit begonnen und heute morgen war ein 1/2 kg weg!
Ich war aber gestern auch noch walken!!! Mal schauen obs hilft?!

[Chuchichäschtli]

Hallo musica,
habe im Moment das gleiche Problem. Meine HP riet mir jetzt eine Woche lang aufs Brot zu verzichten und abends kein Obst und KH nur die Hälfte. Gestern habe ich damit begonnen und heute morgen war ein 1/2 kg weg!
Ich war aber gestern auch noch walken!!! Mal schauen obs hilft?!

[sibi]

@bobbel

du hast recht!!! ich will zwar zu denen, weil da lacht man den ganzen abend tränen wenn man bei denen ist, aber die können sich von mir aus ihre pizza bestellen und ich werd meinen lachs essen (gabs übrigens auch heute zu mittag, mjam)

@muggelbiene

danke für die auskunft!! dann werde ich das später auch so handhaben! möchte aber noch gar nicht anfangen zu schlemmen. heute um 16.00 uhr erhalte ich meinen phase 3 plan mit den erweiterten nahrungsmitteln und werd mal gucken

[fishli]

Zitat von musica bin aber nun bei einem gewicht, das ich schon mal länger hatte und wo es immer schwierig war drunter zu kommen...

Nein, keine Angst, diese "Schwellen" gibt es, bleib einfach konsequent bei deinem Plan und gib deinem Körper 2-3 Wochen, dann wird er einsehen, dass es Sinn macht, unter diese Schwelle zu gehen. Bloß nicht aufgeben!!!!